Haha ja het klinkt misschien gek, maar het aanspannen/ontspannen/bewust worden van je binnenste kringspier kan erg helpen om meer voordeel uit je yoga practice te halen. De anus spieren zijn namelijk verbonden met de ruggengraat, en kunnen daardoor soms onnodig veel stress vasthouden, zonder dat we ons hier van bewust zijn! Vaak in ongemakkelijke (haha) of gespannen situaties spannen we onbewust onze kont en anus spieren aan. Het bewust aanspannen en ontspannen van deze spieren, kan daardoor soms inderdaad best wat emotie (vaak veroorzaakt door de ontlading van stress etc), veroorzaken. Anyway, lang verhaal, maar het heeft iig zeker een functie. Google maar eens op Mula Bandha, mocht je het interessant vinden.