Dat sluit ik niet uit… net als het verschil in pijnstilling wat je krijgt (en ja ik snap dat je met borstvoeding niet alles mag qua pijnstilling, maar ik vond enkel paracetamol wel wat magertjes)
2 likes
Leuke tips! Kende ik nog niet ;).
Krulmuziek (al vind ik de instrumentale versie beter omdat ik de stem niet goed trek). Ik vind de liedjes leuk, want het heeft wat weg van klassieke muziek en mn moeder is muziekagoog dus die leert al die liedjes aan bij mn zoontje☺️.
Dirk Scheele (jeugdsentiment)
Sambasalad (swingen, sinds 1997 wij hadden die cd vroeger😄) vooral bloemkoolsamba vonden we cool.
Tis niet perse relaxt maar het is ook geen apendisco met irritante elektronische deuntjes.
1 like
Ik betaal meer voor de tijd dat ze wakker zijn, dan wanneer ze slapen. Ze zijn niet heel klein meer dus als ze op bed liggen, slapen ze over het algemeen prima. En knutselen met twee over-enthousiaste kinderen vind ik zelf een stuk vermoeiender, dus daar betalen we meer voor 
2 likes
Hier zijn ze fan van de musical van De Sprookjesboom (zijn er geloof ik meerdere, die met houthakker Willem is favoriet), liedjes van Annie MG Schmidt (V.O.F. De kunst, het album 'Zing mee met Annie MG is denk ik het rustigst, samen met het Dutch String Collective).
En de meer klassieke muziek: Peter en de Wolf, Picalo en Saxo, etc.
2 likes
Jaa beiden keren, de eerste keer merkte ik dat alles anders was en voelde dus heb intensief (wel op eigen initiatief) al een bekkenbodem fysio laten kijken in de kraamweek al omdat ik alle urine liet lopen etc.
Ik had een zware bevalling met complicaties dus moest ook bij de gynaecoloog op nacontrole en nagesprek. Daar is zelfs ook de kringspier etc gecontroleerd.
2e keer was helemaal volgens het boekje en een top bevalling (zover dat kan) maar heb toch met een bekkenfysio een aantal controles gedaan. Ook omdat ik toch enige blijvende schade heb aan bevalling 1. (Zoals urineverlies bij sporten of zwaar gevoel bij langstaan. En eea op het toilet waar ik me verder niet over zal uitwijden haha).
Helaas heb ik altijd het idee dat er niet zo heel veel aan te doen is. Ze zeggen vaak meer ontspanning en wat oefeningetjes o.i.d.
Wel veel over geleerd zoals dat bijvoorbeeld veel komt vanuit de buikwand. Sterke core en bekkenbodem werken zoveel samen. Bijvoorbeeld pilates heeft mij wel geholpen.
4 likes
Ja, maar over je buik-, been-, bil- en rugspieren zeggen ze niets. Of over hoe je ademt (buikademen is nog meer druk en hoe je juist ademt bij inspanning). Alleen ontspannen en kegels doen. Dat is echt ouderwets advies. Net als alleen liggend controleren. Heb alles zelf uit moeten zoeken om mezelf beter te voelen.
1 like
Is er iemand die een tip heeft voor hulp bij de nachten/mentale hulp bij ons gezin?
Grotendeels weggehaald
Ik vind het echt heel kwetsbaar om hier neer te zetten dus ik haal het later weg, liever niet quoten.
16 likes
Wat naar zeg. Snap heel goed dat 2 maanden cb dan te lang is. Ik zit in dezelfde situatie met mijn baby en wij konden toen ook niet lang zonder hulp. Heb je pb gestuurd.
1 like
Ik heb helaas geen concrete tips voor hulp bij de oorzaak, maar kun je je ziekmelden of ouderschapsverlof opnemen op werk om voor nu overdag een beetje bij te tanken? Eventueel icm een oppas/gastouder.
8 likes
Jeetje wat heftig, zo lang slecht slapen heeft echt een enorme impact! Ik heb geen tip voor de langere termijn maar als ik je verhaal lees denk ik wel dat je op korte termijn (vandaag bijvoorbeeld) heel erg geholpen kan zijn bij een nacht goed doorslapen of in ieder geval: een nacht zonder je kind. Dan kan je daarna even op je eigen tempo opstaan en wat helderder denken.
Heb je ouders/familie/een goede vriendin die je vandaag nog kan vragen of je kind daar een nachtje kan slapen? Mijn ouders bijv zeggen wel eens van: voor ons is één nachtje slecht slapen niet zo’n probleem als dat jullie veel oplevert. Dus niet schuldig erover voelen als je kind elders slecht slaapt.
4 likes
Huilt je kindje overdag ook veel of zijn het vooral de nachten? Ik weet dat er ziekenhuizen zijn die ook hierbij helpen. Zowel om baby’s in een ritme te krijgen maar ook om daarbij even de ouders te ontlasten. Ik zou inderdaad ook terug gaan naar de HA
2 likes
Ze huilt eigenlijk alleen ‘s nachts veel. Overdag is ze gewoon heel blij en gezellig. In de eerste maanden van haar leven huilde ze ook overdag veel maar dat bleek met voeding te maken te hebben dus toen we daarachter kwamen was het daarna over.
Maar we hebben dus laatst een familielid de nacht laten doen en die kreeg haar veel makkelijker weer in slaap dan wijzelf. Ze was wel veel wakker maar ook snel weer in slaap dus weinig gehuil. Daarom denk ik dat wij er ook een rol in spelen - of het was gewoon toeval. Andere familieleden hadden wel hetzelfde als wij.
Ik sta inmiddels inderdaad al ziekgemeld. Gister heeft een vriendin van mij de nacht gedaan dus ik dacht dat ik er weer tegenaan kon maar was direct weer radeloos vannacht.
5 likes
Sowieso nogmaals aan de bel trekken bij huisarts en dan met name voor het stuk van je eigen mentale gezondheid, schaam je niet om de urgentie te benadrukken zoals je hier ook doet.
Verder de standaard praktische tips: probeer, ondanks eventuele schaamte, alle hulp te pakken/vragen die je kan van je omgeving om extra rust te pakken, zowel overdag als in de nachten. Afwisselen met je partner om allebei in ieder geval om en om te kunnen slapen.
Sterkte ermee en pas goed op jezelf.
5 likes
Wat ontzettend sterk dat je dit uitspreekt. Het is ook ontzettend zwaar om dit alleen met een partner te moeten doen! In welke regio zoek je iets/iemand? Ik moet even m’n bladwijzers doorzoeken, want ik ken iemand die 1 op 1 helpt. Volgens mij niet in het hele land, maar wel een bepaalde regio.
2 likes
@death_by_sexy je hoeft je nergens voor te schamen. Het is juist heel sterk dat je dit verteld en hulp wilt. Sowieso terug naar de ha. Zitten jij en je partner er evenveel doorheen? Anders helpt het misschien nog om hem de huisarts te laten bellen voor jou. Mijn partner heeft dat destijds wel gedaan voor mij en toen werd ik ineens veel serieuzer genomen. Was ook echt wel nodig hoor, dus ik bedoel dit niet als een of ander truukje ofzo.
Op een gegeven moment zit je helemaal in een cirkel en weet je niet meer wat je nog kan doen of wie wie beïnvloedt. Met een nacht goede slaap ben je er denk ik ook nog niet. Heb je wel steun aan vrienden/familie?
Heel veel sterkte 
1 like
Wat ontzettend naar voor jullie. Ik kan me de machteloosheid voorstellen.
Ik heb op de kinderafdeling gewerkt als verpleegkundige en daar namen we “huilbaby’s” op. Om even het patroon te doorbreken, de ouders rust te gunnen (al is het maar 1 nacht) en dan deden wij als nachtdienst de baby in de draagzak, of gingen we erbij zitten. En de baby’s gedrag observeren. En de ouders dus thuis slapen. Een oorzaak zoeken is vaak niet nodig, maar even het patroon doorbreken wel!
Misschien dat je zoiets kan vragen aan de huisarts/kinderarts?
En dat het huilen je zo triggert, therapie? Maarja wachtlijsten…
Even een random ziekenhuis opgezocht https://www.asz.nl/folders/huilen_394/baby-s-die-veel-huilen-opname-in-het-ziekenhuis.pdf
Edit: we hadden eens in de zoveel tijd zo’n opname. Schaamte is niet nodig ze helpen echt graag!
9 likes
Leuk die muziektips! Ik luister hier veel Alles Kids, minkie & mozzie en idd Vof de kunst. Soms de knuffels of teletubbies. Die laatste haat ik, maar het oude album is ok en mijn dochter licht helemaal op als ze de begintune hoort😐
En deze (even een link want naam idk). Kwam erop doordat ze de jongste recording artist ooit was. Is in het japans, maar wel herkenbaar soms en niet zo irri: Nonochan(Nonoka Murakata) | Spotify
Voor de wat actievere momenten Lil Ones, monique smit of Gracies Corner.
2 likes
@death_by_sexy in welke regio zoek je hulp? Ik heb tussen Rotterdam en Breda bij iemand therapie gehad die gespecialiseerd is in moeders (voornamelijk bevallingstrauma’s, maar ook wel moederschap ansich) en zij had een paar maanden geleden binnen een week al tijd.
Misschien voelt ze jullie frustratie wel wanneer ze wakker wordt en werkt dat averechts, dus logisch dan dat ze bij iemand anders “makkelijker” is. Zou nogmaals de huisarts bellen en echt wel de ernst aangeven, dit is ook geen doen en zeker niet als jij er helemaal aan onderdoor gaat.
Wat ontzettend zwaar! Er bestaat ook nachtoppas, je zou dit eventueel voor een dag/aantal dagen kunnen inschakelen icm een rooster van familie en vrienden? Zodat jullie een paar nachten per week ontzien worden. Maak daarnaast zsm een afspraak met het CB, zij kunnen je nl ook doorverwijzen voor hulp (pop poli, buurtzorg en andere organisaties is mijn ervaring.) Eventueel voor de tussentijd niet-vergoede hulp inschakelen, daar is vaak minder/geen wachtlijst.
Durf vooral hulp te vragen aan je omgeving voor nu direct. Toen ik een postpartum depressie had en opgenomen moest worden hadden we een heel rooster van familie en vrienden die ons kwamen helpen in de periode voor de opname kon beginnen. Ze hielpen in de avondspits, bleven slapen, kookten en deden andere dingen om ons te helpen. Het kan een drempel zijn om te vragen, maar veel mensen zijn echt wel bereid om iets voor je te doen 
sterkte
5 likes
Ah wat ontzettend zwaar voor je. Huilen gaat ook heel erg in je lichaam zitten. Ik kan het na 8 jaar nog steeds voelen, ook als ik andere kindjes op eenzelfde manier hoor huilen. Ik heb toen geen hulp gezocht want ik had te weinig support om op terug te kunnen vallen, maar had ik wel moeten doen. Liefs voor jou.
3 likes