Is het geen idee om nogmaals langs te gaan bij een fysiotherapeut gespecialiseerd in bekkenbodem? Misschien kunnen ze je nu andere oefeningen meegeven of juist achterhalen hoe het komt dat je hier nog last van hebt.
1 like
Klinkt wel als een lichte verzakking? Wellicht eens contact opnemen met de gynaecoloog?
De bekkenbodem fysio had een tijd terug gechecked dat het geen verzakking was, en aan de binnenkant wat knopen gemasseerd, daar zat nog best wat spanning.
Verder zei ze dat ik door moest gaan met de oefeningen en bellen als er weer wat was. Maar ik merk wel iets verbetering want in het dagelijkse leven geen pijn meer of zwaar gevoel na lang lopen of staan.
Maar ik vind dat je zo na bijna een jaar wel weer moet kunnen rennen en springen dus misschien toch maar weer een keer bellen. 
Ik denk dat je iets intensievere training nodig hebt dan je nu doet, want op zich zou je na een aantal maanden trainen wel verbetering moeten merken. Ik zou kijken of er een andere bekkenfysio is waar je terecht kunt, en sowieso zou ik me goed inlezen zodat je misschien thuis alvast gerichtere (ademhalings)oefeningen kunt doen om de connectie met je core te herstellen.
Ik blijf Getmomstrong, Munira Hudani
en Sterkher op Instagram aanraden, daar vind je ontzettend veel informatie, tips en oefeningen voor postpartum herstel.
4 likes
Mijn dochter (11 maanden) gaat nu iedere keer als we haar naar de opvang brengen echt keihard huilen. Echt heel zielig. Ze komt dan heel vrolijk binnen maar zodra ik haar aan een leidster geef begint ze echt te krijsen.
Kunnen we daar iets aan doen of is dit een fase? Vind echt kut om haar dan zo achter te laten telkens…
Dit is voor ons heel herkenbaar, nu met 17 maanden gaat het nog net zo op sommige dagen. Wel is het direct klaar zodra wij uit het zicht zijn dus dat stelt me wel gerust. Niet echt een tip, wel herkenning!
Heeft iemand toevallig nog een tip voor leuke apps voor kindjes van rond de 1.5 jaar oud? Wij gaan binnenkort lang vliegen en ik zoek nog wat mogelijkheden om haar rustig te houden, haha.
Welke bordjes/kommetjes/placemats blijven nou eigenlijk wél aan het stokke dienblad plakken? Of is het een utopie om te denken dat dit bestaat?
2 likes
Bij ons was dit ook. Mijn man brengt ze altijd in de ochtend weg. En ineens had onze dochter dat ze toen steeds begon te huilen 
was ineens ook weer over na 3 weken. Misschien komt het ook wel weer terug, geen idee. Ik merk ook dat ze sowieso ineens veeeel aanhankelijker is. Echt heel veel aan ons wil plakken.
Onze zoon heeft er (nog) geen last van, hij tijgert meteen naar wat speelgoed toe en vindt het wel prima.
1 like
Pok pok en sago mini
5 likes
Heeft iemand ervaring met zulke snackbakjes? Ik dacht dat dat misschien handig kon zijn voor tijdens een lange autorit, zodat niet alle snacks door de auto gaan. Het lijkt me alleen best een struggle om er iets uit te krijgen, of is dat met kleine handjes wel goed te doen?
1 like
Deze heb ik toevallig sinds vrijdag, alleen dan van Munchkin. Mijn kind vindt het wel heel makkelijk, mijn man had er van die frietjeschips in gedaan en zelfs dat kreeg hij eruit, ik had het vooral gekocht voor die gepofte speltbolletjes haha, dat lijkt me wat makkelijker. Hij is nu anderhalf, geen idee of dat uitmaakt.
4 likes
Ja dit werkt goed! Niet meer elke avond rozijntjes uit de bank pulken, een verademing.
Mijn oudste is inmiddels 3, maar het bakje ligt klaar voor de volgende. Prima ding
2 likes
Top! Ben benieuwd, ik heb die van Munchkin besteld. Kan ze in ieder geval zien wat er in zit. Hopelijk snapt ze het, maar eten is haar lievelings dus daar wil ze vast wat extra moeite voor doen.
Ik heb inderdaad een wollen dekentje. Bedankt voor het meedenken! Het is echt zoeken, ja haha. Maar daarna is het ook extra leuk dat je merkt dat iets goed gaat. Dankjewel, lief!
Ja! Ik heb een iets plattere, van Liewood (ik denk dat mijn dochter de snacks er daar gemakkelijker uitkrijgt dan uit een hogere).
Ik vind het ideaal, inderdaad voor in de auto, maar bijv. ook als we boodschappen doen en zij in het karretje zit of bijv. naar de dokter moeten en we moeten wachten. Zij vermaakt zich er prima mee!
3 likes
Na deze week heb ik lekker lang zwangerschapsverlof tot en met januari. Zoveel zin in.
Wat zijn jullie ultieme verlof to do tips? Zowel voor als na de baby?
De eerste week heb ik al aardig wat dingetjes gepland. Ga op kraamvisite, naar de kapper, een avond spelletjes doen bij mijn oma. Maar daarna ben ik een beetje bang voor dat zwarte gat waar ik, met een beetje pech, dan 4 weken in zit. Ik wil echt voorkomen dat ik 10 uur per dag naar een scherm zit te staren. Hoef mijn tijd echt niet alleen nuttig te besteden natuurlijk, maar alleen maar tiktok refreshen is ook zo wat.
Wat ik zelf al bedacht heb:
- Stoofschotels vooruit koken en invriezen voor in de kraamweken
- Baantjes zwemmen
- Mijn eigen kinderfoto’s eindelijk eens inscannen en in een foto album plakken
- Keertje foto’s laten maken van mijn buik op een mooie plek
*Dagje alleen naar de spa (uiteraard niet om uren in de sauna te zitten, maar gewoon ff relaxen daar zonder telefoon)
Als de baby er is zal de eerste weken wel chaos zijn. Maar daarna wil ik lekker veel met haar wandelen, een keertje naar de baby spa, met haar langs bij mijn moeder enzo.
Maar wat zijn nou jullie ultieme tips om leuke dingen te doen en niet de hele tijd op je telefoon of achter netflix te zitten?
1 like
Klinkt heerlijk haha!
Ik heb ook nog veel afgesproken met vrienden en niet leuk, maar wel handig; keuken en koelkast schoongemaakt met mn moeder en schoonzus…
Ik dacht eerst pff who cares om dat beetje stof hier en daar, maar het was wel fijn om even door mn voorraad heen te gaan, alles netjes op te bergen en een schone (koel)kast te hebben. Ik hoefde gelukkig niet veel te doen, meeste werk deed mn moeder 
1 like
Boeken lezen, dutjes doen, series bingen. Zou het er lekker van nemen haha.
15 likes
Misschien kan je nog een klein knutsel project oppakken als je zoiets leuk vindt. Iets borduren of haken. Ondertussen kan je lekker podcasts of een luisterboek luisteren. Of een serie opzetten die je al eens hebt gezien haha.
En ik zou ook gewoon lekker veel luieren nu het nog kan zonder baby 
ongestoord in bad gaan, lezen. Of lekker wafels of cake bakken, kun je ook invriezen en aan de kraamvisite voeren.
Ik heb zelf tijdens mijn verlof eigenlijk alleen maar gelezen, geslapen en wat baby kleren gewassen en gevouwen en nog wat baby aankopen gedaan via internet
3 likes
Als ik dit zo lees heb ik zoveel zin in mijn zwangerschapsverlof, vorige keer niet gehad dus ik hoooop dat het me dit keer wel gegund is.
@JeMoeder ik zou inderdaad lekker veel vooruit koken en bakken, lekker in mijn eentje gaan lunchen ergens, nog wat quality time met mijn partner inlassen en vooral hééél veel relaxen. Series kijken, in bed liggen wanneer ik wil, lezen, lego maken, online shoppen
10 likes