Menstruatie/PMS topic

[Marijn]

@Infidel wat fijn dat je huisarts je serieus neemt! 2,5 week in echt lang! Welke pil raadde ze aan?

@Plantengekkie hoe was de afspraak bij de huisarts?

Sinds ik ben gestopt met anticonceptie heb ik last van erge depressiviteit voor dat ik ongesteld moet worden. Deze maand lijkt het extra erg. Ik zit op dag 29 van mijn cyclus en voel me echt verschrikkelijk. Ik voel me zelfs zo somber dat het van mij allemaal niet meer hoeft. Ik voel me zo slecht over mezelf en heb het idee dat ik niks waard ben. Heb sinds gister huilbuien en heb vannacht nauwelijks geslapen.
Dit is echt geen doen zo maar ik twijfel of ik weer anticonceptie wil nemen. Tijdens AC had ik een zeer laag libido, kwam veel aan en was afgevlakter. Zonder AC heb ik veel meer energie en voel me de rest van de maand beter. Maar een week depressief en soms met suïcidale gedachtes is niet niks.

[Plantengekkie]

De afspraak ging goed! Huisarts geloofde alleen niet perse dat het alleen door mijn hormoon spiegelingen kwam en stuurt mij liever door naar een psycholoog. Ze begon evt ook over anticonceptie tegen de schommelingen, maar aangezien ik bewust gestopt ben, wil ik dat niet. Dan maar leren omgaan met de gevolgen denk ik dan?

Ik zou als ik jou was een afspraak maken met de huisarts. Een week depressieve gedachten met suïcidale gedachten tussendoor iedere keer is geen doen. Misschien kan een lagere dosis hormonen je wel helpen zoals bijv een spiraaltje?

[Infidel]

Ik heb nu de levonorgestrel/ethinylestradiol, in een lichte variant. Eerste week flink misselijk geweest, slecht kunnen slapen en extreem moe. Nu gaat dat wel iets beter maar nog steeds erg moe en heb het idee dat ik wat vlak ben. Maar ik wil mijn lichaam ook de tijd geven om te wennen dus ik ga het sowieso drie maanden proberen.
Als de pil niet voor je werkt is antidepressiva ook nog een optie, veel vrouwen hebben er baat bij dit te nemen op de dagen dat ze klachten ervaren. Dus je zou dat eventueel nog een keer kunnen bespreken met je huisarts.

[Kusjessoldaat]

Ik heb zo’n vreselijke rugpijn. Ik had dankzij m’n spiraal al 5 jaar geen klachten maar ben nu dus emotioneel, vol rugpijn en ik heb ook weer die rare pijn in m’n vagina (ik denk dus letterlijk dat deel, pijn aan m’n eierstokken voelt anders).
Ik had/heb echt hoop dat na 14 jaar anticonceptie mijn cyclus minder heftig zou zijn maar tot nu toe dus niet.

[Plantengekkie]

Heeft iemand hier ervaring met een spiraaltje (Kyleena?) bij PMS. Ik voel me echt niet mezelf de 1,5e week dat ik ongesteld moet worden. Ik ben met de pil gestopt en wil t liefst geen hormonen meer. Maar als de pms minder wordt, wil ik nog wel een spiraaltje overwegen. Anders wordt het een koperspiraal.

[Kusjessoldaat]

Ik heb de mirena 5 jaar gehad en daarna de kyleena 1 jaar.
Bij de mirena heb ik 5 jaar lang nagenoeg geen klachten gehad (dus ook geen pms). Bij de kyleena had ik het idee dat ze na een jaar lichtjes opkwamen. Maar niet te vergelijken met een vroegere reguliere cyclus.

[Henry]

10/10 would recommend!

Zowel bij mirena als kyleena werd ik niet meer ongesteld. Bij mirena had ik 1x per kwartaal nog een soort brand/kramp in mn onderbuik, bij kyleena nooit iets van last. Beide ong 5 jaar gehad!

(Disclaimer: van mezelf heb ik ooit nooit zo veel last, wel beetje buikpijn - maar niet dramatisch ofzo)

[Nic]

Verschilt denk ik per persoon. Ik heb wel last van PMS en ook nog ongesteld tegenover andere hier. Dat ongesteld zijn stelt overigens niks voor, het heel weinig bloed, maar de krampen zijn wel erg aanwezig. Vooral mijn eisprong is heftiger dan voor mijn spiraal.

[Rose_Gold]

Ik vroeg me af of meer mensen dit wel eens hebben gehad. 1,5 jaar geleden oid had ik ineens super veel last van mijn borsten de week voordat ik ongesteld moest worden en ineens was het weg. Ik heb helemaal niks verandert ofzo, het was gewoon ineens weg.

Maar, nu is het dus terug. Ik heb gewoon twee weken last van mijn borsten? Alsof ik twee blauwe plekken heb zitten, super pijnlijk en super irritant. Herkennen mensen dit? Weet iemand toevallig hoe ik hier weer vanaf kom, want ik kan me gewoon echt niet bedenken wat ik anders heb gedaan waardoor het zo’n lange tijd weg was.

[Nysmn]

Zo’n buikpijn al 3 dagen pff. En rugpijn. En moe. En eetbuien. En dan moet het nog beginnen, denk dat het vannacht feest wordt. Zo irritant ook dat dat bij mij 9/10 keer in de nacht gebeurt.

[Vidia]

Ja ik heb dit ook momenteel! Ook al een week of twee. Het begint nu wel minder te worden maar slaap al 2 wkn met een sportbeha omdat het anders echt niet chill is. Volgens m’n HA is hormonaal en moet ik wachten tot het weer over gaat, maar ik denk dat ik m’n spiraal ga laten vervangen (heb hem al 4 jr) want wil dit echt niet elke maand

[Rose_Gold]

Vreesde al voor hormonaal idd, wel echt gek dat het dus wel gewoon zo lang weg kan zijn en INEENS weer terug is. Ik hoop dat voor jou spiraal vervangen werkt, want dit is echt niet grappig nee! Het voelt echt alsof als ik er een speldje in zou steken, ze gewoon ontploffen als een soort ballon.

@tuula Had het idd altijd wel een beetje rond mn ovulatie en menstruatie, maar niet dat het echt twee weken aanhoudt en zo heftig is. Vond het ook vooral raar dat het ineens weg kan zijn en weer terug, maar bij jou dus ook wisselend. Ik kan helaas ook niet tegen hormonale anticonceptie, dus dat wordt m voor mij ook niet. Hoop dat het gewoon snel weer weggaat.

[Chan]

Ik heb pcos en in mijn tienerjaren was ik heel onregelmatig ongesteld of gewoon niet. Nu ging het een aantal jaar weer heel goed en werd ik elke maand ongesteld volgens de planning/mijn app. Alleen vorige maand ben ik niet ongesteld geworden en deze maand ook nog niet. Zo irritant. Heb al 2 zwangerschapstesten gedaan, maar beiden negatief. Ben ook altijd bang voor het ‘I didn’t know I was pregnant’ scenario

[macaron]

Moet ff zeiken hoor. De laatste tijd is mijn menstruatie steeds zo onregelmatig, echt geen pijl op te trekken. En deze week al de hele week lichte buikkrampen zonder bloedverlies maar het kwam maar niet, nou dik feesie toen ik vanmorgen wakker werd. Zo’n erge buikkramp, zat gewoon in mijn kussen te schreeuwen en tranen stonden in mijn ogen. Was ook ineens super misselijk dus maar een emmer naast mijn bed gezet maar gelukkig niet nodig gehad.

[Neroli]

Ik heb het meestal rond mijn ovulatie (dag 12 tot 14). En dan ook in combinatie met ovulatiepijn.

[Swelgje]

Ik lijk weleens allerlei zwangerschap symptomen te hebben (misselijk, extreem vermoeid, hele erg buikpijn) en in plaats van de baby krijg ik dan mijn ongesteldheid. En dan heb ik het niet eens over mijn humeur wat een soort mini-depressie is.

[Swelgje]

Waar je even goed op moet letten bij mensturatie-apps is wat ze met de data doen. Want het is echt een goudmijn voor datanalisten. Clue is daar heel transperant over (en daarom heb ik ook een betaalde versie. Ze gebruiken wel data maar voor heel goed onderzoek.)
Zie ook dit artikel van Bits of Freedom hierove: menstruatie apps

[Coco]

Zijn er meerdere vrouwen die pijnaanvallen tijdens hun menstruatie herkennen? Sowieso heb ik altijd wel veel last van pijn maar met pijnstilling is het nog redelijk te doen. Maar 3 a 4 keer per menstruatie heb het ik letterlijk 2/3 uur lang zuuuulke heftige pijn. Ik ben 2 keer bevallen en kan gewoon sowieso zeggen dat dit net weeën zijn. Als het weg is getrokken heb ik er ook spierpijn van en moet soms ook overgeven van de pijn.

[Rose_Gold]

Ja herkenbaar! Ik heb idd sowieso altijd veel pijn, maar met pijnstillers leef ik nog wel enigszins. Maar soms heb ik idd van die ‘aanvallen’ waarbij echt even niks meer helpt. Dan lig ik echt echt zo’n twee uur hyperventilerend van pijn te creperen in bed en idd soms zelfs overgeven. Daarna ben ik ook altijd helemaal kapot en kan ik alleen maar slapen. Ik heb het gelukkig niet elke menstruatie, beetje om en om ofzo, alsof ik de ene maand een zwaardere versie heb dan de andere.

Ik ben nooit bevallen, maar ik had altijd zoiets van ‘nou als dat NOG erger is dan mij niet gezien!’, dus wel ‘goed’ om te horen dat bevallen niet nog pijnlijker (wel langer natuurlijk) hoeft te zijn.

[Musa]

Ik heb altijd al ‘gedoe’ met mijn hormonen en menstruaties etc. Heb ook PCOS dus er is sowieso wel een hormonale disbalans. Altijd al dagen telkens wat bloedverlies voor mijn menstruatie, giga gespannen borsten en een opgeblazen buik. Mentaal altijd wel ff een dipje, wat chagerijnig zijn of wat emotioneler. Alleen nu heb ik de laatste maanden dus echt zo’n ontzettende depressieve periodes en zo’n kort lontje vlak voor mijn menstruatie dat ik er zelf een beetje van schrik?

Samenvatting

Ik heb nogal een bewogen jaar gehad en zit ook niet helemaal lekker in mijn vel, maar het gaat wel echt steeds beter, echt wel dat ik me soms dagen/weken heeeel goed voel en denk woooowww hey dit ben ik!!! En dan ineens -dus altijd een paar dagen voordat ik ongesteld ga worden EN ook rond mijn eisprong- slaat dat gevoel helemaal om, ik voel me echt waardeloos, loop continu met tranen in mijn ogen rond, heb dikke huilbuien, voel me ontzettend gefrustreerd en geïrriteerd en dus ook een extreem kort lontje. Kon de vorige x gewoon niet meer functioneren eigenlijk, alles was te veel en ik kreeg echt hele donkere gedachten. Zo gauw ik dan ongesteld wordt lijkt alles ineens weer zonniger te worden en kan ik me bijna niet meer voorstellen dat ik me eerder die week zo ellendig voelde… Nu deze keer heb ik zelfs zo’n kort lontje en voel ik zo’n woede om het minste of geringste dat ik een dag op werk had deze week dat ik echt vreesde voor een confrontatie met een leerling. Dat ik echt dacht oke, als ik vandaag uitgescholden wordt of een leerling is grensoverschrijdend of respectloos dan flip ik 'm echt. Als in, ik ga giga uit mijn slof schieten verbaal, maar ergens ook echt dat ik bang was om zo’n kind dan aan te vliegen of iets naar zijn hoofd te gooien ofzo. Terwijl ik van mezelf echt super kalm ben altijd… Had gewoon echt het gevoel niet voor mezelf in te kunnen staan dan? Echt vreselijk gevoel en zit mezelf ook gigantisch in de weg.

Ik let al op mijn voeding, probeer goed voor mezelf te zorgen ook op mentaal vlak, ontspannen en lekker wat aan self-care doen etc. Aan de pil gaan is geen optie want ik heb begrepen dat met pilgebruik alle hormonen dus gereguleerd gedurende de maand in je lijf zitten dan en dat je wanneer je gevoelig bent voor progestoron je dan dus gewoon continu psychische klachten hebt en die ervaring heb ik helaas dus ook met elke vorm van hormonale anticonceptie die ik gebruikt heb (lichtere en zwaardere pillen, combinatiepil, nuvaring, spiraaltje/prikpil/implanon durfde ik nooit aan omdat het dan ook nog permanent in mn lijf zou zitten). Hier mee leren leven vind ik ook echt een kut vooruitzicht eigenlijk… Iemand hier ervaring mee?