Mijn stad heeft iets te vieren vandaag dus zit lekker vanuit mijn balkon vuurwerk te kijken over de hele stad. Krijg er gratis een vuurwerklucht in mijn appartement bij.
3 likes
Ik vind dit wel een beetje ontmoedigend.
3 likes
Toen de leraar biologie dit in een ver verleden meedeelde was ik zeker dat hij ongelijk had. Maar ik denk ondertussen dat ik hem onderschat heb.
1 like
Snap ik, en dat is het waarschijnlijk ook wel, maar ergens is het misschien ook wel belangrijk om de andere kant ook eens te horen? Ik zelf heb dit wel als waarheid ervaren met mijn talloze afvalpogingen waar ik telkens zwaarder van werd uiteindelijk en denk echt weleens dat ik nooit zo dik was geweest als nu, als ik gewoon me met mijn gezondheid bezig had gehouden ipv met de illusie om super slank te â moetenâ zijn. En dat dit toch echt binnen mijn handbereik lag als ik maar hard genoeg wilde en genoeg doorzettingsvermogen had. En je iedere keer weer waardeloos voelen omdat het je niet lukt of omdat je het niet volgehouden hebt. En het erge is dat ik het nu nog steeds niet los kan laten omdat er gewoon zo;n druk is om slank te zijn dat het altijd wel in je achterhoofd blijft dat je niet goed genoeg bent. Dus ja ik ben het met je eens dat het ontmoedigend werkt, maar ergens is het ook wel cruciale informatie voor bijvoorbeeld gezonde meiden die een crash dieet overwegen omdat de media ze inprent dat ze wel een paar kilo kunnen verliezen om aan het âideaalâ te voldoen. Waarschijnlijk zijn ze beter af om er gewoon niet aan te beginnen.
2 likes
Net ging ik naar een nagelsalon die een collega mij had aangeraden om daar een pedicure te ondergaan. Zij gaat daar altijd met haar moeder naar toe. Lekker, ontspannen. Uiteraard had ik zelf beter research moeten doen. Maar toen ik daar aankwam was het een beetje zo tent die je ook weleens ziet in die âIk ging naar de meest slechte nagelstudioâ-filmpjes op YouTube. Personeel sprak bijna geen Nederlands, en het leek er heel oud etc.
Ik werd eerst in een massagestoel met voetenbad gedirigeerd, die ik zelf mocht bedienen. Die stoel ging echt lomp hard, het leek net alsof ik steeds dertig centimeter naar voren werd geduwd, alsof je in een schommelschip zit. Gelukkig was er ook een rode knop, die de stoel abrupt tot stilstand zette. Het wachten in de stoel duurde echt lang, en ik wist ook niet hoe lang ik nog moest blijven âzittenâ.
Naast me zat een vrouw die al werd geholpen. Met een soort kaasschaaf werden haar voeten bewerkt, en ik zag de vellen eelt letterlijk in het rond vliegen.
Toen kreeg ik echt rillingen, en kwam ik in een vluchtmodus. Ik zei dat alles me best lang duurde en dat ik haast had, en eigenlijk zo moest gaan. Zegt een medewerkster verderop die net klaar was met een klant - op zich wel heel aardig - : âOwh maar dan ga ik je nu heel snel helpen!â Durfde mijn smoes niet verder door te zetten, dus voor ik het wist voelde ik een vijl in mijn teen.
Maar nu komt het allerergste. Toen mijn voeten werden behandeld, vroeg het meisje dat mij hielp om het setje attributen van haar collega die de vrouw naast me hielp. Die vrouw met al die vliegende eeltvellen dus. Het meisje pakte die âkaasschaafâ, hield hem even in het voetenbadje, en ging toen mijn voeten te lijf. En aarrgh, ik was gewoon te verbouwereerd om iets te zeggen. En het kostte nog twintig euro ook 
Ik zie mijn collega normaliter als een best kritisch persoon, maar dit verbaast me wel een beetje.
Het leek dus zonder grappen op zoân ding, alleen dan zonder handvat:
2 likes
Super interessant! Wil er zeker meer over lezen, want vind het eigenlijk best een eye-opener, en de wetenschap erachter eigenlijk super interessant. Ik denk ook dat het behouden van je gewicht waarschijnlijk al een doel op zich is. Ik geloof ook echt wel in gezond leven, maar meer dat dit de focus moet zijn ipv dat het is om een bepaald doel te halen. Het is alleen jammer dat dat stuk zelfacceptatie zo moeilijk is, want dat fuckt ook serieus iedere keer met mijn pogingen om gezonder te eten 
@anon46421473 Haha I know ik wil er zelf eigenlijk ook niet helemaal aan, omdat ik ergens wil geloven dat ik ooit een mooie maat 36 kan behalen met slanke benen een een platte buik, maar ik probeer er echt mee te dealen dat ik dit maar gewoon los moet laten en het moet accepteren dat ik waarschijnlijk nooit slank zal zijn, maar wel alles eromheen kan verbeteren.
1 like
Ik geloof dit sws. Het is echt een hele industrie die er miljoenen aan verdient. Hoeveel mensen er wel geen boek schrijven met hoe je het gezondst moet leven , allemaal vage producten en zelfs pillen.en dan al die sport programmas en personal trainers en weet ik het allemaal. En in heel januarie word er ook zo de focus opgelegd.
Maar wat ze echt zouden moeten doen is mensen mentaal steunen. En dingen zoals mensen die op eigen houtje afvallen moeten begleiden en verzekeren met dingen zoals overtollig vel weghalen enzo. Maar dat gebeurt er niet want daar word in verhouding tot al die andere bullshit niks mee verdient.
4 likes
Precies! Blijkbaar gaan er fucking miljarden in om, dus het is ook niet vreemd dat ze de illusie levend willen houden. Vraag me ook serieus af hoeveel wetenschappers er actief maar over zwijgen om die reden. Het mentale aspect is ook gewoon het aller belangrijkste. Je kan iemand wel 6 uur in de sportschool laten beulen en de hele dag door snack komkommers laten eten, maar het maakt echt geen hol uit als zo iemand mentaal worstelt met allerlei complexe emoties/gevoelens/ideeen rondom eten, of hun zelfbeeld etc. Want eigenlijk weet iedereen wel wat goed eten is en wat we moeten doen daar zit het knelpunt ook eigenlijk niet, meer in het mentale proces eromheen, (en blijkbaar ook de biologie eromheen). En idd lijkt mij begeleiding en hulp na het afvallen ook net zo belangrijk als tijdens het afvallen zelf!
4 likes
Mensen ik ben echt even sad. Het lijkt wel of mijn dieren(ratten en kat) gewoon ĂĄltijd wat hebben. Ik ben ook zo vaak bij de dierenarts of bel voor advies. Vorige week ineens weer een rat die snel ademende, dacht bijna dat ze die avond dood zou gaan, maar gelukkig hoorde de dierenarts niks raars.
Nu was ik afgelopen 2 weken al twee keer voor een abses bij mijn rat en het leek geheeld, maar ik kom er net achter dat het eronder weer is gaan groeien⊠het zal waarschijnlijk blijven terug komen, dus ik denk dat de optie dan maar inslapen is. Ik ga morgen wel weer bellen, maar ik had van de week al weer voor mij kat gebeld en voel me zo stom dat ik dan nu wéér wat heb
Gelukkig!
Met mij op en af, ben beter, maar het is niet meer als vroeger. Nu lekker op vakantie bijkomen, vooral mentaal 
Wat balen dat er zo vaak iets aan de hand is! Maar je moet je er echt niet stom om voelen dat je âweerâ moet bellen. Er zijn zoveel mensen die laks met hun huisdieren omgaan en niet zo oplettend zijn als jij. Ik hoop voor je dat het meevalt!
Jij was ook nog zo jong. Denk dat de klap dan ook harder aankomt. Mijn moeder werkt nu 24 uur en zwemt en wandelt veel. Vind het knap hoor, hoe jij het doet.
1 like
Lief 
Take caređ
1 like
Ja, dat is ook zo! Ik merk alleen dat je je er steeds druk om maakt als het niet lekker loopt. En ik kan er natuurlijk ook niks aan doen dat ze die kwaaltjes hebben.
1 like
Mwahh misschien klinkt het een beetje conspiracy achtig maar zo bedoel ik het niet helemaal haha. Zoân gek idee vind ik het niet dat die informatie niet echt volop gebroadcast wordt omdat het idd best wel eens een effect zou kunnen hebben op de hele weight loss industry. In dat artikel stond trouwens ook dat artsen/ wetenschappers het er liever niet over hebben omdat ze idd bang zijn dat het mensen ontmoedigt om gezonder te leven. Dit komt omdat veel mensen niet per se gezond gaan leven en sporten slechts omdat het goed voor ze is, maar dat âafvallenâ en er goed uitzien helaas veel motiverender lijkt te werken (dat hadden onderzoeken dus ook aangetoond haha).
Ik quote het stukje wel gewoon even want ik ben gewoon minder duidelijk haha 
Samenvatting
Tim Caulfield says his fellow obesity academics tend to tiptoe around the truth. âYou go to these meetings and you talk to researchers, you get a sense there is almost a political correctness around it, that we donât want this message to get out there,â he said.
âYouâll be in a room with very knowledgeable individuals, and everyone in the room will know what the data says and still the message doesnât seem to get out.â
In part, thatâs because itâs such a harsh message. âYou have to be careful about the stigmatizing nature of that kind of image,â Caulfield says. âThatâs one of the reasons why this myth of weight loss lives on.â
Health experts are also afraid people will abandon all efforts to exercise and eat a nutritious diet â behaviour that is important for health and longevity â even if it doesnât result in much weight loss.
Traci Mann says the emphasis should be on measuring health, not weight. âYou should still eat right, you should still exercise, doing healthy stuff is still healthy,â she said. âIt just doesnât make you thin.â
Ik wil ook niet overkomen alsof ik mensen wil ontmoedigen, maar ja ik snap dat dit eigenlijk onvermijdelijk is met dit soort theorieen/info. Maar als ik nou bijvoorbeeld mijn leven inricht op een manier dat ik goed kan volhouden, met genoeg beweging, en gezond eten, en ik val er bijvoorbeeld 10 kilo mee af, niet meer, of misschien zelfs helemaal niks. Dan is het eigenlijk gewoon bizar dat je daar dan niet âtevredenâ mee mag zijn, omdat ik voor de âmooiigheidâ er eigenlijk wel 30 kwijt mag. En eigenlijk ⊠ja ik weet niet⊠ik ben daar gewoon zo klaar mee?
4 likes
Heb je misschien ook een link naar dat artikel?
Sorry, volwassen huizenpraat coming up.
Achter ons huis ligt een soort wandelpark en dit grenst direct aan onze tuin. Eigenlijk is het een soort veredelde hondentoilet. Vorig jaar hebben we een aanvraag bij de gemeente gedaan om een stuk van deze grond te kopen. Uiteindelijk melde de gemeente dat we met de hele straat die lap grond moesten kopen (ieder zijn eigen stuk achter de tuin). Vervolgens hebben ze besloten om toch niet door te gaan met de verkoop omdat dit het gevoel voor veiligheid omlaag zou kunnen brengenâŠ
Het enige huis in de straat dat nog verkocht diende te worden, grenst aan ons huis (2onder1-kap). Inmiddels zitten er nieuwe bewoners en die hebben meteen bij de aankoop van het huis weer een aanvraag gedaan bij de gemeente om dat stuk grond te kopen. En vandaag kwam de buurvrouw langs om te vertellen dat er een ambtenaar langs is gekomen en de aanvraag goedgekeurd heeft! En de ambtenaar heeft doorgegeven dat wij ook dat stuk ook mogen kopen. Zo blij! We krijgen echt 100m2 erbij!
45 likes
Dit zijn wat van de artikelen die ii gelezen heb!
En ik heb ook nog een paar abstracts zitten lezen om te kijken of het echt een beetje wetenschappelijk onderbouwd is. Zoals deze.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/j.1550-8528.1995.tb00144.x
2 likes
Ik ga binnenkort intern van functie wisselen en heb binnenkort dus een gesprek waarom ze mij voor die functie moeten aannemen, aan de ene kant maak ik me geen zorgen en denk ik dat het wel goed komt, aan de andere kant slaap ik er al dagen slecht van en heb ik het gesprek al 1000 keer in mijn hoofd geboerd.
Iemand tips hoe je zoân gesprek het beste kunt voeren? Vind het heel moeilijk om te benoemen waarom ze mij moeten nemen, ik ben (heel) goed in mijn werk maar ben helemaal niet zo dat ik dat van de daken schreeuw of goed kan beargumenteren waarom.