Ik heb dagcreme met spf 30 en daar over heen smeer ik nog 2 vingers spf 50, nadat ik dus tijden geleden hoorde dat spf 30 dagcreme echt veeeel te weinig is. Ik las dat mensen ongeveer een kwart tot de helft te weinig zonnebrand aanbrengen.
3 likes
Je mag zonnefilters niet met elkaar combineren! Die zijn heel instabiel (chemisch gezien) en als je ze combineert gaat dat niet meer goed en ben je veel slechter beschermt. Dus beter het bij je dagcreme houden, maar idealiter naar een dagcrème zonder spf en dan los spf.
1 like
Jeetje wat is spf ingewikkeld zeg 
35 likes
Haha ja dat dacht ik ook toen ik het las, wat high maintenance eigenlijk allemaal
6 likes
Haha echt hè beste gewoon een bivakmuts
7 likes
Huh, dat ligt toch meer aan de andere ingrediënten in de crèmes?
Iemand hier tipte ooit die aqua nog wat SPF50 en ik ben daar zó gelukkig mee. 
Voor mijn gezicht heb ik dan niks anders nodig (sowieso geen skincare girlie, alleen spf) dus geen gedoe met mixen ofzo waardoor t dan niet goed zou werken.
Ik gebruik altijd best veel maar liever perongeluk teveel dan te weinig.
1 like
Huh waar haal je dit vandaan
Je kan er genoeg over vinden als je googled. Ik heb het niet verzonnen
1 like
Dit is gewoon onzin en bangmakerij, ook al kun je het op Google vinden.
5 likes
Om het juist simpeler te maken heb ik hier op het forum geleerd dat je niet elke 2u hoeft te smeren, maar pas na 2 uur in de zon.
Dus 7:00 smeren, als je dan 12.30 pas de eerste zonnestraal ziet gaan dan pas zie 2u in 
(Tenzij zwemmen extreem zweten etc)
6 likes
Wat is precies die aqua nog wat?
2 likes
Deze!
5 likes
Klopt, met nuance dat er overal uv-straling is, ook in je huis met de ramen dicht dus het is niet helemaal vanaf nul beginnen met tellen. Je moet ook denken aan kleine stukjes met de auto, fiets of ov die je aflegt.
Maar stel je zit in een donkere kelder en je doet daar je zonnebrand op, zou het in theorie wel zo werken.
En bedenk ook dat je vaak je reisbewegingen maakt aan het begin en eind van de dag, dan is er nog niet zoveel uv-straling.
's morgens een uur fietsen van 8 tot 9 is anders dan van 12 tot 13 voor de hoegeelheid straling die je zonnebrand onschadelijk moet maken.
5 likes
Ik zag deze laatst ook bij de Kruidvat!
2 likes
Oh good to know! Kan ik het daar halen als m’n huidige tubes op zijn. Top spul.
1 like
Ik heb 1 keer in de week yogales. Mijn lerares is fysiotherapeut dus zij richt zich vooral op correcte houding en mobiliteit (en de lessen zijn minimaal zweverig). Als je googlet op bijv “hip mobility excersizes” kom je ook al een heel eind.
2 likes
Oh dit meen je? Dit werd me juist aangeraden door mijn dermatoloog… Wat ingewikkeld dit.
3 likes
Je moet gewoon wachten tot laag 1 droog/ingetrokken is voor je doorgaat met laag 2, dan gebeurt er niks ergs hoor!
4 likes
Ik hoop toch wel dat je dingen eerder van je dermatoloog aanneemt dan van een anoniem iemand op internet 
63 likes