Mn tietze is hevig. Daarom doet uitademen pijn waardoor t voelt alsof je niet goed adem kan halen. En alles spant zich daardoor aan in mn borstkas.
En ben in t verleden ook wel aantal keer in de paniek geschoten. En weet 99.99% dat t gewoon dat is. Maar toch. Kan gewoon niet gaan slapen nu want dat gaat gewoon niet
Gun dit echt niemand. Alleen de pijnkant mag iedereen in mn omgeving wel een keer meemaken. Of dit misschien ook wel. Gewoon zodat ze wat begrip hebben.
Ik haat huilen zo erg, ik word er lelijk van, mijn ogen branden, mijn neus zit verstopt en mijn hoofd bonkt. ‘T enige voordeel: opgezwollen lippen, no botox needed. Maar echt. Klaar mee.
Ja mn schouder ging even meer pijn doen dus die leidde ff af. Het gevoel dat je geen adem kan halen is gewoon zo killing.
Zet straks wel greys op of mn favo animalcrossing youtuber en val daar hopelijk mee in slaap.
Moet zeggen dat ik t al paar maanden niet gehad heb. En t leven is zo veel leuker zonder deze gekke dingen. Heb dit ook wel eens weken lang gehad en de eerste keer dat je dan normaal in slaap valt is zo gek en fijn de volgende ochtend.
Ugh ja en dan ook nog een witte man die eigenlijk alleen maar bekend is geworden door zijn vader.
Doet me ook denken aan een jaar geleden toen letterlijk iedereen van die familie een boek ging uitbrengen? Erg vreemd
De pijn dit keer wel toevallig. Had al een aanval maandag, hele dag in bed gelegen zoveel pijn. Ging daarna wel weer. Gister kratjes omhoog getild boven mn hoofd op t werk. Kon gister middag al niet eens meer mn arm optillen 
En denk dat t gevoel van geen adem kunnen halen gewoon opgebouwde spanning is ofzo. Geen idee.
Ahh sorry, zie dit nu pas! Meestal 2/3 dagen… is het bij jou alweer veranderd?
Welke cassis gin heb jij? Ik heb die een jaar geleden gekocht tijdens de eerste lockdown en vind het niet te zuipen, 1 glas uit gehaald
En doe je melk in esma?
Ja zou best kunnen. Tis nu al een deel gezakt.
Maar t zo irritant. Zoveel dagen niks gedaan en nog zo’n last. Al had ik nooit die kratjes moetem doen maar ja er was al een collega die half in de ziektewet zit vanwege schouderproblemen en t was niet zwaar. En t ging prima en wilde niet altijd die eeuwige zeikerd zijn. Nou heb mn lesje geleerd hoor. Fuckin 30 en een halve gehandicapte.
Oh gewoon letterlijk cassis met gin gemixt, heb meestal gordon’s! En neee geen melk in mijn esma’s 
No worries! Lief dat je het vraagt, het is sinds gisteravond over, heel blij mee 
Dat gevoel van geen adem kunnen halen herken ik wel van paniekaanvallen in het verleden. Het idee dat je dan een randje over moet om “diep genoeg” te kunnen ademen, en dat dat niet lukt? Terwijl dat randje overgaan helemaal niet nodig is. Mij hielp het in die tijd vaak wel om adem visualisaties op youtube te kijken. Dan adem je mee met bijvoorbeeld een cirkel die groter en kleiner wordt. Door de controle op die manier uit handen te geven en alleen daar op te focussen werd ik vaak rustiger, misschien dat het jou helpt.
Waarom? Ik vind je hier super lief.
Gelukkig!
Dit is t niet denk ik. Uitademen doet t meeste pijn/niet comfortabel. En dan niet duidelijk borstbeenpijn maar we doen gezellig alsof t in je longen zit pijn. Maar dit is gewoon echt niet zo. Heel vaak helpt heel diep ademhalen even omdat dan ff alles opgerekt wordt. Denk dat je spieren eerder aanspant/verkrampt dan je denkt.
Soms twijfel ik wel of ik niet iets anders heb. Maar google vertelt me nog niks
@tijgerlelie herkenbaar al probeer ik t niet eens uit angst om te falen. Probeer die nare gedachtes uit je hoofd te zetten en ook te gaan slapen. 
Misschien heb ik de papierversnipperaar alweer gemold. Hoop het niet, want was anders een erg kort leven. Later vandaag maar eens kijken.
Ben zó drinken
Hmm nee dat is wel anders denk ik inderdaad! Wel eens met je huisarts over gesproken? Misschien kan die helpen. Hoop dat je snel verbetering vindt, klinkt niet fijn
@Luzarl beetje laat maar Sterksel is ook wel een mega gat waar niks te beleven is. Nooit verwacht daar iets over te lezen hier. De volgende keer twee dorpjes verderop en dan mij even laten weten dat je er bent haha stuk gezelliger 
Fuck you Maarten!
(Wel kut van je hoofdpijn)
Wow wat een bak licht op de “vroege” ochtend 