Vooral zo veel mogelijk stilzitten haha. Ik heb 1,5 jaar geleden met mijn voet in het gips gezeten en in de eerste week had ik nog geen loopgips vanwege de zwelling. Ik heb toen veel te veel op mijn krukken gelopen en daar werd de zwelling alleen maar erger van en ik kreeg alleen maar meer pijn en kramp. Ik weet dat het lastig is maar ik zou toch echt proberen om lekker op de bank te blijven zitten.
Ik weet niet precies wat je gebroken hebt maar ik kon na een week toen ik loopgips kreeg kiezen tussen een ‘schoentje’ of mijn voet + enkel in het gips. Ik had heel veel last van kramp in mijn kuit (misschien vanwege het vele lopen) en ik vond zo’n schoentje heel fijn want dan kun je je enkel gewoon bewegen.
Maar voor nu heel veel sterkte, ik hoop dat je voet snel geneest!