Ja, dit heb ik ook. Ene maand erger dan de andere maand. Het kan zijn dat een spiraal helpt, maar bij mij werd het juist nog erger. Nu slik ik alleen elke dag teunisbloemolie, dat helpt wel meer.
Ik heb ook weleens gelezen dat ander soort voeding kan helpen.
Ja dit heb ik helaas bijna elke maand een paar dagen. Heb dan echt de hele dag de neiging om mensen te stompen zo boos ben ik dan. Om niks 
Ik had dit inderdaad niet toen ik mijn mirena spiraal had, dus is nu weer ff wennen
Ik weet precies aan de hand van de extreme hoofdpijn die ik zoân twee dagen voor mijn menstruatie krijg wanneer ik ongesteld moet worden. Dit is bij mij echt van het laatste jaar ongeveer. Heel irritant maar herkenbaar dus ja. Ik heb tot nu toe geen pijnstiller die helpt helaas.
1 like
Ik ben daarvoor magnesium gaan bijslikken. Had in Period Power of een ander boek gelezen dat vrouwen met dit soort PMS-klachten vaak een magnesiumtekort hebben. Dat kan je ook laten testen natuurlijk. Het is bij mij meer DIY (combi van gewone supplementen en als ik die te vaak vergeten ben losse zakjes magnesiumcitraat om te drinken rond mân PMS), maar het helpt mij wel. Ik heb het sindsdien eigenlijk niet meer gehad, terwijl ik eerder echt niet meer kon functioneren door de hoofdpijn. Heb vaak gedacht dat het stressklachten of corona was, tot ik het een keer ging tracken.
3 likes
Oee interessant! Ik heb nu pms-hoofdpijn en magnesiumzout + zoân bubbelend voetenbadje liggen dus ik denk dat ik even een spa-momentje ga inplannen zo.
Ik heb 15 jaar geen cyclus gehad met mirena IUD en ben nu ruim een half jaar zonder en ik word echt heeeeelemaal lijp van de moodswings gedurende de maand. Voel me rond mijn eisprong (nu) geweldig, super veel energie, dansend door de kamer, geen zin om te slapen of de hele nacht klaarwakker en echt PUMPED over alles zonder echt goede reden, en rondom mijn menstruatie voel ik me weer walgelijk en hangt er echt de grootste donderwolk boven mijn hoofd. Die gevoelens an sich zijn oke (absoluut geen PMDD waar hierboven over wordt gepraat) maar OMG voel me soms echt een lunatic zo wisselvallig als ik ben wat betreft zelfbeeld, humeur en energie. Vind het zelf gewoon irritant want herken mezelf zo helemaal niet?
Herkent iemand dit haha
2 likes
Ja echt volledig. Ik merkte door de pil heen zelfs een âhuildagâ voorafgegaan door een dag dat ik willekeurige voorbijgangers die me niet aanstonden in elkaar wilde timmeren.
Mijn vriend heeft de huildag leren kennen toen we net samenwoonden en hij mij (5 jr vega) vroeg kip mee te nemen van de supermarkt en ik thuis in huilen uit barstte. Mijn vriend herkende het later maar dat maakt het natuurlijk helemaal niet beter 
ik ben echt zoân labiel figuur 
Zo net weer âwakkerâ uit een depressieve hormonale episode, jemig wat kut was dit weer. En wat een verschil als het voorbij is, ik kan nu ineens weer een rondje wandelen voor de lol terwijl dat afgelopen dagen echt NOOIT in me op zou komen. Veel te angstig ook. Ik ga mijn psycholoog eens vragen of het PMDD zou kunnen zijn ipv steeds random depressies afgewisseld met manisch voelende dagen vrijwel elke maand. Echt niet overdreven een ander mens ben ik tijdens en na. Zo vermoeiend!
2 likes
Dank je wel voor je reactie! Heb jij inmiddels dingen gevonden die werken voor jou?
Klinkt heel bekend. Heb je het ook weleens bijgehouden? Voor mij maakte dat heel veel duidelijk, er is echt een enorme dip te zien de week voor mijn menstruatie. Het stomme is, ik wist het eigenlijk ook wel, het viel mijn moeder al op dat ik mijn examens veel slechter maakte in die periode. Heeft ze nooit wat van gezegd om het niet te beĂŻnvloeden. En later kwamen daar andere klachten bij, ook paniek om naar buiten te gaan. (Verschilt ook weer per maand.) Heb er ook geen goede oplossing voor behalve dat het weten en accepteren al heel veel helpt. Mantra die dagen: dit hoort erbij en met een paar dagen voel ik me weer goed.
1 like
Ik heb de laatste tijd steeds meer last van mijn ovulatie. âVroegerâ was het alleen een opgeblazen buik en obstipatie, maar tegenwoordig heb ik ook buikpijn, rugpijn, nul energie, en voel ik me gewoon niet lekker. Ben echt jaloers als ik lees dat anderen zich juist geweldig voelen rond hun ovulatie.
Zijn hier mensen die ook zoân last hebben van hun ovulatie? Zijn er dingen die bij jullie helpen? Ik las wat dingen over teunisbloemolie om de hormoonschommelingen wat te verminderen, ik vraag me af of dat zou helpen. Ik ben overigens niet aan de pil en zie het ook niet zitten om daarmee te beginnen (weet niet of het ĂŒberhaupt zou helpen) want mijn cyclus is regelmatig dus daar wil ik niet âaankomenâ, en mijn libido is al bijna nul dus die wil ik niet helemaal de grond in boren.
Ik heb dit gekregen na mijn zwangerschap, vroeger voelde ik mijn ovulatie nauwelijks. Extra lullig want nu heb ik dus 2 momenten in de maand pijn in mijn bekken, buik en rug.
Bij mij werken pijnstillers redelijk, en het warm houden met een kruik of warmtekussentje.
1 like
Hier hetzelfde,sinds ik kinderen heb weet ik helaas precies wanneer ik ovuleer.
Volledig herkenbaar! Heb nog geen oplossingen of ondersteunende dingen ontdekt. Echt heel frustrerend. Overigens geen kinderen etc dus hoe het zo verandert is me volstrekt onduidelijk. Zo zuur want voor mijn menstruatie is het ook al ellende.
2 likes
Ik voel me echt weer zo slecht. Veel buikpijn maar ook mentaal. Ik ben boos, chagrijnig en kan soms ook opeens huilen. Ik heb nergens zin in maar ik ga mezelf toch maar even dwingen om naar buiten te gaan. Misschien naar de supermarkt om een zak chips te halen.
Gelukkig is het na de eerste 2/3 dagen wel minder maar elke keer voelt het zo rot om mentaal helemaal van slag te zijn.
Ongesteld terwijl ik zo hoopte dat het niet zou gebeuren, na miskraam. Alles en iedereen irriteert me hahaha jeetje, op werk ook gelijk een discussie met iemand, ik janken natuurlijk. Heb maar besloten dat ik vanmiddag thuis verder ga.
1 like
Ik heb normaal maar 1 dag pms en dan weet ik van oh morgen word ik ongesteld. Maar nu was het een hele week. En ik had de eerste dag ook zoveel pijn. Ik werd er misselijk van bah.
Ik moet wel zeggen dat ik menstruatie ondergoed echt de uitvinding van de eeuw vind.
2 likes
Welk merk heb je en valt dat op maat?
En hoe zit dat met kleine stolsels, gaat dat er ook in of blijft dat erop liggen?
Ik twijfel of ik er ook aan wil beginnen.
Ik heb er een paar van de primark en die vind ik wel oke kwa bloedopvangings maar ze zitten niet zo lekker ( ik ben dik en ze rollen op. Ik draag graag hoge onderbroeken)
En ik heb hoge van lotties en die vind ik echt fijn.
Ik gebruikte ze alleen snachts eerst omday ik het een beetje spannend vond maar inmiddels draag ik ze ook overdag.
Ik heb geen last gehad van stolsels die er op blijven liggen of iets. Het enige "vervelende " is dat ze even moet uitspoelen als je ze gedragen hebt. Maar ja verder scheelt het op een gegeven moment qua kosten en is het beter voor t millieu.
1 like
Thanks, dan ga ik daar eens naar kijken. Zag ook veel adds voorbij komen van Snuggs, die zag er ook wel chill uit en hoog. Ben ook dik, zeker bij mijn buik, dus een hoger broekje is prettig.
1 like