@HotMomma
Voor de eiwitten kan je het beste sojamelk junior geven.
Hier krijgt D (1 jaar oud) 100 ml sojamelk soms los of anders met brinta en geprakte banaan. Daarnaast eten we in de avond genoeg eiwitten. Qua eiwitten zal je niet snel een tekort krijgen. Oatly krijgt D in de middag flesje van 180 ml . Daarnaast krijgt ze sowieso nog 2 keer bv.
Calcium krijgen ze binnen door groene bladgroente en tahini bijvoorbeeld ergens doorheen.
Calcium is al toegevoegd aan oatly en andere plantaardige dranken. Maar alpro junior is wel iets meer verrijkt.
Ik raad eigenlijke op ig deze pagina aan
Hier geven ze ook aan dat de hoeveelheid porties vaak niet goed gegeven worden door ouders en dat je helemaal niet een bord vol moet geven.
Vind het een heel fijn account. Lobke Faasen heeft ook vaak handige tips icm met plantaardig en kinderen.
Sorry heb niet zoveel tijd om uitgebreid te antwoorden. Mocht er iets onduidelijk zijn dan kom ik er vanavond op terug.
Fijne dag mensen en geniet van het mooie weer als het kan. 