All day err day op kantoor hahahaha
Ik doe een ademhalingsoefening om mn lichamelijke reactie kalm te maken (niet mediteren, Heartmath) en ontleedt dan de negatieve gedachte om te zoeken waar de oorzaak vandaan komt en waar ik hem kan ombuigen naar iets positiefs.
Is hij niet om te buigen dan zit hij ook niet in mijn cirkel van invloed en laat ik hem na nog een ademhalingsoefening los.
Dankzij hem heb ik een nieuw favoriet scheldwoord: fartface 
Mijn oma heette Johanna en noemde zichzelf Hans. Telt dat?
Anders, bij therapie heb ik geleerd om er een helpende gedachte tegenover te zetten. Ik heb mijn veelvoorkomende niet-helpende gedachten op een rijtje gezet met meerdere helpende gedachten die er tegenover staan. Soms pak ik dit lijstje erbij en lees ik dit door, maar vaak lukt het me ook om zodra ik een niet-helpende gedachte heb een positieve, wel helpende gedachte op te roepen. Dit werkt voor mij heel goed!
Ik beschouw huisdieren als volwaardige gezinsleden.
Ik weet niet of ik direct in geesten geloof die opgeroepen kunnen worden door Jomanda en waar je dan een gesprek mee kunt voeren. Maar ik denk wel dat er meer is tussen hemel en aarde en met bepaalde energieën of weetikwat.
Geesten niet, maar ik geloof wel dat iemands energie kan blijven hangen. Na de geboorte van mijn dochter had ik bijv sterk het gevoel dat m’n oma er was, ik rook haar ook en ‘voelde’ haar. Alsof ze even kwam kijken.
En toen ik nog veel werkte als visagist ben ik meerdere keren op een locatie geweest waar ze zeiden dat het daar spookt, daar voelde ik me in sommige ruimtes echt ongemakkelijk. Ook m’n man, die totaal niet in zulke dingen geloofd, voelde alsof hij daar niet alleen was
Ja, want ze vertelde het pas nadat ik zei dat ik een raar gevoel in die kamers kreeg. 
Ik heb een bemoeizuchtig zusje die het niet vraagt maar wel eens zegt ‘zou je niet eens …’ of (toen ik een tijd niet sportte) ‘Waarom sport je niet?’ of als ik ergens over klaagde dan was de oplossing ‘Sportennnn’
Edit:
Oh en over geesten. Ik heb gezegd dat ze mij mag bezoeken als ze eerder overlijdt, maar dat ze me wel met rust moet laten als ik zeg dat ik wil dat ze gaat. En dat ze niet gaat fucken en me bang maken. Andersom wilde ze liever geloof ik niet dat ik haar bezoek als ik dood ben :’)
Ik ken wel een Marianne en Hans. 
Welke niet bestaande horror zouden ze van jouw wel mogen maken?
-
Geaborteerde foetussen die pro-life demonstranten opeten nabij de abortuskliniek.
-
Botxobehandelingen die verkeert blijken uit te pakken en waar onder meer lippen exploderen en daar een soort gremlins uit komen die de mens behoorlijk pesten met ongewilde plastische ingrepen.
-
De opmars van facistische en racistische politieke partijen die eigenlijk buitenaardse wezens blijken te zijn en op deze manier de aarde willen overnemen. Tegenstanders verdwijnen zomaar.
-
Maaltijdbezorgers bezorgen niet zomaar eten maar daar in zit het vlees van vermiste personen in. Mensen die dit doorhebben wordt koud gemaakt door maaltijdbezorgers en eindigen ook als eten. Sweeney Todd 2.0
-
Mopshondjes die samenzweren en fokkers en mensen die deze dieren voor de leuk kopen verplicht een ijzeren mond/neuskapje laten dragen en revenge nemen.
-
Door mens raakt volledig afhankelijk van het internet en elektriciteit en een onbekende natuurkracht schakelt deze uit. Mensen proberen te overleven maar het eindigt als een soort Pompeï 2.0.
-
Alle influencers worden deel van een geheime sekte waar steeds meer normale mensen zich aansluiten en overdreven veel consumeren waardoor de aarde een wasteland wordt. Het groepje mensen dat nog ‘vrij’ is neemt af en moet overleven met extreme schaarste.
-
5G blijkt mensen te veranderen in zombies en toch wil iedereen zo’n mobieltje omdat die straling + reclame je probeert over te halen…
0 stemmers
Alles aub
Misschien moet je mee gaan werken aan een nieuw seizoen black mirror 
Ik zou alleen steeds even willen terugkomen om te kijken hoe het na 50, 100, 200, etc jaar met de aarde, klimaat, technologische vooruitgang, etc is.
Hopelijk gaat het je helpen! Als je er meer info over wil kan ik wel een foto sturen uit mijn werkboek hiervoor. Die is specifiek gericht op eet(buien)stoornis maar kan je eigenlijk op alle niet helpende gedachten toepassen. Ben nu niet thuis maar kan het er vanavond wel bijpakken als je wil!
Disclaimer: Ik kook zelf maar 2 a 3 keer per week vandaar dat ik het zelf niet zo vaak schoonmaak. Meestal doet iemand anders dat 
Ik besef me na het zien van jouw foto dat ik helemaal geen fornuis heb, maar een kookplaat :’) Dat is wel een stuk makkelijker schoonmaken.
- Fergie’s plaats in the The Black Eyed Peas innemen
- Klaasjes plaats in K3 innemen
- Gwen Stefani’s plaats in No Doubt innemen
- Elly’s plaats in Elly en Rikkert innemen
- Lauryn Hill’s plaats in The Fugees innemen
- Meg Whites plaats in The White Stripes innemen
- Victoria Beckhams plaats in The Spice Girls innemen.
- Anita Doth’s plaats innemen in 2 Unlimited
- Stevie Nicks plaats innemen in Fleetwood Mac
- De zangeres van Milk Inc. zijn.
0 stemmers
Ik twijfel tussen Fleetwood Mac en the Fugees😍