Oke ik heb precies niks gedaan vandaag behalve Emily in Paris gekeken
11 likes
Soms zijn zulke dagen nodig
5 likes
Net even snel de AH ingelopen omdat ik zin had in kroketten en er stonden 2 vakkenvullers (mannen) en die hadden het over de Ajax situatie dus ik bleef een beetje hangen en zogenaamd heel interessant naar alle ovensnacks loeren, maar lang genoeg om te horen dat ze blij waren dat Overmars eruit ligt door zijn gedrag, ik hoorde ze letterlijk zeggen dat zoiets niet kan en dat het team beter af is zonder zo’n persoon en hoewel zoiets heel normaal zou moeten zijn maakte mijn hart toch een vreugdespongetje.
67 likes
Nav de discussie over 30 planten per week heb ik vorige week een lijstje voor mijzelf bijgehouden en ik vond dat eigenlijk echt leerzaam en leuk en nu doe ik het deze week weer 
9 likes
30 soorten planten eten 
Ik heb nieuws gekregen dat iemand nabij een herseninfarct of iets in die trant heeft gehad maar die persoon woont aan de andere kant van de wereld dus ik kan ook niet zomaar even langs?
Het voelt heel stom maar ik heb al dagen een unheimisch gevoel, en dat blijkt nu dus te zijn sinds deze persoon in het ziekenhuis ligt.
2 likes
waarom zou je dat doen?
En @mikselke dank voor de kijktip the Tinder Swindler! Vet interessant.
3 likes
Hahaha werd gezegd dat voor een gezonde darmflora, je 30 verschillende planten moet eten per week. Maar groentes en zaden en pitten enz. En fruit. En toen gingen we tellen hoeveel we aten en een dagboek bijhouden. Geen monstera’s en calathea’s.
3 likes
Oh zo haha! Leuk ik ga het ook bijhouden!
2 likes
Dr Greger’s daily dozen app is ook leuk!
Ik wil het wel uitgebreider uitleggen als je het interessant vindt!
Er is uit onderzoek gebleken dat je darmflora heel belangrijk is voor je gezondheid. In totaal heb je ongeveer 2 kg aan bacteriën en microben in je lichaam, dit wordt soms gezien als een zelfstandig orgaan.
Het is heel belangrijk voor je immuunsysteem want 80% van deze cellen bevinden zich in je darmen etc. Ook weten ze sinds kort dat bijvoorbeeld serotonin voor 95% in je spijsverteringskanaal wordt aangemaakt. Er lijkt dus een verband te zijn tussen mental health en een goede darmflora.
Behalve een sterker immuunsysteem verbetert het ook je hart, hersenen, je humeur en spijsvertering en je hebt minder kans op bepaalde kankers en een langere levensverwachting.
Om een optimale darmflora te hebben wordt er aangeraden zo divers mogelijk te eten en wordt dus 30 planten per week aangeraden. Ook genoeg vezel en gefermenteerde producten zijn goed. Mensen die op deze manier eten hebben een aangetoond betere darmflora.
Dit is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Ik vind zelf het boek The Good Gut heel goed.
Mijn eigen darmflora is verstoord geweest door (achteraf onnodig) overmatig antibiotica gebruik dat fout was voorgeschreven door de dokter. Dat had best een impact op mijn gezondheid ik had toen uit het niets ibs klachten en bijvoorbeeld erge buikpijn in de avond. Vandaar dat ik me erin heb verdiept.
16 likes
Ohhh bleh… Echt weinig dat meer irritant is dan op het station aan komen en zien dat er niks rijdt.
2 likes
Er stonden vanmiddag twee mannen aan de deur die voor een energiemaatschappij werken. Ik zou enkele weken geleden een afspraak met hen aan de deur hebben gemaakt. Uiteraard gaf ik aan dat dat onmogelijk was, ging die man daar keihard tegenin. Toen kon ik hem de mond snoeren met ‘het IS onmogelijk, want ik woon hier pas sinds dinsdag’ hahaha, wat een sukkel. Maargoed, toen kwam er dus een lulverhaal dat de vorige bewoner ooit klant bij hen was geweest en is vreemd gegaan met een andere maatschappij 
maar hij heeft dus de afgelopen 3 jaar alles in de gaten gehouden qua verbruik van dit huis en is tot de conclusie is gekomen dat het bij hen toch echt goedkoper is. Vond het echt twee enge mannetjes en zelfs toen ik vertelde dat ik hoe dan ook bij e.neco wil blijven werd hij zelfs geirriteerd. Het werd daarna echt een soort discussie en toen ik aangaf te willen stoppen met het gesprek liepen ze kwaad weg 🥲 Vond het zo’n nare situatie en voelde me zelfs onveilig. Getsie, die blikken die ze me gaven ook.
Heb achteraf wel spijt dat ik niet had gezegd dat de vorige bewoner niet voor niets een overstap naar een andere energiemaatschappij heeft gedaan en dat dat voor mij al genoeg reden is om het te weigeren
11 likes
Oh wow ik zou een klacht indienen bij de desbetreffende energiemaatschappij voor zo’n agressieve/intimiderende manier van “verkopen”, bah wat naar.
50 likes
Ja zeker doen!
3 likes
Ik heb mij eind vorige week ziek gemeld vanwege een combi van fysieke en mentale klachten. Nu dacht ik in de loop van maandagavond dat het weer echt beter ging en dat ik weer bijna kon gaan werken. Dinsdag wel nog niet gewerkt om zeker te weten dat ik goed uitgeziekt zou zijn. Vandaag heb ik vrij en dan zou ik morgen weer beginnen met werken. Maar nu ben ik sinds gisteravond echt mega erg verkouden. Zo erg verkouden dat ik mij er echt ziek door voel. Echt kut.
1 like
Jupp, het was ook een tijd geleden dat ik het zo erg heb meegemaakt. Dat de ene na de andere trein uitviel en je met zoveel mensen verloren op het station staat, steeds van spoor wisselt voor een trein die misschien wel gaat en dan toch in de laatste minuut weer wegvalt
In de tuinen bij mijn school zitten allerlei dieren, katten en meeuwen etc. En die maken zulke rare geluiden. Ik voel me alsof ik in the blair witch project zit. Kan ook niet uitsluiten dat het een persoon is
1 like
Ik open net tiktok en iemand van egf (Circus) kwam op mijn for you page met een viral video haha.
6 likes