Waar erger je je aan #7

Centraal Station
#3511

De truc met slapen is dat het in een cyclus gaat van 4 stadia. 1 cyclus duurt gemiddeld 90 minuten maar je kunt het meten met zo’n slaap-app die beweging meet. Als je tijdens het 3e of 4e stadium wakker wordt ( diepe slaap of REM ) dan voel je je heel vaak gaar en moe.

Het slimste is dus om uit te rekenen hoe laat je wakker moet worden om zoveel mogelijk keer een complete cyclus te voltooien. Soms is dat dus met minder slaap of meer. Als ik 7 uur kan slapen doe ik liever 6 omdat ik frisser wakker word, of 7.5 uur als ik het me kan veroorloven.

In jouw geval met de hond zou het dus kunnen helpen om nog 1.5 uur of 3 uur te slapen nadat je terug bent maar niet ertussen in.

15 likes
#3512

Dat is echt super slim! Ga ik eens uitproberen. Ik kende namelijk al wel de truc dat als je tussen de middag gaat slapen, je dat Mar 20 minuten moet doen omdat je anders ook echt gaar wakker word.

3 likes
#3513

Tip van een arts die leeft op powernaps: koffie drinken voor je nap. Dan onderuit in een stoel of op een bank en iets in je hand houden die je boven de grond laat zweven. Dan val je in slaap en op het moment dat je spieren verslappen laat je hetgeen in je hand vallen en word je weer wakker. En door de cafeïne uit de koffie heb je dan weer extra en energie en blijf je ook niet doorslapen. Zo weet je zeker dat het een powernap blijft.

4 likes
#3515

Als je iemand mee vraagt waar actie nodig voor is (kaartjes moeten gekocht worden) en diegene reageert niet op je bericht maar wel in een groepschat. En het is ook niet echt iets waar ik in mijn eentje heen zou gaan. Anders had ik allang een kaartje gekocht. Echt geef gewoon antwoord. Heb er ook nog bijgetypt dat de verkoop snel gaat.

6 likes
#3516

Die vreselijke Martien Meiland.
Kan die man niet van de tv???

12 likes
#3517

Ik vind dit echt een handige truc maar wat ik wel lastig vind is dat ik nooit zeker weet na hoe lang ik in slaap ga vallen als ik het licht uit en mijn ogen dicht doe. Soms val ik na 20 minuten in slaap, soms na 2 uur, dus ik vind het moeilijk om in te schatten hoe laat ik dan de wekker moet zetten om netjes rondom die cycli te slapen.

Val jij gemiddeld even snel in slaap elke nacht of hoe schat je dat in?

1 like
#3518

Ik val meestal wel snel in slaap als ik moe ben en dan geef ik mezelf 15-20 min speling qua wekker. Als ik een tijd wakker lig pas ik het aan als ik merk dat ik beetje begin weg te zakken maar ik reken wel die extra tijd.
Als je dan een paar minuten voor je wekker vanzelf wakker word moet je allleen niet blijven liggen ofc.

1 like
#3519

Ja en die Maxime ook! Met haar creepy erotische bedrijfje en haar modemerk dat eigenlijk dropshipping bleek te zijn.

3 likes
#3520

Ja ik snap het gewoon niet. Waarom vind iedereen het zo leuk?

afbeelding

16 likes
#3521

Ik heb maandenlang de Mulan trailer keer op keer moeten aanzien in de bioscoop (heb een movie pas). En nu komt de film dus niet meer uit in de bios maar moet ik er meer dan 20€ voor betalen. Hoezo heb in dan 30x die trailer moeten kijken🙃

8 likes
#3522

Haha, dit is toch vreemd? Of is dit zogenaamd highfashion? En vooral: waarom? Omdat mensen er dan over gaan praten?

#3523

waaauw ik lees het nu indd, 21,99 boven op je disney+ abonnement. i would be mad

1 like
#3524

In December is die gratis!

2 likes
#3525

Ik denk dat het overgrote deel van de wereldbevolking een groot raadsel is :joy:

1 like
#3526

Haha oké, thanks voor de top! Dan wacht ik daar wel op! Had een tientje nog wel prima gevonden maar voor dit bedrag wacht ik nog wel eventjes

1 like
#3527

Ooooooooh. Nice! Ik zit al dagen met Christina Aguilera mee te kwelen en ik wil em graag zien maar 22 euro is een beeeetje overdreven.

1 like
#3528

@anon76889665 @LanaRose
Ja 22 euro is echt te veel voor een film. Wilde de film wel steunen, want vrouwelijke regisseur, maar dit gaat me echt te ver.

#3529

Ja, ik kan me voorstellen dat je het overweegt als je een berg kinderen thuis hebt die de film 100x opnieuw willen zien maar je moet daarboven op ook nog je disney + actief blijven houden.

Deze kop vervult me ook met afgrijzen:

image
image596×523 33.1 KB

1 like
#3531

Nou ik heb het nog nooit geprobeerd. Maar het klinkt super chill en ik kan wel op m’n bank liggen met m’n arm langs mijn lijf en hand over de rand denk ik. En je moet de koffie vlak voor de nap drinken zodat de cafeïne zo’n 20 min later inkickt

#3532

Het komt alsnog gratis op disney+