Deze vind ik ook fijn:
En dan meekijken met je arm zodat je je rug nog wat extra kan verlengen.
4 likes
Ik ging dit net proberen maar ik kom niet eens in deze houding joh haha
1 like
Haha ja het is intens. Maar mij lukt het met een steuntje voor en een kussentje onder m’n knie tegen de muur zodat ik erheen kan glijden hahah
1 like
Van deze voel ik nooit zo veel, waarschijnlijk voer ik het gewoon niet goed uit. Waar hoor je deze te voelen?
ik voel het vooral gewoon de rug qua dat hij verlengt, volgens mij is het vooral bedoeld voor onderrug in verlening naar het bekken bij gebogen been.
De truc is denk ook om tijdens je ademhaling op juiste moment het gebogen been nog iets te naar beneden te duwen en nekwervels iets te verlengen door weg te kijken.
2 likes
Mocht je nog toppers hebben voor je nek/schouders/bovenrug hit me up hahah.
Oh ik lees nu pas verder. @Axolotl gecondoleerd 
kan me voorstellen dat alles er nu uit komt.
Voor nek vind ik het fijnst twee handen op je achterhoofd en dan kin op de borst.
En hoofd schuin, linkerhand bij rechteroor en dan je hoofd opzij trekken maar met je linkeroor voor je schouder (dus niet boven of achter je schouder). Dus schuin schuin ofzo. Dat voel je dan na een tijdje in je rechter schouderblad helemaal.
1 like
Hahah, zijn we nu massaal nek/schouders/rug aan het stretchen door @Banananana?
- Ik wel
- Ik niet
0 stemmers
Maar thanks, goede invloed dit!
Gecondoleerd!
Chill thanks! Dat thuiswerken is geen goede voor mijn spieren namelijk haha.
1 like
Voor schouders/nek hele simpele: doe beide armen op schouderhoogte horizontaal gestrekt, vingers uit elkaar, bij 1 arm de duim omhoog en de andere omlaag, kijk naar de arm met de duim omlaag. Wissel van (kijk)-kant en draai dus je hand zodat die duim omlaag is. Herhaal dit een aantal keren.
(is die logisch uitgelegd zo? haha)
4 likes
Gecondoleerd en heel veel sterkte.
1 like
Sterkte!
Aah damn 
gecondoleerd en sterkte de komende tijd. 
@Axolotl ach nee meissie toch <3 heel veel sterkte <3
Als mensen vragen hoe mijn dag gaat, legt dit het het beste uit. https://www.reddit.com/r/Unexpected/comments/ja8zvb/nice_execution/
3 likes
Gecondoleerd en sterkte 
@Axolotl heel veel sterkte!
Door @Croky heb ik zin in croky bolognese chips😭 En we doen een poging tot afvallen dus mag niet. En corona dus mag ook niet voor onzin van mezelf naar de winkel.
Ik heb die mail zelf niet ontvangen terwijl ik al lange tijd inactief was. Zou ook kunnen dat die in m’n spam is beland.