@Alicante hoe gaat het nu bij jou??
Ik vind het nog steeds zo moeilijk!! Ben ook 2 kilo aangekomen :’). Ben benieuwd wanneer die cravings naar een sigaret helemaal weg zijn. Maar tot dusver ben ik al 4 weken helemaal ‘clean’.
1 like
Het gaat heel goed! Ben zo blij dat ik er vanaf ben!! Heb soms nog wel eens zin, maar mijn blije gevoel dat ik van die vieze nutteloze stinkstokjes af ben overheerst wel. Misschien naïef, maar ik ben ervan overtuigd dat ik nooit meer ga roken. Tegelijkertijd vind ik dat ook het moeilijkst, het idee dat ik nooit meer kan roken.
Wel superknap dat je het al 4 weken volhoudt ondanks dat je het zo moeilijk vindt. De enige optie is volhouden, je bent al zover gekomen. Je kunt dit!!
@Bree Heel goed! Veel succes weer!
2 likes
Ai ai ai met carnaval weer gerookt en nu denk ik de hele tijd “kheb zin in een peuk” maarja niet dat ik effectief zin heb om naar de supermarkt te gaan en sigaretten te kopen en die dan aan te steken en weer te gaan roken, maar die gedachte is weer naar de voorkant van m’n hoofd gekomen terwijl ik eigenlijk de activiteit “roken” was vergeten.
Achja zal over een weekje ofzo ook wel weer weg zijn
Ik ben nu al een maand gestopt! Niet eens heel bewust ofzo, was 1 januari gestopt alleen heb toen weer na een paar weken gefaald met uitgaan. Daarna wel in de verleiding gekomen maar niet aan toegegeven. Mis het nog steeds wel als ik wat ga drinken ofzo, en op wintersport heb ik het ook wel gemist. Maar gaat goed dus zo! En voel me na een avondje drinken veel frisser als ik niet rook 
6 likes
Oke ik heb de eerste 2 dagen helemaal niet kunnen poepen en nu opeens moet ik 3 of 4 keer per dag 
komt waarschijnlijk ook omdat ik 600x meer eet 
ben echt bang om zwaar aan te komen en ik ben al te dik
Haha waar is mijn privacy???!
1 like
Het lukt je wel hoor! Het zijn maar sigaretten. Miljoenen mensen roken niet en zij leven ook gewoon.
Groetjes van iemand die een keer een gratis vakantie naar Portugal heeft afgezegd omdat ik er niet zou kunnen roken.
6 likes
‘Je speelt met mijn privé!’
1 like
Iemand hier ervaring met bepaalde hulpmiddelen voor het stoppen (cursussen, gesprekken etc.)? Ik wil echt heel graag stoppen maar het lukt me tot nu toe gewoon niet. Ik rook denk ik al zo’n 10 jaar rond de 10-15 sigaretten op een dag en ik zou gewoon niet eens weten hoe een leven zonder sigaretten er uit zou zien. Daarnaast spelen - denk ik - heftige angstgevoelens ook een grote rol waar ik heel graag vanaf wil. Vraag me af of een bepaalde cursus en gesprekken mij hier verder mee kunnen helpen of dat het echt zo is als men zegt ‘‘gewoon stoppen’’ (wat bij mij tot nu toe nog niet heeft gewerkt maar toch).
Je kan wel met mij praten misschien? Ja klinkt heel stom maar ik was ook echt heftig heftig verslaafd en had nooit verwacht dat ik ooit zou stoppen eigenlijk… kom ook uit een rookfamilie en had niet eens een reden om te stoppen… het was gewoon een mentale omslag
1 like
Ik ga het weer proberen! Vorige keer gefaald en gedacht van ‘Ik stop wel na mijn studententijd’, maar aangezien ik super hypochondrisch ben ga ik er nu maar mee stoppen haha. Ik heb 3 jaar gerookt en elk weekend bij mijn ouders rookte ik 0 sigaretten. Ik heb alleen nu een beetje last van mijn verstandskies (denk ik), en toen had ik opeens een paniekaanval met ‘Ik heb kaakkanker door het roken, what have I done.’ en ben toen gestopt haha (nog steeds stressend).
1 like
Ik ben inmiddels 6 weken gestopt, was er zó klaar mee. Rookte ruim 10 jaar ong 10 sigaretten per dag. Op een dag zat ik op mijn balkon, drukte mijn peuk uit en dacht ‘dit is de laatste’ en heb de rest van mijn pakje weggegooit. De eerste dagen was ik wat uit mijn routine maar inmiddels aardig gewend en het geld dat ik over hou is ook érg fijn!
Toch begin ik t nu ook wel weer te kriebelen, ik mis ergens het roken wel en ook weer niet, heel stom. Ik heb ergens het gevoel dat mocht ik onder stress komen ik ook zo weer zou beginnen dus ondanks dat ik ‘al’ 6 weken onderweg ben voelt t nog erg fragiel.
3 likes
Mijn moeder gaat (opnieuw) proberen om te stoppen met roken. Ze heeft al pleisters, cursussen en pillen geprobeerd en heeft ook een tijdje een e-sigaret gebruikt. Ze rookt al 40 jaar en in alle eerlijkheid heb ik er weinig vertrouwen in dat het haar deze keer wel gaat lukken om te stoppen, maar ik wil niet de pessimistische kutdochter zijn; ik wil haar juist motiveren. Ik hoop al mijn hele leven dat dit een keer ophoudt. Hoe kan ik haar het beste helpen denken jullie? Wat vonden jullie fijn om te horen/ervaren vanuit je omgeving? En heeft er iemand nog een gouden tip?
Goed van je moeder dat ze het weer probeert! Ik vond het zelf heel erg fijn dat er iemand was die al mijn geklaag aan wilde horen zonder daar over te oordelen. En mocht ze toch een keer weer een sigaret opsteken is het nog geen verloren zaak, juist dan is het een moment om te stimuleren om niet nog een tweede sigaret op te steken. Dat heeft mijn vriend ook voor mij gedaan en daar ben ik heel blij mee want in mijn hoofd was het alweer mislukt en had ik het al opgegeven.
Succes!
1 like
Dat is wel een goede tip, dat het niet altijd alles of niets hoeft te zijn. Thanks!
Ik rook al bijna 10 jaar een pakje per dag en ben er he le maal klaar mee! Ik ben de laatste dagen super benauwd en kortademig. Nu blijkt dit niet door het roken te komen maar door paniekaanvallen. Maar man, als dit het gevoel is dat mensen met copd of longkanker dagelijks hebben, pas ik zo hard. Ik ben ook zo geschrokken van dit gevoel.
Ben nu pas 24 uur gestopt. Hopelijk houdt ik het vol. De zin in een sigaret is er totaal niet, al merk ik wel dat mijn lichaam nicotine wil. Hier neem ik maar gewoon kauwgumpjes voor.
De huisarts heeft aangeraden dat ik na mijn vakantie een afspraak maak zodat ik ondersteuning kan krijgen. Hier ben ik wel benieuwd naar. Heeft iemand hier eerder zulke ondersteuning gehad? Vonden jullie dit fijn of niet en waarom?
6 likes
Dankjewel, lief! Hoe gaat t bij jou inmiddels?
De zin in een sigaret is er nog steeds niet. Wel heb ik onwijs rot geslapen en is mijn lichaam onrustig. Iemand hier tips tegen de onrust?
Ik ben midden derrig en rook al sinds mijn 12e maar nooit veel. Als in ik ben nooit iemand geweest die een pakje per dag rookte, meestal maar 1 tot 4 sigaretten per dag. En ik kan ook lange tijd zonder, een hele dag niet roken lukt me prima en bij ziekte een week niet gaat ook prima.
Ik noem mezelf dus niet verslaafd, maar ik denk als je zolang al rookt dat je toch wel enigszins verslaafd bent, maar meer aan de gewoonte.
De laatste paar maanden ben ik zowat non stop verkouden, en als ik verkouden ben rook ik niet. Dus rook soms een week of 2 niet. Dat gaat me makkelijk af omdat ik dan keelpijn heb. Maar als de verkoudheid weer weg trekt dan rook ik weer. En dan komt de verkoudheid weer terug. Geen idee of ik echt steeds virusen aantrek of dat het toch het roken is. Maar nu ben ik echt ff klaar met dat gesnotter. Ik ga proberen te stoppen en kijken of dat ook effect heeft op mn verkoudheden. Mn vriend rookt wel dus hoop dat hij met niet teveel in verleiding brengt. Op t werk gaan ze ook vaak roken… ik ben echt zo’n meeloper want ik rook (volgens mij) niet om de nicotine shot maar om de “gezelligheid” en het meedoen met de rest ofzo…
2 likes