Ik denk dat je vooral moet kijken naar welk ritme je fijn vindt zonder verplichtingen.
Nu moet ik werken en heb ik een kind waardoor mijn natuurlijke ritme helemaal vertyft is. En nee, het went niet. Ik ben duidelijk een avondmens, maar nu vaak met chronisch slaaptekort, dus ik ben nu vaak âs avonds ook moe. Toch merk ik vaak dat ik rond een uur of 21.30/22 een opleving begin te krijgen en echt lekkere energie heb en ook niet ka slapen ookal ben ik 6.30 opgestaan. Ik doe daar niks mee, want de volgende ochtend gaat weer een wekker om 6.30. Maar alsnog ga ik te laat naar bed en blijf ik nog lezen tot 0.00 ofzo.
Ik zou graag een miracle morning person zijn, maar no way. Dan voelt de hele dag als een jetlag. En mân natuurlijke ritme zou zijn dat ik âs avonds zou sporten en me time zou hebben tot 1.00 en slapen tot een uur of 9.30. Maar dat kan ook niet.
Als ik iets kut vind is het wel dat de hele maatschappij gewoon draait op 9-5 werk en het favo ritme van grofweg 1/3 van de mensen en 1/3 die daar ook wel mee kan leven. En ik doe kantoorwerk, dus kan ook niet ff switchen.
Gelukkig nu met thuiswerken wel fijn dat ik gewoon lekker om 9.00 kan beginnen in plaats van 6.30 of eerder opstaan.