Eigenlijk zouden online cursussen/trainingen/workshops niet langer mogen duren dan twee keer 45 minuten met een kwartier pauze. Ik ben echt steeds compleet overprikkeld.
3 likes
Haha je hebt me juist inspiratie gegeven, ik zit ook lekker te lunchen nu 
1 like
Aah nee wat kut zeg, hoop dat je je snel beter voelt! 
2 likes
Waarom zijn gevangenisdocus zo interessant. Ik ga nu 
inside the worldâs toughest prisons kijken
6 likes
ok, ik moet eigenlijk best veel doen voor werk vandaag. Maar heb zo geen energie ofzo.
Is er eigenlijk een manier om binnen een uur van extreme overprikkeldheid af te komen?
Ik moet straks nog allemaal sociale dingen doen en ik trek het niet en kan niks afzeggen.
Die serie is heel tof! Eerst krijg je een paar hele heftige gevangenissen en ineens komt er ook een gevangenis in ScandinaviĂ« langs waar het allemaal super goed geregeld is, dat vond ik ook zoân bizar verschil.
Ik zit in een online training en de trainer zegt âzak Japannerâ 
1 like
Geen idee of dit iets is wat bij je past maar op Netflix staat sinds kort Headspace guide to meditation. Aflevering duurt ongeveer 20 min incl meditatie
2 likes
Alleen dat ze op de uitslaapkamer ligt, maar nog niets over hoe het is gegaan. Bedankt voor het vragen.
4 likes
Nou ik ging weer eens in tijden tekenen, weet wel weer waarom ik het niet meer deed. Ik heb een dwergpapegaai die het er namelijk echt niet mee eens is dat ik geen tijd voor hem heb dan. Dat resulteerde in: het slopen van mijn potlood, keihard een ruk aan mijn pen geven waar ik net een streep mee trok, in mijn handen bijten, de gum vermorzelen, zijn hoofd onder mijn vingers duwen zodat hij gekroeld kan worden. en als finishing touch: schijt hij over mijn tekening. Ik ben er weer klaar mee 
14 likes
Wat mij het beste helpt is in een donkere kamer liggen, ogen dicht en absolute stilte of juist muziek die ik fijn vind (afhankelijk van wat op dat moment beter voelt). Sterkte, heb je de mogelijkheid eventueel daar tussendoor je even terug te trekken? Ik ging meestal extra vaak en lang naar de wc tussendoor als dat kon om daar even uit de prikkels te zijn.
1 like
Mediteren?
Ik vind The Mindful Movement op youtube heel fijn.
Deze misschien:
He wat vervelend zeg. Ik hoop voor je dat je het toch een beetje weer kan opbouwen om enigszins ânormaalâ te kunnen eten.
Mag je best om huilen toch, lijkt me heel frustrerend namelijk.
1 like
Wow heb een spijkerbroek aan, mijn wenkbrauwen gekamd, oorbellen in en mascara op en voel me echt een babe 
Zelfs ondanks mân uitgelubberde hoodie met vlekken. Lockdownstandaard ligt laag.
14 likes
Ik kan een halfuurtje zo gaan liggen op bed. Als ik zo overprikkelig ben, ben ik waardeloos en sociaal vet onhandig. Dat ik een nummer moet bellen, een retelang bandje moet afluisteren en dan tot tweemaal toe het verkeerde nummer intyp. En dat gaat mooi weer van mijn pauzetijd af 
Herkenbaar. Zo frustrerend en dat zorgt dan weer voor extra prikkels. In het moment zelf lukt accepteren mij nooit, dus dan probeer ik de tijd die het nog zal duren te vergelijken met iets dat ik leuk vind. Bijvoorbeeld een leuke film ofzo. Dat vliegt altijd voorbij, dus dan stel ik me voor dat de âvervelendeâ tijd net zo snel zal gaan.
Pfoe vandaag eindelijk de inbouwkast in mijn âkantoorâ (ik noem het maar kantoor want daar werk en zit ik het meest) en man wat een rust in mijn ogen. Nu ga ik de kleine kamer uitzoeken/netter maken.