Slik jij regelmatig vitamines/supplementen, aanvullend op voeding:
- Ja regelmatig, meerdere soorten
- Ja regelmatig, 1 soort
- Soms wel, soms niet
- Af en toe
- Nee nooit
Welke vitamines/mineralen neem je dan?
- Mulitvitamines
- Vitamine C
- Vitamine D
- Vitamine B
- Calcium/Kalium
- Foliumzuur
- Magnesium
- Zink
- IJzer
- Psyllium
- Visolie/omega
- Overig/anders
Hoe bepaal je welke vitamines/mineralen je neemt?
- Ik weet wat ik nodig heb door bijv een bloedtest
- Ik weet wat ik nodig heb, doordat ik bepaalde producten niet eet
- Ik weet wat ik nodig heb in een bepaald seizoen (bijv vitD in de winter)
- Ik doe maar wat/heb hier nooit echt overnagedacht
- Ik neem multivitamines, zodat ik van alles binnenkrijg
- Ik heb dit zo geleerd (bijv van ouders/studie?)
Ik zie namelijk regelmatig voorbij komen dat je een bloedtest (EMD) kan doen, om ze inzicht te krijgen in tekorten in je lichaam. Dat leek me interessant, maar vroeg me af of iemand dat weleens gedaan heeft en of je daar dan ook wat aan gehad hebt… Het voelt aan de ene kant een beetje zweverig, maar aan de andere kant ook wel logisch