Ik heb m op mn nachtkastje liggen en slik m voor ik naar bed ga! Vond in de ochtend ook kut ivm koffie dus dit werkt ook zo.
Dit probeerde ik ook, maar het moet op een nuchtere maag geslikt. Hield nu minstens 2u na het eten aan, maar weet ook niet of dat genoeg is! is jouw ijzer nu op pijl? Slik je nu voor altijd elke dag dit?
2 likes
Oh dat is mij eigenlijk nooit verteld, kan misschien wel verklaren waarom m’n waardes nauwelijks stijgen en slik het al bijna een jaar. 
Zal de huisarts ff berichten hoe het nou zit haha.
3 likes
Haha oeps, weet het ook niet precies hoor. Ik weet ook niet alles hoor, maar wellicht gunstig voor je om contact op te nemen.
Misschien moet ik ook maar stoppen met caffeine, blijkt ook goed te zijn voor alles haha
1 like
Ik heb ook een tijd ferrofumaraat moeten slikken, maar deed dit om de dag idd vanwege obstipatie. Ik vond het ook maar ingewikkeld qua nuchtere maag, geen yoghurt en koffie etc, dus zette ik m’n wekker om 04:30 uur om het te slikken, niet ideaal maar werkte voor mij 
2 likes
Dit is best handig haha, doe nu ook om de dag ongeveer, maar moet nu helaas elke dag slikken. GA die wekker proberen, kijken of het mijn slaap niet te veel onderbreekt
1 like
Die, of Nano ijzer!
5 likes
Ik lig in mijn opblaasbad ineens liedjes van Madonna te zingen, wat een leven 
Music makes the people come together yeahhhhh
Music, dun dun bourgeoisie and the dun dun
15 likes
Ik dacht dat het beleid was om het 2 of 3 in de week te slikken ivm opname? Opname is dan beter itt elke dag slikken. Die instructies krijg ik in ieder geval.
En innemen met vitc, op een lege maag en inderdaad geen cafeïne of lactose 2 uur erna innemen. Ik wacht dus wel altijd met ontbijt en koffie na het innemen, want ik heb echt geen zin om hiervoor eerder mijn wekker te zetten. In de avond lijkt mij ook lastig want opname is beter op een lege maag en voordat al je voedsel uit je maag is duurt geloof ik best lang. Ik red dat in ieder geval niet met eten (rond 1930/2030 vaak) en bedtijd én mogelijk nog een restje lactose in mijn maag van het eten.
3 likes
Ja ik dacht dat ook, dat dagelijks eigenlijk niet effectief is! Veel ijzer bijslikkers hier trouwens zeg. Ik slik zelf een halfuur voor het avondeten, meestal is dat wel zo’n 4-5 uur na m’n lunch en ik eet eigenlijk nauwelijks lactose bij het avondeten. Hoop dat dat voldoende blijkt, anders moet ik toch wat eerder opstaan en wachten met ontbijten wellicht (ook een yoghurt + koffie liefhebber hier).
4 likes
Ik slik het ook 's nachts, kon geen andere oplossing verzinnen want ik heb overdag nooit 4 uur niks gegeten en vond het ook gedoe dat je dan erna bepaalde dingen niet mag. Misschien een oplossing voor mensen die ook bijna altijd wel iedere nacht even wakker worden. Gewoon op je nachtkastje met een glas water erbij, dan hoef je er niet eens een lamp oid voor aan te doen. Werkt voor mij echt prima! Maar snap wel dat je er geen wekker voor gaat zetten haha
Wisselen de opvattingen tussen artsen over. Richtlijn is niet meer dagelijks, sommige dokters doen dat nog wel omdat ze geloven dat het bij 2-3 x per week vaak net niet effectief genoeg is.
5 likes
Wonen in de US is zo fijn (tenminste de plek waar wij wonen). Elke lunchpauze kan ik lekker naar buiten om van de zon te genieten en het weer is gewoon zo heerlijk en goed voor mijn gemoedsrust. Net weer heerlijk gewandeld buiten. Enige nadeel is wel de rest (zorgsysteem, de hele situatie met Trump, de sociale voorzieningen etc).
Wel fijn dat jij de nadelen gewoon even buiten beschouwing kunt laten!!! Hihi 
75 likes
Hahaha deze post lijkt wel satire
60 likes
Klein nadeeltje, oeps trump en ja fucktup zorgsysteem enzo maar maakt niet uit de zon schijnt in de pauzes 
ik gil
63 likes
Volgens mij klaagde je een paar dagen geleden nog over je woonsituatie daarzo maar ja wij hebben hier inderdaad nooooit lunch in de zon
8 likes
Nee en wandelen kunnen we hier zeker ook niet 
Haha en daar voor elke scheet de auto pakken omdat alles zo tering ver weg is
3 likes
Wij hebben geen zon jongens, only in Murica!!!
6 likes
Hahahaha sorry #staypositive guys sorry ik lach hardop maar ik ga gewoon even heel lekker op het weer hier gewoon al heel het jaar, let me be please ik zeg niet dat ik het eens ben met wat er allemaal gebeurt
3 likes