Het klinkt als eerder veel, en we weten natuurlijk niet of die persoon op mentaal vlak een “gezonde” relatie heeft met beweging/lichaamsbeeld etc.
Maar als ik aan 1 ding een hekel heb dan is het wel aan mensen die echt 0,0 aan sport doen en dan aan sportieve mensen gaan zeggen dat te veel sport niet gezond is.
35 likes
Ik denk vooral pffff waar haal je de tijd vandaan
14 likes
Bij de een is het ongezond, de ander gezond. We weten het niet. Dit verschilt per persoon. Ik zou het bijvoorbeeld zelf niet kunnen. Topsporters doen niet anders (vrijwel dagelijks sporten) en een amateurloper kan dit onder de juiste omstandigheden ook.
8 likes
Maar topsport is natuurlijk ook niet per se gezond voor je lichaam.
6 likes
En ook niet per se ongezond. 
2 likes
Als je in de ochtend een uur hardloopt en 's middags of 's avonds nog een half uurtje met gewichten traint is dat toch niet te veel lijkt me.
Volgens mij komt dat wel redelijk overeen met de adviezen.
9 likes
Klinkt erg obsessief idd
2 likes
Is dat een korps marinier? Welke gek gaat anders dit doen.
Mn ex die korps marinier is/was probeerde ook elke ochtend vaak 10 km al te gaan hardlopen. En dan rond 5 of 6 uur 's ochtends. Daarna 100 keer opdrukken (voor het bed waar ik nog in lag te “slapen”). Ik mocht niet kijken
1 like
Hoeveel km zou jij nou kunnen HARDlopen?
- 1 km
- 3-5 km
- 5+ km
- 10+ km
0 stemmers
1 like
Precies dit inderdaad. Je kunt sowieso niet alleen op basis van dit beweegpatroon beoordelen of iemand ‘gezond is’. Daarnaast lijkt het me sowieso gezonder dan meer dan de helft van de Nederlanders die niet sporten of voldoende bewegen. Lekker makkelijk oordelen vanaf de bank
14 likes
Minder dan 1😂
56 likes
Neeee “de adviezen” zijn echt veel minder hoor (als minimum iig). Ik vind het vooral veel als je nooit rustdagen neemt. Zo veel cardio en dan ook nog kracht en dan elke dag??
5 likes
Nou zoals het er nu uitziet kan de meerderheid meer dan 10 km hardlopen hahaha
1 like
Het is een uur per dag lopen, hoeveel mensen hebben een kantoorbaan en zitten hele dag (echt veel gezonder idd)?
Een lichaam kan die belasting van uur lopen prima aan als je het goed hebt opgebouwd en weet wat je doet.
34 likes
Ik denk alleen dat het hoe dan ook wel goed is om soms een rustdag te nemen, maar misschien is die persoon zo fit dat elke dag 10-12km hardlopen een walk in the park is. Er zijn ook honderd manieren om dat te doen. Elke dag jezelf tot een uiterste drijven is denk ik in elk geval niet super goed voor je (lijf), maar of het echt óngezond is…
En verder wat de rest zegt, het verschilt per persoon. Het kan obsessief zijn, het kan ook gewoon bij iemand passen en zijn zoals ‘ie diens leven graag invult.
4 likes
Plus 5 dagen per week krachttraining en geen rustdagen! Ik vind die combi gewoon heftig bij elkaar. Dat andere dingen zoals hele dagen zitten ongezonder zijn geloof ik direct
4 likes
Van een halfuur. Als je dat optelt heeft die persoon dus nog heel veel tijd over op een dag om te zitten.
Een lichaam is gemaakt te bewegen.
13 likes
Maakt t uit
1 like
Ja. Ik hardloop gemiddeld uur per dag (met uitschieters naar hele dag hardlopen bij een 100+ haha) en wandel er ook nog eens 2-3 uur (met tempo van 6km/u dus niet sjokken) bij. O en doe ook nog krachttraining.
Kan prima.
18 likes
op zich niet maar vond jou niet de forummer om onbewust/per ongeluk twee landen door elkaar te halen dus vroeg me af of er wat achter zat haha
3 likes