En @Yzile hoeveel drinken jullie dan per dag? Ik ben bezig met mn water habits verbeteren maar ben er nog steeds niet uit of het nou genoeg, teveel of te weinig is
Het heeft ook te maken met je leeftijd, activiteiten en gewicht hoeveel water je eigenlijk moet drinken. Dus het zegt niet mega veel hoeveel een ander drinkt als je niet weet wat hun leeftijd, gewicht etc. is.
4 likes
Nee I know maar ik ben gewoon benieuwd!
Ik heb echt geen idee, ik hou het niet bij. Ik geef nu ook borstvoeding dus moet sowieso een liter drinken bovenop wat ik normaal drink. Ik denk dat ik normaal gesproken qua vloeistoffen wel aan de 1,5 liter kom, dat is dus inclusief koffie en thee enzo.
Ik denk dat het belangrijk is om goed naar je lichaam te luisteren. Ik weet ongeveer hoeveel ik moet drinken om geen dorst te hebben, want als je echt dorst hebt ben je eigenlijk al te laat. Maar ik lees vaker posts van je over water drinken, dus ik denk dat dat jou ook best blokkeert in het weten hoeveel je nodig hebt.
2 likes
Ik drink 2 tot 3 liter per dag, maar ik herken dat flesjes water meenemen dan weer niet.
4 likes
Ja dat is sinds kort dus een nieuwe obsessie van me. Maar gaat wel weer over hoor, hahaha.
1 like
Ik drink ongeveer 4 a 5 van die 500 ml flesjes. Vul ze altijd bij en af en toe een blikje fris.
2 likes
Ik kwam er door een vriendin achter dat er ~watertok~ bestaat, een kant van tiktok waar mensen dan water met allerlei suikersyropen mengen om dan elke dag een andere smaak water te krijgen en die drinken ze dan uit van die gigantische gallon bekers
Fascinerend wel.
Edit: dit dus
7 likes
Denk zo’n 3-4 liter. Maar geef ook borstvoeding en beweeg en praat veel. Van praten verdampt het ook en borstvoeding droogt je echt uit.
Neem nooit water mee, drink altijd voor ik wegga en als ik thuis kom zo’n glas
Als je geen dorst hebt is het goed toch. Je moet ook weer niet teveel drinken. Dan word je flauw.
2 likes
Vergeet niet dat je bij eten ook vocht binnen krijgt. Mocht je het moeilijk vinden om veel te drinken. Eet dan meer groente en dingen zoals yogurt enzo.
1 like
Heb jij altijd een flesje water bij je, waar je ook gaat?
- Ja, zelfs als ik even naar de brievenbus ga
- Nee, maar wel als ik lang van huis ben
- Nee, nooit
0 stemmers
Ik kan me echt niet meer voorstellen dat ik vroeger 1.5u in de trein zat zonder drinken? Ben echt een slow sipper gedurende de dag, heb altijd wel een glas of een flesje in de buurt.
Kan me nu ook al mild zorgen maken over mn kind en dat als ze naar de basisschool gaat dat ze daar dan moet voldoen aan Drinkmomenten ipv sippen wanneer je wil
1 like
Jaa snap dat niet. Dacht eerst dat het gewoon een gekkie was die dat deed maar het is een heel ding…
4 likes
Moet gelijk aan deze classic denken
10 likes
Kan me nog herinneren dat mensen 20 jaar geleden het echt raar vonden om een flesje water bij je te hebben op school.
4 likes
Heb je hier medelijden mee?
- Ja super kut en zielig
- Nee sorry rich people problems
- Wel zielig dat er is ingebroken, niet wat er gestolen is
- Gewoon nee, shit happens
0 stemmers
1 like
Dat er gestolen wordt is nooit leuk, voor niemand. Maar dat er nadruk gelegd wordt op wat er is gestolen is gewoon erg jammer.
5 likes
“Het Voedingscentrum adviseert volwassenen om 1,5 tot 2 liter te drinken op een dag. Dat zijn zo veel glazen. Het hoeft niet per se water te zijn, alle dranken zonder toegevoegde suikers of alcohol dragen bij aan je vochtinname. Een lekker bakkie koffie, kopje thee of glas melk telt net zo goed mee.”
6 likes
Ja, dit is echt herkenbaar want ik dronk jaren te weinig en ik zei dat ik nooit dorst had. Nu let ik er al een paar maanden op en nu veel sneller een drostgevoel.
1 like
Ik heb dat voor de lunch al bijna binnen. Glas water als ik wakker word, dan een chai of een mate en een glas water als ik begin met werken, en dan sowieso nog wel twee glazen water voor mijn pauze. En dat zijn dan die 350ml glazen van de ikea, de wat kleinere versie van wat hierboven werd gedeeld. Dus dan zit ik al aan 1,4l. 's middags dan ook nog meestal wel twee of drie glazen water, en na werk dan nog meestal ook nog twee glazen cola en een grote kop thee voor het slapen. En een glas water naast mijn bed voor als ik 's nachts wakker word.
2 likes