Gewoon doen. Het is zo fijn om bevestiging te krijgen dat alles beneden oké is. En was voor mij ook een soort officieel einde van de kraamweken en back to real life.
3 likes
Bij de sportschool waar ik zat werd het wel van je gevraagd als je weer ging opbouwen, ik zou het zeker doen, al is het maar voor de zekerheid.
1 like
Ja, zeker! Mijn sporttrainer adviseerde dat ook sterk, voor ik weer zou opbouwen (ook zonder klachten). Vond het zelf ook wel prettig om te weten hoe ik ervoor stond. Heb zelf toen ook gevraagd om een fysieke controle bij de gynaecoloog die mijn bevalling deed, ik dacht echt ja jij hebt mij geknipt en er een vacuümpomp in geduwd (allemaal noodzakelijk hoor ik vond dat niet erg haha) dus ga ook maar ff kijken of het er nu normaal uit ziet😂.
1 like
Bij mij was de 6 weken controle inderdaad ook alleen een gesprek, maar lag de nadruk vooral op het mentale. Of ik me niet down voelde etc. Op zich ook goed natuurlijk om op dit vlak te kijken of ze je ‘los kunnen laten’ maar het fysieke miste inderdaad.
Oh ja bij mij ook het mentale, maar ik dacht meer dat dat kwam omdat ik meteen begon te janken toen ze vroeg hoe het ging en er voor iets lichamelijks geen tijd meer was 
2 likes
Dit mistte ik ook inderdaad. Ik dacht dat zij misschien bij de laatste afspraak ook ging voelen/kijken nog. Zeker omdat ik ook flink gehecht ben. Maar dat gebeurde niet. Had het wel kunnen vragen maar was toen ook precies voor de eerste keer ongesteld dus heb het maar gelaten
1 like
Ik vind dat ook echt bizar. Ik heb 2 keer een keizersnede gehad, waarvan de eerste echt een heftige bevalling was met een spoedkeizersnede onder narcose met veel paniek en gedoe, en dan krijg je gewoon een telefonisch consultje van 10 minuutjes. Bij de tweede (geplande) keizersnede heb ik aangedrongen op een fysieke afspraak, en dat werd zonder toelichting tot 2 keer toe naar achteren verzet (kreeg er een automatisch notificatie mailtje van vanuit de app van het ziekenhuis) waardoor ik uiteindelijk pas met 10 weken die afspraak had en toen bleek dat ik nog placenta restweefsel had. Had al wel gebeld dat ik nog steeds bloedde maar dat kon prima wachten zeiden ze. Ik stond echt versteld eigenlijk. Een keizersnede (maar natuurlijk ook een vaginale bevalling) is gewoon echt best heftig, snap er niks van dat je dan zelf maar moet voelen of het allemaal goed herstelt. En als je het gevoel hebt dat het niet goed zit (wat ik dus bij beide bevallingen had) wordt dat eigenlijk ook weggewuifd.
7 likes
Ja vind het ook bizar, mijn situatie was soortgelijk (met wat andere complicaties). De eerste keer durfde ik niets te zeggen want ik voelde me totaal niet serieus genomen, maar de tweede keer heb ik toch wat “feedback” gegeven in de hoop dat ze er iets mee doen!
Wat bizar! Ik kan hier echt boos om worden. Bij elke andere operatie is er veel meer controle!
Nou dat! Mn man is meerdere keren geopereerd en dan moesten we echt paar keer terug. Ook na mn eigen operatie voor carpaal tunnelsyndroom had ik meerdere controleafapraken.
2 likes
Ja en dan moet je ook maar weten dat het niet goed is hè, zeker bij een eerste zullen er echt veel vrouwen zijn die nog klachten hebben maar denken dat dat gewoon hoort.
Zou het hier misschien iets mee te maken hebben? 
2 likes
Hebben jullie tips voor relaxte achtergrondmuziek bij een binnenspeel-middag.
We zetten nu vaak Nijntje op, of Muziwijsjes of het dansende dierenbos. Kent iemand nog meer van dit soort dingen op Spotify oid?
Muziwijsjes: https://spotify.link/LEO8VASpWXb
Dansende dierenbos: https://spotify.link/XVh9zfCpWXb
2 likes
Het album drie kleine kleutertjes van Do is hier geliefd
Oh ja en bewegenboog voor dansliedjes
2 likes
Loulou en Lou is ook leuk!
3 likes
Dat sluit ik niet uit… net als het verschil in pijnstilling wat je krijgt (en ja ik snap dat je met borstvoeding niet alles mag qua pijnstilling, maar ik vond enkel paracetamol wel wat magertjes)
2 likes
Leuke tips! Kende ik nog niet ;).
Krulmuziek (al vind ik de instrumentale versie beter omdat ik de stem niet goed trek). Ik vind de liedjes leuk, want het heeft wat weg van klassieke muziek en mn moeder is muziekagoog dus die leert al die liedjes aan bij mn zoontje☺️.
Dirk Scheele (jeugdsentiment)
Sambasalad (swingen, sinds 1997 wij hadden die cd vroeger😄) vooral bloemkoolsamba vonden we cool.
Tis niet perse relaxt maar het is ook geen apendisco met irritante elektronische deuntjes.
1 like
Ik betaal meer voor de tijd dat ze wakker zijn, dan wanneer ze slapen. Ze zijn niet heel klein meer dus als ze op bed liggen, slapen ze over het algemeen prima. En knutselen met twee over-enthousiaste kinderen vind ik zelf een stuk vermoeiender, dus daar betalen we meer voor 
2 likes
Hier zijn ze fan van de musical van De Sprookjesboom (zijn er geloof ik meerdere, die met houthakker Willem is favoriet), liedjes van Annie MG Schmidt (V.O.F. De kunst, het album 'Zing mee met Annie MG is denk ik het rustigst, samen met het Dutch String Collective).
En de meer klassieke muziek: Peter en de Wolf, Picalo en Saxo, etc.
2 likes
Jaa beiden keren, de eerste keer merkte ik dat alles anders was en voelde dus heb intensief (wel op eigen initiatief) al een bekkenbodem fysio laten kijken in de kraamweek al omdat ik alle urine liet lopen etc.
Ik had een zware bevalling met complicaties dus moest ook bij de gynaecoloog op nacontrole en nagesprek. Daar is zelfs ook de kringspier etc gecontroleerd.
2e keer was helemaal volgens het boekje en een top bevalling (zover dat kan) maar heb toch met een bekkenfysio een aantal controles gedaan. Ook omdat ik toch enige blijvende schade heb aan bevalling 1. (Zoals urineverlies bij sporten of zwaar gevoel bij langstaan. En eea op het toilet waar ik me verder niet over zal uitwijden haha).
Helaas heb ik altijd het idee dat er niet zo heel veel aan te doen is. Ze zeggen vaak meer ontspanning en wat oefeningetjes o.i.d.
Wel veel over geleerd zoals dat bijvoorbeeld veel komt vanuit de buikwand. Sterke core en bekkenbodem werken zoveel samen. Bijvoorbeeld pilates heeft mij wel geholpen.
4 likes