Herkenbaar! Heb na 3/4 jaar slecht slapen, slaapcoach, wel/niet laten huilen uiteindelijk emdr gevolgd hiervoor. Nu in scheiding en leg nu beide kinderen elke dag op bed en heb nu geen hartkloppingen meer. Heeft 5,5 jaar gekost/geduurd. Echt insane hoeveel je lichaam hiervan opslaat.
En ook heb ik het slapen bij de oudste nu eigenlijk gewoon opgegeven. Na werkelijk waar alles geprobeerd te hebben slaapt hij bij mij en is al het gedoe over. De jongste slaapt wel op haar eigen kamer (peuter) en is ook een ander kind qua karakter etc. Zou willen dat ik eerder naar m’n gevoel had geluisterd hierin. Kreeg op een gegeven moment zoveel adviezen uit allerlei hoeken dat ik zelf niet meer kon voelen of nadenken.
Ben nu ook met zindelijkheid niet meer streng. Of met speen afbouwen. Ik zie het wel allemaal. En sinds ik dat echt kan omarmen gaat voor mij oa het slaapritueel eindelijk met minder stress.