ik ben nu een week gestopt en waar ik de eerste dagen alleen maar kon slapen, slaap ik nu heel slecht. Ik zie het alle uren van de klok worden… herkent iemand dit? Verdere klachten, brandende tong, zere keel, in staat zijn om te janken, en concentratie is echt heel slecht…
Dank je wel Dropfruitduo. Ja misschien ben ik wel te streng voor mezelf.
Het gaat me een keer lukken…
1 like
Niet doen dus Ovenschaal. . Ik ben nog niet zover dat ik lang gestopt ben. Maar de eerste trek na 20 uur niet-roken is al zo vies. Net alsof je as uit de asbak eet. Bij de tweede trek is dat al minder en als de sigaret op is ben je weer verkocht. Ik denk dat ik de reuk van een sigaret ook altijd lekker zou blijven vinden.
Dankje, die had ik inderdaad even nodig. Als ik denk aan de gedachte dat het weerstaan zoveel moeite kost heb ik echt zin om maar weer te beginnen…
1 like
Ik ben twee weken gestopt, soort van. Dinsdag had ik het erg moeilijk en heb ik twee sigaretten gerookt maar daarna heb ik het weer opgepakt. 
En hoe gaat het bij jou?
2 likes
Hi wat lief. Jaa gaat goed, wel lastige momenten maar sla me er door heen. Hoe gaat het daar?
1 like
Wat aardig dat je informeert. Helaas gaat het bij mij nog niet zo goed. Ik ga wel al zonder sigaretten de deur uit. Alleen nog thuis roken. En dat lukt heel goed. De ene dag rook ik helemaal niet en de volgende “moet” het weer. Ik blijf hoop houden. Jullie zijn wel super goed bezig 
. Jij ook dropfruitduo?
Bij mij gaat het wisselend. Ik rook nu wel af en toe maar ik merk dat ik in ieder geval een stuk minder rook en dit ook bewuster doe. Voor nu ben ik niet te streng voor mezelf, elke sigaret minder is ook al winst 
Laten we daar maar al trots op zijn. Bij de een gaat het nu eenmaal sneller en makkelijker dan bij de ander. We zijn er in elk geval bewust mee bezig. En om jezelf onnodig te kwellen is ook niet prettig.
Heel fijn om hier onze ervaringen te kunnen delen!
1 like
Wat gaan jullie lekker! Vind de benadering: elke sigaret niet gerookt is er een minder, heel goed.
Gebeurd vaak he, als je dan stopt en er per ongeluk weer eentje rookt, dat je dan denkt van fack zooi ik begin weer.
Ik had besloten om de 24e te stoppen en toen ging mijn relatie van 3 jaar kapot en nu ben ik nogsteeds niet gestopt 
Ik ben nog steeds, op die twee sigaretten na, gestopt. Ik vind het af en toe echt lastig maar ik ben wel heel blij begin echt de voordelen te zien en hoe ‘gek’ het eigenlijk is om te roken (no judge, dat vind ik voor mezelf)
1 like
Nee dan is stoppen met roken weer het laatste waar je mee bezig bent. Balen en zeer herkenbaar. Geef jezelf de tijd. Het moment om te willen stoppen komt wel weer. Succes!
Ohnee wat heftig, heel begrijpelijk als je jezelf een break geeft hoor! Je hoofd staat nu wel even naar andere dingen. Sterkte sowieso.
Ik heb sowieso eens van een professional gehoord dat niet geslaagde stoppogingen het de volgende keer moeilijker maken. Vandaar dat ik het echt wel belangrijker vind om misschien nog iets langer te roken en ondertussen een goed actieplan voor te bereiden in plaats van zo snel mogelijk te stoppen zonder me goed voorbereid te hebben. Is natuurlijk heel persoonlijk hoor, iedereen doet het op een eigen manier.
@Hippe_kikker Wat goed! Heb je nog een leuke beloning voor jezelf in het verschiet? Begrijp denk ik ook wel een beetje wat je zegt over hoe ‘gek’ het voelt. Het voelt voor mij ook als iets heel onnatuurlijks waar je langzaam aan gewend bent geraakt, als je dan toch wat meer afstand ervan neemt realiseer je je weer wat je nou eigenlijk deed/doet. Ga in ieder geval zo door!
Ik ben nog steeds bewust weinig aan het roken. Stop mezelf ook regelmatig in de aanloop naar een sigaret omdat ik me realiseer dat ik eigenlijk helemaal niet zoveel trek heb, maar dat de gewoonte op dat moment overheerst. Als ik rook, moet het wel meerwaarde hebben op dat moment voor mij. En inderdaad, elke sigaret minder is er al één, helpt me ook goed om te doseren.
1 like
inmiddels 5 weken gestopt, maar wat blijf ik moe zeg. Herkent iemand zich hierin?
Ja zeker herkenbaar! In mijn geval denk ik dat ik het roken gebruikte om juist moeheid te verjagen. Ik voel namelijk juist als de moeheid opkomt de neiging om te gaan roken, want daarmee pepte ik mezelf weer wat op. Nu ik (bijna) niet rook, komt die moeheid dus meer naar voren.
Zou dat bij jou misschien ook het geval kunnen zijn? Of denk je dat het specifiek door het stoppen met roken komt?
1 like
5 weken is echt al lang! Ik heb me ook best lang moe gevoeld, maar gewoon moe van ‘mezelf’/die strijd. Maar volgens mij is dit echt normaal hoor.
Ik droom nog wel echt vaak dat ik rook en het is nu bijna 1 jaar geleden.
Ik kom effe stoer doen, want ik kan melden nog steeds gestopt te zijn! De afkickverschijnselen waren vorig jaar zo heftig, maar het is nu zo ontiegelijk makkelijk, raar! Ook lastige momenten, ruzies / drama / coronaverveling, hebben me niet terug aan de sigaret geholpen. Het is zelfs niet de eerste gedachte meer. En dat na jarenlang zo goed als kettingroker geweest te zijn. Vorig jaar keek ik rond deze tijd uit naar de stoptober app voor een steuntje in de rug en zag er van de week weer reclame voor, dus dat deed me wel even terugdenken aan hoe zwaar het geweest is. Ben zo trots!
Ik tel mijn terugvaldag niet mee en vind dat ik sinds 27 augustus een jaar gestopt ben, als ik die wel zou meetellen zou ik over 8 dagen geloof ik een jaar gestopt zijn.
Voor iedereen die nu in die lastige weken zit of zich voorbereid daarop: JIJ KAN DIT.
9 likes
Leuk dat je dit post! Ik ben inmiddels twee jaar gestopt (rook alleen nog als ik bezopen ben, 4 keer per jaar ofzo) en het is gewoon nog makkelijker dan in het eerste jaar.
Heb zeker tien jaar vast gerookt en ook echt niet weinig… gerust een pakje per dag. Ik mis het nu eigenlijk nooit meer! Behalve als ooit heeeeel melancholisch ben hahaha maarja iedereen mist wel eens wat van vroeger, betekent niet dat je het nu weer terug zou willen.
1 like
Goedemorgen lieve stoppers, bijna-stoppers, niet-stoppers-maar-wel-willen-stoppers,
Daar ben ik weer. Het doet mij deugd jullie te kunnen mededelen dat ik vandaag 7 dagen gestopt ben!
Zowel zakelijk als prive zit ik nog steeds niet in rustig vaarwater, maar dat wou ik niet meer als excuus gebruiken. Want als ik eerlijk ben naar mezelf: er is altijd wel wat, er is altijd wel een reden om niet te stoppen 
Ik heb als back-up wel die stomme zuigtabletjes weer. Ben al eens eerder gestopt met die stomme dingen, en net zoals @tijgerlelie ook zegt: ze zijn ook zo verslavend. Ga er wel bewuster mee om dan de vorige keer en probeer er alleen 1 te pakken als ik tegen de muren oploop of de haren van mij collega’s uit hun hoofd ga trekken.
Hoe is het met jullie?
2 likes