Ik had vannacht echt zo ontzettend slecht geslapen, kon niet inslapen, uiteindelijk van 1-3u geslapen, 3-5u klaarwakker en toen nog 1,5u geslapen tot de wekker. Echt, whyyy.
Vandaag van 8-17u gewerkt, 17-18u een overleg, van 18-18.30u op iPad in auto op parkeerplaats nog wat werk-administratie gedaan en toen van 18.30-22u vergadering met eten erbij.
Net thuis twee borrels genomen en een halve zak chips leeg gevreten en nu hopen dat ik vannacht lekker slaap.
Ben vannacht uiteindelijk ik slaap gevallen met de soldaten-tactiek: op je rug liggen met het mantra “do not think - do not think”. Kan ook geluk zijn, eerder 2x 15min verspild door een slaapmeditatie en een slaaphypnose te proberen via Youtube.