Ik heb de afgelopen weken weer in de weekenden hier en daar een sigaret gerookt (icm alcohol verdwijnt echt al mijn wilskracht 
), maar ga daar ook maar weer mee stoppen, want heb nu weer veel meer zin om ook doordeweeks een peuk op te steken.
Ik rookt eerst Ć©Ć©n pakje in 2 dagen en in het weekend niet, dat zou betekenen dat ik nu op 15 pakjes zou zitten (omg) nu ik 5 weken ben gestopt. Ik denk dat ik met hier en daar een peukje misschien op bijna een heel pakje zit. Voel me dan zo schuldig over dat smokkelen, maar 1:15 klinkt dan weer echt vet goed. Overigens is het zo geweest dat ik dan soms een sigaretje rook op een feestje, dan een week niet, dan opeens 4 sigaretten op een feestje etc.
Denk trouwens dat geen geld --> geen pakje kunnen kopen ervoor heeft gezorgd dat ik met drang ook niets deed. Dus goeie tip: heb geen geld hahah
1 like
Zo ik heb het wel moeilijk gehad hoor afgelopen maand! Allerlei momenten dat ik normaal gesproken had gerookt en ook nu wilde roken. Ook mensen die zeiden āajoh!ā of āga je mee rokenā terwijl ze weten dat ik niet (echt) wĆl roken. Ben blij en trots dat ik heb volgehouden 
8 likes
Woohoo 3 maanden niks gerookt en ik heb mijn eerste terras middag met wijntje ook overleefd. Moet zeggen dat ik dat soort momenten nog steeds heel lastig vind, hetzelfde met stresspieken. Dan is toch mn eerste gedachte aan een sigaret helaas.
Gelukkig ook niet aangekomen of slechter gaan eten, ook wel trots op.
Hoe gaat t inmiddels bij jullie?
5 likes
Oh wat goed van je!! Hoe heb je het terassen overleefd?
Ik ben ook nog steeds gestopt! En zometeen gaan mijn verstandskiezen eruit dus dat is een extra weekje mooi meegenomen
1 like
Heel goed! En spannend van je verstandskiezen idd weer een reden om de sigaretten te laten staan.
Terrassen was eigenlijk zo gezellig (er kwamen wat mensen bij zitten die ik lang niet gesproken had) dat ik eigenlijk niet eens gedacht heb aan een peuk 
Achteraf vroeg mn man ook nog of het me mee was gevallen niet te roken en toen bedacht ik me pas dat ik helemaal geen behoefte had gehad.
2 likes
Super goed! Heb je voor t eerst hooikoorts of is t elk jaar raak? Ik heb t elk jaar maar t is nu wel erg vroeg en heftig. Hoor er meer mensen over.
Ah wat fijn dat het zo āmakkelijkā ging op het terras! Voor de volgende keer dan ook gelijk een back-up voor jezelf wanneer je het moeilijk hebt op een terras; het is je al eens gelukt!
1 like
Ik ben nu een maand gestopt en het gaat eigenlijk helemaal prima! Mijn vriend heeft nu zoān vaper en hij rookt ook niks meer gelukkig. We voelen ons nu minder stinken en minder ongezond bezig. Ik zelf denk dat ik nooit meer ga roken. Ik hoop hij ook niet.
2 likes
Het wordt echt beter!! Superknap dat je al bijna 24 uur niet hebt gerookt, nu doorbijten! Wat zijn je belangrijkste redenen om niet meer te roken? Misschien helpt het om hier even uit te typen.
Oooh ja die afhankelijkheid die je beschrijft herken is zo en is echt het ergste. Dat je niet tegen onverwachtse dingen kan omdat je wel iedere 2 uur een sigaret wil roken.
Goed dat je gelijk de draad weer oppakt. 
Het is echt vallen en opstaan.
Allemaal goede redenen en ik heb er nog 1 extra ondervonden: geld! Hou zoveel over de laatste maanden, er ging toch echt meer geld naar die peuken dan ik zelf door had (of wilde erkennenš).
2 likes
Wat goed dat je maan gestopt bent! Volhouden!
Ik vond een vaper trouwens alsnog stinken, ik weet niet, hangt een muf luchtje aan. Er zit ook nog wel nicotine of teer in dan toch? Daarom twijfelde ik of het echt beter was dan een sigaret.
Wat mij voor mij heel helpend was om te stoppen was inderdaad ook benauwdheid. Ik voelde mij zo benauwd dat ik moeite had met ademen, en bedacht mij toen dat mensen met copd of longkanker zich zo dagelijks voelen. Het idee van je 24/7 zo voelen was voor mij zo beangstigend dat ik per direct ben gestopt.
Succes met het stoppen!!
Jaa gaat je lukken! Kom op! Je kan het. Eens je die 24h voorbij bent heb je al een mijlpaal bereikt!
(En ik weet niet of ik nu iemand bubbels burst, maar je ruikt zooo vaak of iemand heeft gerookt, ook al komen er allerlei trucjes bij te pas, het komt alsnog vanuit je hele poriƫn (en haar en kleding en adem etc).)
Er zit wel nicotine in. Geen teer of andere troep. Wel is nog denk ik niet bekend wat die vloeistof nou precies met je doet. Schijnt ook niet helemaal clean te zijn. Maar wel alsnog veel minder schadelijk dan sigaretten.
Ik vind dat altijd zo gek haha, juist omdat het niet bekend is moeten we er toch niet vanuit gaan dat het minder schadelijk is dan sigaretten? Het kan juist beide kanten opgaan lijkt me, anders was het wel duidelijk. Geen aanval op jou, maar meer over hoe ze gerepresenteerd zijn in de maatschappij
De vaper die mijn vriend gebruikt heeft maar een paar (3 geloof ik) ingredienten, het doosje is weggegooid dus kan het niet meer nakijken. Die stoffen worden ook gebruikt in levensmiddelen.
De nicotine wordt alsnog gehaald uit echte tabak dus jaā¦ de slechte stoffen uit tabak kunnen er wel in zitten. Maar de teer, benzeen, arsenicum, en koolmonoxide etc uit sigaretten zit er allemaal niet in. Dus ik denk wel dat āt sowieso minder slecht is.
Deze site legt wat uit over wat die stoffen in vapers zijn. Het is een webshop dus vast niet objectief. Maar ik heb de ingredienten uit mijn vriends vaper ook ge-wikipediaad en er kwam niks raars naar boven.
https://www.zwoofs.nl/eliquid-ingredienten-pg-vg-clearomizers
Verder voel ik me niet aangevallen hoor. Ik vape zelf niet en vind ook dat mijn vriend gewoon helemaal moet stoppen met vapen ter zijnertijd. Maar hij heeft hier wel veel aan want hij was echt een roker en kwam er niet makkelijk vanaf.
1 like
Ben meer dan een half jaar gestopt maar heb soms toch nog gedachten zoals āzo en nu een sigaretā en dan moet ik echt even bewust zeggen van nee je vindt sigaretten vies en die verslaving was super onhandig dat wil je niet meer.
Het is niet dat ik echt op het punt sta om het te gaan doen ofzo maar moet heel bewust die gedachten rationaliseren omdat ie toch uit mān onderbewustzijn omhoog komt.
Achja hoe langer ik stop hoe makkelijker het wordt.
Op naar mān eerste zomer zonder sigaretten. Toch 13 jaar gerooktā¦
ahhh ik meld me hier ook.
Ik rook al jaren niet meer constant, maar vaak als ik me gestresst voel of al ik ruzie heb met mn vriend , of op een feestje met wat alcohol op pak ik toch snel weer een sigaret. Wil dat eigenlijk ook niet meer maar het lukt me dan op 1 of andere manier echt niet?! Meer mensen die dit hebben en hoe gaan jullie er mee om??