Bedankt voor je antwoord! Ik moet eerlijk zeggen dat ik het zelf ook niet zo goed weet, zeker omdat ik de verschillen niet ken, maar het gewoon een keer wilde proberen, dus vooral op zoek ben naar iets makkelijks voor beginners. Ik zal voor nu eerst kijken hoe Vinyasa bevalt en misschien kan de docent nog iets anders aanraden.
1 like
Lief dat je het vraagt, maar ik ben nog niet geweest. Ik zou eigenlijk gisteren gaan, maar ik had vertraging, dus was helaas te laat voor de les. Nu wordt het pas na de feestdagen.
1 like
Kijk wel even dat je een beginnerslesje doet als eerste les. Het nadeel van vinyasa is dat sommige series van oefeningen vrij snel gaan dus als je in een gevorderde lesje zit het moeilijk bij te houden is :). Ik ben dan van poweryoga (Ashtanga), omdat de serie daar altijd hetzelfde is en je dus goed kan mediteren/naar binnen kan keren. Maar probeer vooral verschillende dingen uit! Elke les is anders, zelfs per docent kan het flink verschillen
1 like
Iemand die zich nog herinnert rond welke periodes Headspace gebruikelijk wat korting geeft?
Mooi, dan kan je na de feestdagen gewoon alles uitproberen. Ik doe 1x hatha en 2x yin per week. De laatste weken probeer ik dan 1x hot yin te doen. Yin leert me veel over mezelf, het is ontspannend en heeft geen hoog tempo met ingewikkelde poses. Elke pose houd je langer vast, omdat je zo steeds dieper kan komen. Bij Yin is elke vorm van ondersteuning (blok, kussens, strapsā¦) toegestaan. Dus zo maak je elke pose geschikt voor jouw niveau terwijl je toch steeds een stapje verder kan gaan.
2 likes
Ja ik kan me herinneren dat het inderdaad rond deze tijd was. Ik wacht dan nog even begin januari af, lijkt me ook wel zoān tijdstip om met hernieuwde energie aan mindfullness te starten 
58 is al een mooi bedrag, ik had nu gezien dat het ā¬94 voor een jaarabbo was!
Helaas zijn er niet genoeg mensen in mijn omgeving die ook headspace willen, anders lijkt zoān family wel interessant!
Laatste update; aangezien het voor mij echt wel noodzakelijk was om in maart/april de YTT te volgen ben ik gaan uitkijken naar andere scholen. Ik had voornamelijk eerst gezocht op Belgiƫ en Europa, maar ben dus nu toch verder gaan kijken 
Dus bij deze kan ik met blijdschap aankondigen dat ik eind april in Thailand mijn YTT ga volgen 
Ik ben al een heel plan aan het maken qua voorbereidingen, want bij deze YTT moet je ook al 25u op voorhand dingen afwerken. Heb er zo veel zin in!
7 likes
Ah dat is echt super! Fijn dat het toch gelukt is!! Wat voor voorbereidingen moet je doen? Ik moet best veel boeken lezen voor die van mij.
Ik moet 4 boeken lezen:
-Autobiography of a Yogi (Pramahansa Yogananda)
-Hatha yoga of the yoga philosophy (Yogi Ramacharaka)
-The power of now (Eckhart Tolle)
-24 hours mindfullness (Rohan Gunatilake)
Dan moet ik ook naar 5 verschillende yoga classes gaan en daarvan een verslag maken.
En ik moet een reflectieverslag over mijn eigen yoga practice maken en waar ik mezelf in zie groeien 
1 like
Ah nu twijfel ik ook weer. Ik gebruikte mn vorige abonnement eigenlijk te weinig maar vond die slaap dingen echt heel relaxed
2 likes
Blijkbaar kon ik op de app nog wel bij 1 van die sleepcasts en die had ik gisteren aan gezet, maar blijkbaar zei ze op een gegeven moment iets wat waarschijnlijk klonk als āhe siriā en reageerde mān telefoon daar op en was ik in 1x weer helemaal klaarwakker, schrok me de pleuris haha
2 likes
Ben je al begonnen in het boek van Eckhart Tolle? Wat vind je er van?
Ik heb het ook op mijn to read lijstje staan daarom dat ik het vraag 
Heeft er iemand van jullie goede (liefst gratise) sites voor yoga/minfulness?
Als jullie naar een yogales gaan, gaan jullie dan alleen of met iemand samen?
Ik zou heel graag eens yoga gaan doen maar vind het zo moeilijk om alleen te gaanā¦
Ik ga eigenlijk bijna altijd alleen, vind dat wel fijner zelfs. Tijdens de les praat je toch niet ofzo
2 likes
Ik ben dan van sarrah Beth ( zij heeft een youtube channel met beginners en gevorderde lesjes), ik zou het gewoon eens proberen.
Ik snap ook wel dat het lastig is om alleen gaan. Ik zou gewoon bij de receptie of tegen de lerares zeggen dat je er voor het eerst bent, dan houden ze je wel in de gaten!
1 like
Ik vind Yoga with Adrienne ook heel leuk. (Te vinden op youtube.)
Ga ook altijd alleen naar yoga, de meeste mensen komen er alleen bij mijn yoga-school. Als je binnenkomt pakken de meeste mensen wat water of thee en gaan dan de zaal in en zoeken een matje. Sommige mensen gaan dan alvast wat strek-oefeningen doen maar de meeste gaan rustig zitten, kletsen wat met de docente of rommelen wat op hun telefoon. En als iemand het eerst is stelt deze zich even voor bij de docente en die geeft dan vaak wat korte uitleg. Je valt in de les ook niet op, als er aanwijzingen zijn worden die toch vaak algemeen benoemd en iedereen is zo met zichzelf bezig dat je echt niet kijkt hoe de persoon naast je het doet. Is ook juist niet de bedoeling van yoga en iets wat het voor mij juist zo fijn maakt. (Ligt misschien wel aan de yoga school waar je bent.)
Waarom vind je het moeilijk om alleen te gaan?
1 like
Yoga is bij uitstek een activiteit waar mensen alleen naartoe gaan. Maar misschien kun je hier een buddy vinden? Ik ga in 010, wil je een keer met mij mee?
1 like
Ik vind het moeilijk om ergens alleen naartoe te gaan, waar dan ook.
Ik deed 2 jaar geleden aquajogging, ik deed dat super graag maar het was een hel om te vertrekken en die opwarming (30 minuten heen en weer in het water, er waren al vaste groepjes die met elkaar optrokken en had daar geen aansluiting mee en kon daar ook niet bij komen) te moeten doen.
Hetzelfde als fitness, boksen, ā¦ zou dat super graag doen maar durf niet alleen en vriendinnen hebben er geen zin
@Twijfelaar,ik woon in Aalst, Belgiƫ maar super leuk dat je het voorstelt
Zoek een yoga studio waar je je fijn voelt en keer daar structureel terug, dan leer je ook mensen kennen. Mijn ervaring met yogalessen is eerder dat het heel individualistisch is dus kliekjes zal je niet snel tegenkomen.
Kan ik me heel goed iets bij voorstellen. Ik ben ook geen held met groepjes mensen die elkaar al kennen. Dus de eerste keer naar een yoga school was ook echt een drempel over.
Denk dat het echt met yoga heel anders is omdat je niks samen doet dus iedereen komt daar echt voor zichzelf. Misschien is het juist makkelijker om nu (januari) te beginnen, volgens mij zijn er dan de meeste nieuwe mensen die ook allemaal nieuw zijn.
Hier valt dat echt heel erg mee. Soms zijn er wel enkele mensen die elkaar kennen die praten voor of na de les en sommigen kennen dan de docent en maken daar een praatje mee. Maar ik heb nooit echt zin om echt sociaal te doen en gesprekjes te voeren als ik naar yoga ga en dat is helemaal prima. Voel me er nooit ongemakkelijk bij eigenlijk!
1 like