Als dit zo makkelijk zou zijn, zou een stuk minder antidepressiva/therapie nodig zijn
2 likes
Zou jij jouw kind een fatbike geven?
- Ja
- Misschien
- Nooooooo
0 stemmers
2 likes
ik vind het achteraf zo verdrietig voor mezelf dat ik hier in een eerdere relatie totaal niet de ruimte voor voelde (en ook niet echt kreeg overigens). Echt bizar hoe dat in mijn hoofd toen normaliseerde ook
5 likes
Heel herkenbaar. Dat ik er in mijn tweede echt serieuze relatie (overigens ook de huidige) er achter moest komen dat de seks van de eerste serieuze relatie echt niet oké is geweest. Zowel op het gebied van kwaliteit, maar vooral op het gebied van dwang en grensoverschrijdend. Maar ja, je bent 18 en wat weet je dan. Ik weinig, in ieder geval en als ik het al wist stond ik nog niet stevig genoeg in m’n schoenen om actie te ondernemen.
2 likes
?? Hé?
Sorry maar dit is toch ook weer kort door de bocht? Ik begrijp niet echt wat je met je post bedoelt te zeggen? Ja beweging, ritme, goed eten, verbinding etc kunnen allemaal helpen bij depressieve gevoelens maar het zijn ook juist dingen die heel moeilijk kunnen we worden als je last hebt van depressieve klachten. En ook als je alles op alles zet om dat soort dingen “goed” te doen is het niet gezegd dat je depressieve klachten daarmee verminderen/verdwijnen. En ik ben zelf voorstander van medicatie als last resort en niet als eerste middel, omdat het mijn inziens symptoombestrijding is, maar voor sommige mensen is het het enige dat helpt (al is het maar om wat ruimte te krijgen voor therapie).
En in het kader van “een goeie beurt” krijgen, dat is in sommige gevallen juist ook heel moeilijk als je depressieve gevoelens hebt - verbinding voelen kan dan heel moeilijk zijn. En dan kan seks ook bevreemdend zijn.
13 likes
Maar is dat echt een causaal verband met de seks, of zijn ze sowieso gewoon gelukkiger omdat ze niet meer in die vorige relatie zitten?
3 likes
Ik snap niet hoe je de conclusie trekt dat het zo makkelijk is “in theorie”. Want dat is het dus niet? Omdat vrijwel inherent aan depressieve klachten is dat het moeilijk wordt om goed voor jezelf te zorgen en connectie te voelen met mensen. En óók als je wel alles “goed” doet is het niet gezegd dat je je beter gaat voelen (zover de theorie). En inderdaad wat @Solee zegt, in veel gevallen helpt anti depressiva ook wel.
4 likes
hHahaha top poll
2 likes
Oei oei oei zo zou ik hem ook weer niet helemaal stellen. Er zijn geen directe onderzoeken gedaan tussen SSRI en dans, alleen indirecte vergelijking via netwerkanalyse. Daarnaast veeeeel bias want je kan dit natuurlijk niet randomiseren (een patiënt weet goed of hij danst of niet 
). En uiteindelijk gaat het maar over 100 proefpersonen die in een onderzoek met dans zaten (op 14000 in de hele meta-analyse).
Ik lees het vooral als: beweging, vrijwel elk soort, doet niet onder voor een SSRI. Beide zou nog het beste zijn. En het belangrijkste naar mijn idee dat dit allemaal heel leuk is op groepsniveau, maar het gewoon heel belangrijk is af te stemmen op de individuele patiënt. Niet te snel medicatie voorschrijven maar (maar nu ben ik biased door mn beroep) ook zeker niet te lang blijven doorsukkelen.
15 likes
Toen ik typte dacht ik al ja verkeerd voorbeeld haha, zullen natuurlijk meer dingen een rol spelen. Maar zijn niet allemaal lange relaties met een bitter einde geweest, ook gewoon wat scharrels etc. Dat seks dan eerst niet zo belangrijk leek, maar je toch echt een merkbaar verschil zag.
Ik merk het bij mezelf ook als we wat langer uit elkaar zijn door werk bijv of apart met vakantie. Op aseksuele mensen en mensen die een verstoorde relatie hebben met seks na denk ik dat goede seks echt de ultieme vorm van ontspanning kan zijn. Dol op lezen, terrassen en naar de film gaan hoor, maar een orgasme is gewoon beter. Liefst met partner voor mij, maar denk dat er zat mensen zijn die ook gewoon baat hebben bij een goede vibrator.
6 likes
Ervaringsdeskundige chronische depressie hier, ik kan met overtuiging zeggen dat mijn depressieve gevoelens afnemen als ik regelmatig seks heb.
10 likes
Haha ik krijg zo’n fomo hiervan. Ik vind seks zo gecompliceerd, vroeger dacht ik dat ik het leuk vond maar beleefde seks volledig door de male gaze en nu ik mij daar bewust van ben heb ik echt geen idee meer hoe het ooit nog echt leuk laat staan ontspannen kan worden.
7 likes
Vanwaar de duim…?
Ja ik voel me ook 100% comfortabel en veilig met mijn partner dus dat helpt natuurlijk ook veel, maar ik zou in jouw geval dan adviseren om gewoon eerst voor jezelf uit te vogelen wat je lekker vindt. Lekker veel masturberen en fantaseren (kan ook dmv filmpjes/ boeken etc) word je niet slechter van haha (en anders is daar ook weer therapie voor). En gewoon bij je (vaste of losse) partner aangeven wat je fijn vindt of leuk lijkt om te proberen, kan zelfs met spel etc om het op te bouwen/ minder spannend te maken.
2 likes
Ik ben het niet met je eens.
2 likes
Okidoki!
@Bunnyslippers ja ben er al letterlijk tien jaar mee bezig maar kom er niet uit, het wordt alleen maar ingewikkelder eigenlijk.
1 like
Meh, dat is wel echt naar om te lezen. Het wordt vrouwen nu ook niet echt makkelijk gemaakt. Je hoeft er natuurlijk ook niks mee, maar zou zo fijn zijn als je ooit (met of zonder hulp) er weer zou van kunnen genieten.
4 likes
Mijne niet, helaas. Want deze shortcut zou me wel bevallen zijn.
@Crusti_Croc Denk je daadwerkelijk depressie hiermee uit te bannen of te verzachten of zo? Omdat je het brengt als ‘zo makkelijk is het wel’ begin ik me opeens af te vragen waarom er überhaupt nog depressieve mensen daar buiten rondlopen als ze alleen maar ff zich lekker hoeven “te verbinden” met een ander💦. En deze gouden kennis, dat antidepressiva in veel gevallen niet helpt, moet ik ook hier uit een forumpost vernemen? Life changing
Nah ik snap sommige van je invalshoeken wel en die worden ook ondersteund, maar ik denk dat je het in je post te breed trekt. Dansen of seks is niet per definitie de heilige graal voor iedereen en makkelijk is het allemaal al helemaal niet. Talloze jaren aan onderzoek zijn best lastig te interpreteren en in één aanbeveling (dansen! seks!) te gieten.
Ik heb nu wel zin in dansen en seks.
7 likes
Nee al vanaf de start niet.
1 like