Dank je,
Maar doe jij er ook actief iets mee? Als in adviezen opvolgen zoals meer eiwit, hoe actief cortisol verlagen etc.
Of vind je het gewoon prima om te weten welke processen er gaande zijn in je lijf.
1 like
Het is nu meer dat ik het vaststel, bepaalde gekkigheidjes. Het nieuwste is het gevoel dat er een spinnetje over mijn hand loopt, constant, terwijl die er niet is. Maar ik voel het echt. En rij-angst vanuit het niks terwijl ik bijna 25 jaar mijn rijbewijs heb.
Op eiwitten lette ik sowieso al, en ik ben momenteel overspannen dus ik probeer ook beter te leven, stress te vermijden etc.
Ik ben vooral opgelucht dat de dingen die ik voel normaal zijn, maar realiseer me ook dat dit nu eenmaal iets is waar ik doorheen moet.
2 likes
Een spinnetje! Haha goeie omschrijving. Ik heb het soms en ben er heilig van overtuigd dat er een beestje in mijn trui zit!
Ja, door herkenning komt er ook wat meer acceptatie. Behalve de acceptatie dat we nu echt oud worden
1 like
Ja dat is wel een bijzondere ervaring.
Ik wil niet al te zweverig doen maar merk dat ik mentaal een andere fase nader. Bepaalde dingen vind ik helemaal niet meer belangrijk, andere dingen des te meer. Ik voel dat mijn tijd gelimiteerd is en wil me zo min mogelijk meer bezig houden met zaken die er uiteindelijk niet toe doen.
En hoewel dat soms confronterend is, vind ik het ook een voorrecht. Niet iedereen heeft de luxe om oud te mogen worden.
7 likes
Ja daarin snap ik zeker wat je bedoelt. Ik kan veel beter voor mijzelf kiezen tegenwoordig, ook erg fijn.
Je hebt het mooi verwoord
2 likes
Poah mân menstruatie deze maand is heel intens qua krampen en bloedverlies maar ook qua vermoeidheid en emoties 
voel me echt zoooooo verrot, kan wel janken, voel me intens verdrietig 
Ik word hier semi-angstig van want ik herken sommige dingen en nu denk ik dat ik vervroegd in de overgang ben. Maar ik denk (hoop) ook dat sommige symptomen die je beschrijft (bijv jeuk in oor) door menstruatie hormoonschommelingen kunnen komen
Hoe oud ben je dan?
1 like
Herkenbaar!
Ergens wel fijn dat er nu online zoveel over te vinden is, maar stom dat het voornamelijk op social media is.
Ik ben ook echt veranderd in bepaalde dingen. Ik had altijd een geheugen van een olifant, altijd alles op orde en onder controle en geregeld.
Nu vergeet ik constant alles en boeit het me eigenlijk ook niet echt meer.
Ik wil me ook nog wel inlezen over bio-identieke hormonen die je kan nemen, maar dat is misschien nu nog te vroeg en dat vind ik ook weer zoân obstakel om dat allemaal uit te zoeken. 
Heb jij daar al eens naar gekeken?
Sorry, het was niet mijn bedoeling om je angstig te maken. Maar de perimenopauze is de periode voor de overgang. Ik menstrueer gewoon nog, maar heb er dingen bij gekregen die ik nu pas kan plaatsen. Ik ben 43 trouwens, en als ik een beetje kijk naar de andere vrouwen in mijn familie verwacht ik nog wel zoân 7 jaar te moeten voor ik echt in de menopauze kom.
@YellowBird Nee, nog niet echt in verdiept. Ik moet zeggen dat ik er ook niet heel happig op ben, uiteindelijk is dit (hoe irritant ook) een natuurlijk proces en wil ik daar âgewoonâ doorheen. Ik weet er te weinig van af, maar weet nog wel dat toen mijn moeder door de overgang ging en zij de pil aangeraden kreeg, er bij werd gezegd âer is wel een hoger risico op kankerâ. Dat is natuurlijk al 2 decennia terug en wellicht zijn de mogelijkheden / inzichten inmiddels anders, maar ik volg liever de weg van de natuur dan dat ik onnodige risicoâs opzoek.
1 like
Ik vind het wel gek dat tegenwoordig veel vrouwen zweren bij die hormonen, dat je bijna denkt dat je dom bent om het niet te doen.
Maar inderdaad als je de risicoâs leest word je daar toch niet echt blij van. Verhoogde kans op kanker staat er nog steeds bij.
Ik denk dat ik het ook niet zo snel zou gebruiken, mits ik er een beetje okee doorheen kom de komende jaren.
1 like
Die verhoogde kans op kanker is gebaseerd op een verkeerd geĂŻnterpreteerd onderzoek (WHI). Je hebt je hele leven lang die hormonen gehad, zou wel gek zijn als je daar ineens kanker van zou krijgen. Er zijn echt veel nieuwe inzichten. (Als je zelf oestrogeengevoelige kanker hebt (gehad) is het wel wat anders).
Je zou op instagram eens kunnen beginnen met dr Lotte van Dijk, Kelly Kasperson en Mary Claire Haver. Die delen veel nuttige maar hapbare informatie. Lotte van Dijk (was zelf huisarts) heeft een document waar je mee naar je huisarts kunt, met wetenschappelijke bronnen.
@FrauHelga De pil is heel anders dan bio-identieke hormoontherapie. Die hormonen zijn synthetisch.
7 likes
Dankjewel voor de info! Ik las over verhoogde kans op borstkanker op thuisarts.nl, maar misschien gaat het daar weer over net andere hormonen.
Ik ga er me er nog eens beter in verdiepen, om voorbereid te zijn mocht het nodig zijn.
Dat is de verouderde informatie, gebaseerd op dat WHI. Maar als je je er in gaat verdiepen zul je dat snel genoeg tegenkomen.
2 likes
Inderdaad, dat is verouderde informatie. Helaas zijn de bijsluiters nog steeds niet aangepast.
Ik gebruik sinds 2 jaar bio identieke hormonen en ik heb echt mijn leven weer terug. Zelfs klachten die ik niet aan de perimenopauze linkte (maagzuur, hielspoor, zere schouder, brainfrog) zijn verdwenen.
Ik kon niet tegen de synthetische hormonen uit de pil, maar dit gaat heel goed.
Ik ga nooit meer stoppen. 
7 likes
Ik ben helemaal voor hormoontherapie bij overgangsklachten, maar ik zou wel opletten met hoe stellig mensen hier zeggen dat de risicoâs er absoluut niet zijn. De info op Thuisarts is recent nog genuanceerd (deze maand nog!) en wordt nu ook gebruikt door de gynaecologen.
@Huismus
Wat jij zegt dat je je hele leven geen kanker door âje eigen oestrogenenâ zou kunnen krijgen en dan door suppletie âineens welâ slaat nergens op. Je kunt helaas toch echt oestrogeen-afhankelijke borstkanker krijgen en je krijgt dan niet voor niets hormoontherapie = oestrogeen-remmers (of blokkers, hoe je het noemen wil).
8 likes
Ik zit ook aan HST die ze inzetten bij de (peri)-menopauze en hoewel ik het oorspronkelijk ben gaan gebruiken voor mijn endometriose pijn (lang verhaal) maar ik merk ook echt dat andere klachten (brain fog, gewrichtspijn, emotionele klachten om maar wat te noemen van vermoedelijk laag oestrogeen) goed aanpakt. Wel deels bio-identiek want van bio-identieke progesteron lig ik in de foetushouding van de pijn te creperen maar wel bio-identieke oestrogeen en het is ronduit fantastisch. Zo blij dat dit bestaat! Als het aan mij ligt blijf ik dit slikken tot ze over tig jaar mijn kist dichtdoen.
3 likes
Het was niet mijn bedoeling om zĂł stellig te zijn en dat laatste ontken ik niet (noem ik zelfs).
Mijn bedoeling was meer dat het wel de moeite waard kan zijn om je er wat meer in te verdiepen en er met een professional over te praten. Goed, dat had ik beter zo kunnen zeggen.
2 likes
Volgens mij is er nog onvoldoende bewijs dat bio-identieke hormonen minder risicoâs met zich meedragen dan synthetische hormonen. Het wordt door veel vrouwen wel als prettiger ervaren
Grootste verschil tussen de orale anticonceptiepil (synthetisch oestrogeen en synthetisch progestageen) en hormonale therapie bij de overgang (een bio-identiek oestrogeen (verschillende toedieningswijzen) en een synthethisch Ăłf bio-identiek progestageen; kan dus allebei) is met name dat de hormonen in âde pilâ veeeeel hoger gedoseerd zijn. Dat verwachten vrouwen vaak niet!
Ik zal dit topic nu weer verlaten. Ik ben het er helemaal mee eens dat vrouwen veel te lang veel te bang zijn gemaakt, maar blijft staan dat er met de kennis van nu alsnog een genuanceerd verhaal nodig blijft.
En het is echt de bedoeling dat je na een aantal jaar (in principe max 5 jaar) stopt, haha sorry daarvoor.
3 likes
Dat zou dus ook achterhaald te zijn.
Toevallig van de week nog een post van dr Nathalie Roost over gezien. Volgens haar mag je het gebruiken zolang de voordelen opwegen tegen de risicoâs en zou je die kosten-batenanalyse jaarlijks met je arts moeten maken.
1 like