Hahaha rare wezentjes zijn het 
4 likes
Snap ik kind goede keus
1 like
Ik had chocoladebrownies gemaakt van kikkererwten en die waren echt goed. Had zelf alles binnen 2 dagen op haha. Maar de peuter van 3 moest er niks van hebben helaas 
denk dat ie de structuur niks vond.
Alsnog wel een aanrader dus! Je proeft echt geen kikkererwten.
200 gr (pure) chocolaatjes
Blik kikkererwten (zonder vocht)
5 dadels
3 eetlepels amandelmeel
4 likes
Hmm ik heb gisteren een versie met o.a. suiker, boter en cacaopoeder gemaakt. Denk dat mijn kinderen nu geen kikkererwtenbrownies meer accepteren 
4 likes
Dit is ook gewoon met suiker door de chocolade, niet perse gezond. Maar meer om eens wat peulvruchten binnen te krijgen want dat wordt hier echt noooit gegeten
Mijn peuter van 3 eet momenteel alleen dit soort bordjes 's avonds. En dan maximaal deze hoeveelheid, volgens mij ging deze portie niet op. Ze eet warm op de opvang dus op die dagen vind ik het prima en op de andere dagen krijgt ze wat de pot schaft (of een kleine aanpassing daarop).
Heeft iemand vegetarische tips om dit wat voedzamer te maken? Wat dingen die ik al geef en ook gegeten wordt: iets van paratha/naan/pita/tosti (maar geen gesmeerde boterham), yoghurt, vegetarische kipfilet, kikkererwten, ei, vleesvervanger zoals falafel/balletjes heel wisselend. Maar eigenlijk eet ze vooral rauwkost en komt ze s nachts klagen over honger.
4 likes
Yoghurt met gepoft spelt erdoor? Of weetabix? Dan heb je wat granen erdoor en vult misschien meer. Weet niet of je volle yoghurt geeft maar dat lijkt hier ook meer te vullen.
Noten, bananenbrood met dadels en noten of met een notenpasta erop?
2 likes
Spinazie wafels of pannenkoeken, ei vult ook meer
4 likes
Boter op dingen smeren, griekse yoghurt om in te dippen?
3 likes
Lust ze rauwkost met een dipje? Hummus? Of rode bieten? Of op yoghurt basis. Gekookt eitje.
2 likes
Ziet er niet heel anders uit dan wat mijn dochter van bijna drie eet. Alleen eet die hier nog niet eens de helft van.
Misschien een gekookt ei erbij?
Dit is toch super gevarieerd, gezond en genoeg?
5 likes
Het is dus niet elke avond zo gevarieerd, ze eet zeker niet alles op en kennelijk is het ook niet genoeg als ze s nachts klaagt over honger. Daarom ben ik op zoek naar andere voedzame ideeën, waarmee ik dus bedoel: meer vullend dan de rauwkost die ze wel eet.
@Ludo dat is ook wel geruststellend om te horen! Ze at eerst echt heel goed (gewoon wat wij ook aten) en veel maar ze is zo kieskeurig opeens. Misschien ook wel een fase/de leeftijd.
Ze kunnen overleven op lucht en bananen volgens mij. Hier eet ze 1 erwt en vraagt dan heel trots of ik haar spierbal wil voelen.
11 likes
Mijne heeft vanavond een broodje met hummus gegeten als avondmaal ook lekker gevarieerd. Zolang die goed groeit boeit het me 0.
Oh en gister als avondmaal 3 paprika’s. Joejoe
@Feather
5 likes
Ik zou nog wat geven net voor ze gaat slapen, een bed time snack. Met die term kun je wel wat tips vinden.
2 likes
M’n kind heeft als avondeten 1 hele avocado en wat olijven gegeten. Genoeg gezonde vetten voor vandaag iig en ik heb het idee dat hij beter slaapt als hij meer vet heeft gehad, dus hopelijk een rustige nacht. 🫢
4 likes
Dit is echt precies wat onze dochter van 3 de meeste dagen eet, en dan zonder warm eten tussen de middag. Eerder at echt álles, maar ineens is het moeilijkmoeilijkmoeilijk. Zolang er iets van vitamines ingaat (fruit/rauwkost), maak ik me er niet al te druk om. En er zijn een paar dingen die ze altijd wel goed eet dat staat af en toe op het menu, de andere dagen eten wij gewoon wat wij eten waar zij een paar happen van moet proeven en doet ze het met zo’n snackbordje. Om de honger te stillen bied ik altijd wel een toetje aan, bijv. yoghurt met banaan, rozijnen en nootjes, ook als ze niet goed heeft gegeten, en zeg ik duidelijk dat 's ochtends de eerstvolgende keer is dat we weer eten, dus dat ze haar buik goed vol moet eten (ik weet namelijk dat ze veel wel lust maar gewoon weining ‘zin’. heeft in eten). Eerder gaf ik nog wel een kale boterham of een banaan in bed, maar nu niet meer.
Wat tips vandingen die hier wel goed gegeten worden (zijn dingen die ik voor mezelf nooit in huis had/maakte, maar voor haar goed werken), misschien heb je daar nog wat inspiratie aan: spinazie a la creme, sperzieboontjes, aardappelpuree, brinta, soepstengels dopen in humus of smeerkaas, banaaneipannenkoeken, pita met vega shoarma, pasta met pesto en veel geraspte kaas, stamppot met vegaballetjes etc.
2 likes
Ik heb afgelopen dagen een aantal tips al uitgeprobeerd maar deze combi ging onverwachts helemaal op: rauwkost, parelcouscous, hazelnoot in stukjes, linzen, klein stukje appel, pico’s, eetlepel zuivelspread met bieten (nieuw bij AH).
@50193905 meer gezonde vetten vind ik ook nog wel een goed idee! Ga ik eens proberen.
6 likes