Nee snap best dat je nog geen zin hebt in een traject. Wij zijn ook voor de tweede aan het proberen, ook eerst zonder hulp van het ziekenhuis gedaan. Heb nu binnenkort wel een afspraak bij de gynaecoloog.
Fijn dat je huisarts je snel door wilt sturen!
1 like
Zou je dit svp kort kunnen toelichten wat je hiermee bedoelt?
Heb zelf geen overgewicht en probeer alsnog op voeding te letten ivm Pcos maar de gynaecoloog (hele fijne/goeie) zegt ook dat het niet bewezen is
Helder!
Tnx voor uitleggen
Ja antwoord op je 1e vraag. Hij denkt niet dat het nodig is om te gek te gaan doen mbt speciale pcos recepten etc (gezond/gevarieerd eten is natuurlijk wel goed vlg hem maar dus niet per se bevorderend effect)
Ergens weet/snap ik dit ook wel maar denk dat het ook een beetje teruggrijpt op; zelf iets van regie kunnen houden, alle beetjes helpen-gedachte
Bij mij zou het niet primair gericht zijn op cyclus (tuurlijk regulier zou âfijnerâ zijn maar geen acute kinderwens etc) maar ook op vervelende haargroei (en haaruitval op andere plekken)
Ik heb Healthy Hormones zoân 2/3 weken gedaan, dus ik kan er qua werking weinig over zeggen. Ik ben gestopt omdat ik het praktisch gezien niet te doen vond. Je staat een halve middag per week maaltijden voor te bereiden, en daarnaast kostte het op de dag zelf ook nog veel tijd.
En wat @Ovenschaal en mijn gynaecoloog inderdaad ook zeggen, met voeding is maar weinig te bereiken. Misschien als je overgewicht hebt zou voeding iets uit kunnen maken, maar daar hoef je niet per se Healthy Hormones voor te doen.
1 like
Ik kwam dus weer naar dit topic om tips te vragen rondom voeding en PCOS, maar als ik het hier zo lees heeft dat helemaal geen bewezen werking dus en zou ik dus eerst moeten achterhalen wat bij de PCOS veroorzaakt?
Ik heb dus al uren zitten zoeken op internet en vind het zo lastig, want al die zelfbenoemd specialisten met anekdotisch bewijs vind ik maar niks, maar ik kan dus ook nergens wat vinden van echte specialisten zeg maar. Wilde dus hier vragen of iemand ervaring heeft.
Ik hier al eens mijn verhaal gedeeld, dus zal dat niet nog eens doen, maar wel even kort de stand van zaken nu. Er is hier nog geen actieve kinderwens, we gebruiken dus nog voorbehoudsmiddel. Ik ben wel weer gestopt met de pil, omdat ik wil weten wat mijn lichaam doet zonder extra hormonen en hoe mijn cyclus is en wat er gebeurt als ik actief bezig ga met oplossingen voor pcos. Ik ben nu namelijk wel op een punt gekomen dat ik weet dat ik niet nog jaren wil wachten met kinderen en er daarom nu al zo veel mogelijk aan wil doen om dat proces tegen die tijd te versnellen, dat ik bijvoorbeeld al aan de arts kan laten zien hoe mijn cyclus was de afgelopen tijd. Heeft iemand enig idee hoe ik dit dan het beste aan kan pakken, heeft het bijvoorbeeld zin om terug te gaan naar de huisarts?
Hoe mijn cyclus nu is, weet ik dus niet, ben pas net weer gestopt met de pil. Daarvoor was mijn cyclus onwijs onregelmatig. Voor nu heb ik nog geen behoefte om door verwezen te worden voor de fertiliteit, maar merk dat ik de andere zaken van PCOS aan wil pakken, zoals de dikke buik, haar op plekken waar ik dat niet wil, juist dunner worden hoofdhaar etc. Ik heb alleen heel sterk het gevoel dat hier weinig tot geen hulp in te vinden valt, dat het zo gefocust is op vruchtbaarheid.
Als ik jouw reactie lees, ga ik die hulp dus ook niet perse kunnen vinden?
1 like
Ik kan me voorstellen dat voeding inderdaad niet echt invloed heeft op je testosteron gehalte. Maar voeding heeft toch wel invloed op je insuline aanmaak? En de rest van je hormonen reageert daar weer op, dus door je insuline een beetje op peil te houden ipv dikke pieken en dalen kun je wel de rest van je hormonen stabieler krijgen? Wanneer je bijvoorbeeld te veel cortisol aanmaakt in je bijnieren kun je qua voeding er op letten dat je geen of niet te veel cafeĂŻne binnenkrijgt en dat je qua leefstijl actief bezig bent met ontspannen. Dat je uitzoekt of je bijv een voedsel allergie hebt en zo ja, dat je dat voedingsmiddel vermijdt, want elke dag koemelk/gluten/ei/whatever moeten verwerken terwijl je lichaam er niet tegen kan veroorzaakt stress in je lijf en daarmee dus een verhoogd cortisol level. Verder alcohol bijv vermijden zodat je lever niet overuren draait om elke week een avond doorzakken te verwerken en niet elke nacht je wijntje dat je hij het eten neemt moet verwerken maar zich bezig kan houden met het afbreken van oestrogeen en een dominantie daarin dus af te breken of te voorkomen.
Dat is toch juist het ding aan hormonen, dat het een BALANS is en dat wanneer er iets niet lekker loopt daarin de rest dus ook ontregeld raakt. Waardoor dus uiteindelijk ook je LH hormoon een dip krijgt en je eitjes niet rijpen en springen. Daardoor dus geen eisprong en dat betekent geen eitje om te bevruchten en ongerijpte eitjes die dus in je eierstok blijven zitten = cystes in je eierstok.
Ik denk dat het zeker wel de moeite waard is om te kijken welke hormonen je te veel of te weinig hebt en uit te zoeken of en hoe je dat dan zou kunnen beĂŻnvloeden. Zonde om te roepen dat voeding en leefstijl nooit een enkel effect hebben omdat het een aandoening/ziekte is terwijl het juist bij iedereen anders in elkaar steekt maar wel dezelfde uitkomst heeft, namelijk geen of onregelmatige eisprong waardoor je moeite hebt met zwanger raken.
Trouwens ook juist doordat het bij iedereen anders werkt heeft iedereen ook andere klachten toch? Heel veel testosteron leidt bijv tot haargroei, terwijl insuline resistentie dan weer eerder leidt tot overgewicht. Te hoog cortisol tot vetopslag rondom je buik of psychische klachten. Niet al die symptomen zijn bij iedere vrouw met PCOS aanwezigâŠ
Dit is iig hoe mijn gynaecoloog het uit legt en hij hamert ook altijd op een gezonde leefstijl. Ook al omdat je anders als vrouw richting de overgang straks veel meer risico hebt op hart en vaatziekten, diabetes en nog wat andere leefstijl aandoeningen. Hij geeft ook aan dat je het nu op het moment met leefstijl echt niet moet verwachten dat het te fixen is, maar het kan wel bijdragen aan een betere kwaliteit van leven (nu en dus ook als je 50 bent) en het kan het wel verminderen. Ik ben echt van cyclussen van 90 dagen naar nu 30-34 gegaan puur door gezonder te leven en ik had totaal geen overgewicht, maar ben meer gaan letten op wat werkt voor mijn lijf. Als ik dat niet had gedaan dan zou ik meerdere keren per jaar een bloeding moeten opwekken met medicatie om mijn baarmoeder wel regelmatig op te schonen. Om daarmee weer het risico op baarmoederkanker dat groter is als je niet menstrueert te verkleinen.
Ik begrijp dat het niet sowieso te fixen valt puur en alleen door voeding, maar ik vind zeker voeding en leefstijl wel iets wat het proberen waard is. Je zult pas weten of dat jij een van de personen bent waarbij het iets doet of niet als je het gaat uitzoeken en ondervinden? Al is het alleen al met het oog op je verdere leven. En ik ben ook zeker niet van mening dat je een heel hoog testosteron gehalte terug kunt dringen door je voedingspatroon aan te passen, dat zeg ik ook nergens.
Bij mijzelf is het wel echt in een periode van een half jaar veel veranderd, terwijl ik daarvoor echt al jaararen onregelmatig menstrueerde. Dus ik denk zelf niet dat het toeval is dat dat gebeurde precies in de periode dat ik er ook serieus mee aan de slag gingâŠ
En ja tuurlijk worden mensen wanneer er stress is nog steeds zwanger, maar wanneer je PCOS hebt en je bijvoorbeeld een verhoogd cortisol hebt waardoor de rest van je hormonen ook uit balans raakt dan is het toch de moeite waard om te kijken wat je kunt doen om je verhoogde cortisol wat terug te dringen? En om vervolgens te ervaren of dat er dan wellicht iets veranderd in je cyclus?
En ook al heb je beperkte invloed, het beetje invloed dat je zelf uit kunt oefenen kun je in ieder geval proberen toch? Lijkt mij een fijner gevoel dat je actief zelf iets probeert dan wanneer je jezelf altijd af zal vragen of dat het misschien wel had kunnen helpen?
Ik denk dat je eerst moet weten hoe je cyclus is. Ik zou dus inderdaad stoppen met de pil en je cyclus bijhouden in een app. Ik heb 1 kindje, toen ik zwanger wilde worden had ik hele lange cyclussen, soms 50 of wel eens 70 dagen. Ben na ongeveer 10 maanden proberen door de huisarts verwezen naar de gynaecoloog. Daar kreeg ik clomid, wat een eisprong opwekt. Ik was in de eerste ronde clomid direct zwanger.
Nu hebben we de wens voor een 2e. In december gestopt met de pil. In januari door de huisarts verwezen ivm pcos. Mân cyclussen zijn tot nu toe heel regelmatig, en niet lang, maar zelfs aan de korte kant (23 dagen). De gynaecoloog gaf aan dat ik nu net als ieder zonder PCOS gelijke kansen heb, en daarom krijg ik nu geen clomid maar gewoon zelf proberen.
Dus het hangt heel erg er vanaf of je een regelmatig en niet te lange cyclus hebt.
Dit is ook een van de redenen dat ik gestopt ben met de pil. Ik heb ook meteen een app gedownload om mijn cyclus bij te houden zodat ik tegen die tijd direct op hulp zou kunnen vragen
Wat een vervelende situatie zeg, en wat gek dat hij je niet wil doorsturen. Dit zal per huisarts verschillend zijn, mijn huisarts heeft me wel naar de gynaecoloog doorgestuurd toen ik aangaf dat ik het niet vertrouwde en wilde weten wat er met me was. Het bleek ook PCOS te zijn. Helaas gaf de gynaecoloog toen ook aan dat er niets aan te doen is, en kwam het oude adagium de pil weer op tafel te liggen. Is het misschien een optie om een second opinion aan te vragen en naar een andere gynaecoloog te gaan met je zorgen? Ik kan me voorstellen dat het niet goed voelt om zo lang niet ongesteld te zijn geweest.
1 like
@MJDLH zie hierbij oa de reacties (daarvoor en na als je scrolt)
Fijn dat je jouw ervaringen ook wil delen 
Het is zover. Ik heb de pil gestopt ivm een kinderwens. Ben benieuwd of ons dit gaat lukken. Door mijn PCOS en endometriose kan dit wel eens heel lastig worden maar we staan er luchtig in. Mogen na 6 mnd op de fertiliteitsafdeling melden maar twijfelen om dat tegen die tijd wel te kijken en evt langer te rekken. Ben enorm benieuwd wat mijn cyclussen deze keer weer gaan doen.
Volgens de gynaecoloog van de fertiliteitspoli kan PCOS inderdaad weg zijn, was bij mij ook het geval. Toi toi toi, hoop dat het zo goed blijft gaan voor je!
1 like
Ik had voor mijn zwangerschap uitblijvende menstruatie en veel cystes, dus PCOS. Nu na zwanger geweest te zijn heb ik beide niet meer, ben nu netjes elke maand ongesteld, dus je kan er wel vanaf komen⊠Maar het verschilt natuurlijk wel per persoon wat de symptomen zijn en dus of je er wel of niet vanaf kan komen
1 like
Heeft iemand ervaring meer doorbraakbloedingen tijden het slikken van anticonceptie?
Even wat achterggrond info;
Na jaren geleden met de pil gestopt te zijn had ik een opzich regelmatige menstruatie maar ook even regelmatige (langdurige) doorbraakbloedingen. Ik leek wel 2x per maand ongesteld.
Naar de gyn gegaan; ik had veel cystes/ rijpende follikels, slechte huid, ook wel overbeharing, een hoog vetpercentage (34%) en een verstoorde cycles. De bloedtest wees ook een hormonale disbalans uit; dus PCOS.
Hoewel ik zeker een kinderwens heb, is deze niet actueel wat geen partner.
Mijn mooie huid voorspelbare cycles- wens was ook aanwezig dus ik ben weer de pil gaan slikken (microgynon 35) en nu, 3jr verder, heb ik met de pil ondanks dat ik nooit een stopweek oversla, nu 3 maanden lang doorbraakbloedingen. (Niet helder rood maar bruin smurrie-achtig).
Heeft iemand hier ervaring mee en adviezen?
Aaah ja de bruine smurrie menstruatieđ
Mijn menstruatie had altijd 2 standen:
-De bruine smurrie wat heel weinig was, te weinig voor een tampon maar te veel om niks te gebruiken. Dat kon weken aan houden.
-Of een tafereel dat doet denken aan die bloed scene in the Shining, dat kon dan ook 2-3 weken duren, wat een verschrikking.
Ik hoop voor je dat je een gewone menstruatie hebt ontwikkeld 
dat lijkt me zo fijn. Gewoon 3-5 dagen een beetje bloed en dat is het dan, hoe chill zou dat zijn.
Op zich zijn er ook niet veel kenmerken bij pcos, het zijn er een paar: weinig of geen eisprongen, overbeharing, acne en overgewicht.
Ik heb zelf alleen last gehad van lange cyclussen en acne. Acne was onder controle met de pil maar toen ik ivm kinderwens stopte, kwam dat wel tot uiting.
Ik ben heel snel zwanger geraakt toen ik in het ziekenhuis behandeld werd, in de eerste ronde al. Een inwendige echo en bloedonderzoek bevestigde pcos en kreeg toen Clomid. Daarmee in de eerste ronde zwanger geraakt.
Nu ben ik voor de 2e keer zwanger en leek mân pcos wel weg na de eerste zwangerschap. Toen ik weer stopte met de pil werd ik regelmatig ongesteld en korte cyclussen (23 dagen).
1 like
Het is altijd goed om je gynaecoloog of de echoscopist te vertellen dat je er tegen op ziet, of dat je het spannend vindt. Daar hoef je verder niet over uit te wijden, maar dan kunnen zij jou ook gerust stellen in het moment zelf. En dan kun je ook afspreken dat je bijvoorbeeld aangeeft als je echt niet meer wil, of als het pijn doet. Is niet gek als je dat doet en dan weten zij ook dat ze er nog extra rekening mee houden.
Zelf heb ik best veel inwendige echoâs gehad, de eerste keer was een beetje vreemd, maar na een halve minuut was ik er ook al weer aan gewend dat ik daar lag. Meestal kan je ook meekijken op het scherm en/of vertelt de echoscopist wat er te zien is. Ik voelde het wel als ze van de ene naar de andere eierstok gingen, want dan moeten ze even van richting veranderen. Dit zeggen ze dan meestal ook erbij. Je wordt er helemaal door heen gepraat, dat vond ik zelf wel fijn want dan gaat het ook best wel snel voorbij. Sowieso gaat het best snel, ik heb volgens mij nooit langer dan 5 minuten in de stoel gelegen.
De echo staaf is best wel dun, en er gaat altijd een royale hoeveelheid glijmiddel overheen. Het heeft bij mij nooit pijn gedaan. Degene die de echo maakt zegt altijd: ik ga je nu aanraken. Zodat je weet dat die echostaaf eraan komt en dat ze helpen om dat ding naar binnen te geleiden. De meesten vragen ook of het geen pijn doet of oncomfortabel is.
Ik hoop dat dit je een beetje kan gerust stellen. Ik kan me heel goed voorstellen dat je er tegen op ziet. Wat ik je in elk geval mee kan geven is: de gyn/echoscopist/verpleegkundige die de echo gaat maken, is er in de meeste gevallen al op ingesteld dat dit best even spannend is voor een vrouw. Ze rossen gelukkig niet zomaar die echo staaf naar binnen maar communiceren hier goed over.
1 like
Wat rot voor je dat je er zo tegenop ziet zeg 
Ten eerste, en wat je vast zelf ook bedacht hebt, deze mensen doen dit dagelijks en vinden niks raar. Het is ook niet raar trouwens hoor. Ook zou ik het even aangeven dat je het spannend vindt, dan kunnen ze er rekening mee houden en je geruststellen. Is het misschien een idee om meer informatie op te vragen over je afspraak? Misschien hoef je nog geen inwendige echo. Het is vast fijn om van tevoren te weten waar je aan toe bent.
Hoe een inwendige echo gaat:
Je doet je onderkleding uit in een hokje/achter een gordijn en dan mag je in de stoel gaan zitten/liggen. Je legt dan je benen in de steunen. Ze gaven bij mij altijd aan als ze me gingen aanraken en de echokop in gingen brengen. Ze doen hier trouwens altijd een soort condoom omheen en wat glijmiddel op, zodat het soepel gaat. Dan gaan jullie samen naar het scherm kijken en vertellen ze vaak wat ze zien (wat heel interessant is). Als het klaar is, halen ze de echokop er weer uit, en mag je je onderkleding weer aan doen. Vervolgens bespreken jullie samen nog wat ze gezien hebben.
Nog wat dingen die ik altijd fijn vond:
- Ik droeg altijd een hemdje of shirtje dat over mijn billen valt. Als je dan van de kleedruimte naar de stoel loopt, ben je bedekt.
- Ik vond het altijd fijn om van tevoren te douchen en schone kleding aan te hebben (de gewone hygiënedingen). Verder maakte ik me niet zo druk om geschoren/niet geschoren. Soms liet ik het staan, soms niet. Ze zien daar alles, dus eigenlijk maakt het niet uit.
- Ik vond het ook altijd wat ongemakkelijk hoor, dus niet gek als je dat zo voelt. Wat ik altijd tegen mezelf zei is dat het zo mag voelen. Want je doet dit niet elke dag.
Ik hoop dat je hier iets mee geholpen bent. Laat het maar weten als je nog iets wilt weten.