B12 tekort kan ook voorkomen als je wel eieren en zuivel eet helaas (weet wel niet hoe frequent dat is). Vorig jaar ontdekte ik dat ik een groot tekort had, en ik at/eet nog wel kaas en yoghurt en eieren. Kan blijkbaar ook komen omdat je lichaam het niet goed opneemt.
Maar zoals @Druppels zegt: je bloedwaarden laten controleren en dan kijken welke vitaminen je eventueel kan bijnemen!
1 like
Oh oké, wist ik niet!
Ik toen ook niet hoor- dacht ook âmaar ik eet nog kaas enzo, kan dus geen kwaadâ, helaas 
Had je toen ook klachten? Want ik eet nu zoân 3 jaar vegetarisch maar heb nog nooit iets laten testen, want ik voel me topfit over het algemeen dus dan vind ik het ook niet nodig.
Ja, al best lang - allemaal van die kleine dingen die ogenschijnlijk niets met elkaar te maken hadden en steeds erger werden. Alle puzzelstukjes vielen zeg maar in elkaar toen dat B-12tekort uit de test kwam. Is iets dat jaren door kan gaan zonder dat je het merkt en langzaam opgebouwd wordt.
Als jij je helemaal topfit voelt zou ik me geen zorgen maken hoor!
Ik heb een aantal jaar geleden een ernstig b12 tekort gehad en dat is echt slopend voor je lichaam! Laat je dus aub af en toe testen. Dat doe ik nu elk jaar. Pas na een jaar vloeibaar b12 laten prikken was het tekort weer op orde. Ik viel o.a. 10 kilo af en was zo mager dat de huisarts in eerste instantie dacht dat ik een eetstoornis had. Ik eet wel zuivel dus dat is geen garantie. Zoek maar eens de symptomen van een b12 tekort op, echt niet gezond. Dit krijg je niet van de ene dag op de andere maar duurt jaren
1 like
@Dr.Watson same. Ik had zelfs een tekort toen ik nog af en toe vlees at, dus hier en daar een ei en een glas melk is geen garantie voor geen b12 tekort. Laat af en toe je bloed prikken om het in de gaten te houden!
1 like
Ik heb gisteren deze geproeft en vond hem echt heel lekker. Structuur komt (zover ik me dat nog kan herinneren) best wel in de buurt van een stuk kipfilet, de buitenkant wordt lekker een beetje knapperig en de marinade is ook lekker, zit iets Citroenigs doorheen ook geloof ik. Zou het zeker opnieuw kopen, en zou het ook Chill vinden als ze dit in kleinere stukjes zouden verkopen. 7,5/10
7 likes
Jaaaa deze is echt een van mijn favoriete vega producten! Echt heel lekker
2 likes
Ik had vandaag de vegetarisch Whopper op en ik vond het een geslaagd broodje hamburger. Come op MacDonalds kom nu gauw met een vega(n) Big Mac. 
2 likes
Ja deze van de week ook voor het eerst op. Echt heerlijk!
1 like
Ja die had ik ook donderdag! Vond m echt lekker, vooral die mayo. Met kaas erbij nog lekkerder maar ja dan is ie niet meer vegan natuurlijk, of ze moeten een lekkere veganistische kaas erop doen
Ik vind de vega mcchicken ook heel lekker maar die whopper is veel meer een âechteâ hamburger
N.a.v. @Bananananaâs boodschappenlijstje in het fototopic:
Als jij een vleesvervanger koopt, schrijf je het dan meestal op je lijstje met âvega/vegetarischâ ervoor, of alleen de originele vleesnaam? Bv met kipstukjes:
- Vegetarische kip(stukjes)
- Kip(stukjes)
- Anders:
0 stemmers
Ik zag dat @Banananana âvegetarische patĂ©â op haar lijstje had staan, ik schrijf zulke dingen zelf meestal op als gewoon âpatĂ©â, omdat ik zelf wel weet dat ik de vega versie wil en geen vlees. Tegen mân vriend zeg ik bv ook âwil je een pakje kipstukjes meenemenâ, omdat we allebei weten dat het toch om de vega versie gaat en niet om vlees. Ik ben nu benieuwd hoe anderen dat meestal doen!
Jammer dat ie niet vegan is, maar ik kan niet wachten om dit te proeven: kip, patat en appelmoes 
2 likes
Zelfde als jij, ik weet dat het vega is dus noem het gewoon kip, burgers, filet american etc.
Als ik dan bij mijn ouders of schoonouders ben is dat soms wel verwarrend want dan zeggen ze: âkip?!?â haha
1 like
Vriend eet soms nog vlees, dus om verwarring te voorkomen, zet ik er altijd vega bij.
2 likes
Denk dat ik kipstukjes wel als uitzondering zie omdat ik nooit kipstukjes zou opschrijven als ik echte kip zou willen halen.
Verder denk ik dat ik er meestal wel vega voorzet.
2 likes
Ik vind de vegetarische dingen van de Mac vrij matig. Ik vind het droog en wil gewoon een goede vega knock off van de echte mcnuggets etc⊠
2 likes
Ik schrijf wel vega erbij, maar ik eet nog wel vlees (de ene week helemaal niet en de andere week hooguit 2 keer).
1 like
Ik haal vega dingen alleen in de bonus/aanbieding, dus dan noteer ik alleen het merk. Als Jan linders 3 vivera voor 5 eu heeft, dan staat er â3x viveraâ
1 like