Ik heb dan echt 0 energie en fysieke ongemakken, dus dan doe ik het rustig aan, maar ik sport wel alleen, thuis. Een heftige groepsles zou me niet lukken dan geloof ik.
Mwah zo een poll zegt toch niks? Niet iedereen heeft evenveel last. Ik voel wel dat ik minder kracht heb, maar vaak gaat het wel. De laatste 2x daarentegen had ik een kramp die echt uit mijn tenen kwam, plus hevig bloeden, denk dat niemand dan een goede heftige workout had gedaan.
Zou dus vooral naar je eigen lichaam luisteren.
4 likes
Ik volg idd een groepsles, ook nog alleen maar buik/billen/benen 
@ellegirltalk daarom twijfel ik ooooook.
1 like
Sinds ik tranexaminezuur gebruik (om minder te vloeien aangezien ik menorragie heb) kan ik het wel.
De 30 (
) jaar dat ik menstrueerde zonder tranexaminezuur te gebruiken, kon ik dat de eerste 3 dagen niet.
3 likes
Ik zou het laten afhangen van hoe fijn ik de sfeer en les normaal gesproken vind. Als ik pijn heb wil ik neutraal (of lief) tegen mezelf zijn, dan wil ik geen zeikerd als instructeur die zegt dat we nog een minuut extra gaan planken omdat iemand niet goed meedeed.
Ik ben wel een stuk slapper en trillerig maar dat vind ik nooit zo erg dus ik ga altijd gewoon. Na het sporten voel ik me sowieso altijd beter en is soms de pijn ook minder.
1 like
Ik ben sowieso snel wagenziek dus als we naar een pretpark verder weg gaan, neem ik een tablet tegen reisziekte. Maar dat werkt dus ook prima tegen de misselijkheid van attracties 
2 likes
Het doet je lichaam ook niet superveel goed om de eerste twee dagen te sporten. Je bent gevoeliger voor pijn maar ook bouw je minder spieren op. Je training is gewoon minder effectief. De dagen erna kan je juist wel weer lekker gaan en ben je weer sterker (zeker na je luteale fase die echt dood mag)
2 likes
Ben niet per se banger geworden, maar wordt nu wel veel sneller misselijk.
Haha nou zeg, ze is sowieso boven de 1.60. Heb haar ook gezien. Dat is werelwijd gezien alsnog âlangâ.
Doe jij dit jaar iets met je huis qua halloween decoratie?
- Nee
- Ja
- Een beetje
0 stemmers
2 likes
Dit verschilt toch echt per persoon? Geloof niet dat je dit zo algemeen kan zeggen. Je training is heus wel effectief tijdens je eerste dagen van je menstruatie
Ik mocht 1 jaar drink en toen een jaar niet net als sigaretten halen haha.
Maar mn ouders vonden het onzin dus zij haalde het volr me
1 like
Pas waren wij bij vrienden en viel hun zoontje, tanden stuk. We waren er net en hadden allemaal 1 drankje op, maar daarvoor bel je ook geen ambulance. En ook niet echt chill om dan beschonken bij een noodtandarts of andere zorgverlener te zitten.
Dat geldt toch voor elke generalisatie. Hormonen hebben hun effect, dat is gewoon wetenschap, maar in hoeverre jouw hormonen precies dippen en in hoeverre jij last hebt kan je alleen zelf aanvoelen. Lijkt me logisch
@Kauai ik moest aan een uitspraak van Leontien van Moorsel denken die juist zei beter te presteren tijdens menstruatie
Dit artikel zegt dat het gemeten effect in een groep maar minimaal is (maar de perceptie van de individu zelf wel kan verschillen)
5 likes
Ja alleen breng jij het als een feit dat je training niet effectief is op die dagen en dat je minder spier opbouwt. Dat kun je gewoon niet zo als een feit stellen.
Die quote ken ik idd! Volgens mij kwam het omdat ze dan minder pijn voelde?
Er is inderdaad maar bar weinig goed onderzoek gedaan (daar gaat de paper die ze quoten met name over). De algemene consensus is dat het minder effectief is doordat je langer moet herstellen en de kans op blessures wat groter is. Uiteraard verschilt dit per persoon want ook niet iedereen heeft even veel last van zân menstruatie bijvoorbeeld. En daarnaast is dit voor 99% van de mensen helemaal niet interessant want die zijn helemaal niet bezig met een pr te zetten.
En even in zân algemeenheid: eigenlijk vind ik het best wel bizar dat we als vrouwen dan weer met wetenschappelijk bewijs moeten komen om aan te duiden dat ondanks dat er bloed langs onze benen stroomt we echt wel kunnen sporten. Ik vind het al idioot dat we geen rekening houden met menstruatie in de maatschappij, laat ons van onszelf op zân minst na werk ff op de bank mogen zitten.
3 likes
Pas op hier komt een soort van kindervraag!
Vind jij als mensen meerdere kinderen hebben het mooier/belangrijk als de namen een beetje bij elkaar passen? Dus bijvoorbeeld niet zoiets als Lodewijk en Delano.
- Ja dat vind ik wel een beetje belangrijk
- Nee dat maakt echt totaal niet uit
0 stemmers
1 like
Ik kijk proppers op albu (Donât judge ok) en daar is een van die ticketverkopers haar tasje kwijtgeraakt waar contant geld in zat van haar verkochte tickets. Moet zij dit uit eigen zak terug betalen aan het bedrijf?
- Ja, haar tas is haar verantwoordelijkheid dus als je het kwijt raakt dan heb jij een probleem
- Nee, het bedrijf wil dat zij rondloopt met (grote) bedragen geld, dus zij zijn ook verantwoordelijk hiervoor
- Geen idee joh
0 stemmers
2 likes
Why judge? Reality tv is toch iedereen zn guilty pleasure. Ik was vooral verbaasd dat er nog proppers bestonden. Op 1 of andere manier dacht ik dat dat was uitgestorven.
4 likes