Nou, het tijdstip was niet fijn (die les was in de avond en heb daarna slechte nacht gehad) maar ik zie het wel iets wat ‘helend’ kan zijn op termijn.
Sowieso vind ik yoga fijn dat het ook een geestelijk ding is. Sommige lessen kabbelen voorbij en andere zijn wat intensiever voor de geest.
Dat is wel een van de redenen waarom ik het ook doe, het maakt dingen los waar ik normaal voorbij hol (vrij letterlijk voor mij).
Hoe ervaar jij dat?
Ik doe het nog niet zo lang en heb pas de link gelegd met die dromen. Ik ga altijd van 21u-22u naar yoga omdat ik het juist wel fijn vind dat ik daarna kan slapen meteen, maar dan heb ik wel die dromen:p Ik zie het wel als iets positiefs, maar heb vandaag dan wel een beetje een gaar hoofd.
Chille muziek ook erbij!
goed concept inderdaad. soms word ik echt ineens helemaal gestoord van het vele gepraat in die filmpjes. en de standaardfrasen die je zo vaak hoort. dan denk ik: ik bega een ongeluk als ik nog een keer through the crown of my head up moet liften.
Zijn er hier mensen die (yin) teacher training hebben gedaan en hun ervaringen willen delen? Zowel van de training als de stap zetten om die te gaan doen (motivatie) etc. Ben benieuwd!
Vind ik ook leuk om te horen! Ik start met een paar maanden met een yin TTC.
Leuk! Wat was jouw reden om dit te gaan doen (en wil je delen waar?). Ik twijfel zelf, omdat ik niet per se de ambitie heb om fulltime teacher te worden op dit moment, maar mn kennis wel wil verdiepen en les geven wel echt leuk vind (denk ik haha).
Tuurlijk!
Mijn redenen komen grotendeels overeen met die van jou: verdiepen van kennis over (de geschiedenis van) yoga, de filosofie en ook de hoe de fysieke, emotionele en energetische lichamen werken. Chakraleer en hoe de meridianen werken vind ik ook gewoon enorm interessant om meer over te weten!
Het leren lesgeven is bij mij eigenlijk ondergeschikt, maar ik sluit zeker niet uit dat ik dit uiteindelijk ga doen. Ik stuur je wel even een pb over waar ik het ga doen.
Vanwege de vakantie en natuurlijk corona heb ik nu een maand geen les gehad. In januari zal het ook nog wel even duren gok ik, dus ik ben vandaag thuis begonnen.
De vorige lockdown heb ik dat niet gedaan en toen zat ik best vast na een paar weken.
Yoga with Adriene heb ik op dit topic gevonden, net een fijn lesje gedaan.
Iemand misschien nog andere online tips?
Ik ben nu bezig met de coursera cursus ’ De-Mystifying Mindfulness’ en wil graag wat meditatieoefeningen gaan uitproberen. Ik merk dat ik niet goed op de vloer kan zitten. Dan krijg ik last van mijn benen, heupen en rug. Ik heb ooit tijdens een les in het verre verleden op een soort krukje gezeten, maar ik weet dat er ook kussen en blokken bestaan. Iemand van jullie toevallig ervaring hiermee? Tips voor het uitzoeken?
Ik ken wel de yoga-kussens, soort halfronde of ronde kussens in meerdere diktes.
Ik pak zelf altijd een opgevouwen deken (aan het einde van de les gebruik ik die voor de meditatie om onder te liggen), zodat ik wat rechterop kan zitten.
Nu begonnen met de 30-day-breath-challenge van Adriene! 
Heel fijn opgebouwd, krijg alleen wel veel mails.
Ben op dag 5, echt fijn! De mails heb je niet nodig natuurlijk en kun je ook afmelden.
Belangrijkste is eigenlijk dat je heupen hoger zijn dan je knieën, dat scheelt veel klachten. Je kan dan meer ruimte maken in je onderrug en in je heupbuigers. Dus het belangrijkste is dat je hoog zit, kan inderdaad op een blok, kussen etc. Ik zit zelf vaak op een bolster/meditatie kussen, die zijn lekker stevig, bij een yogablok heb ik niet genoeg ruimte voor mijn billen 
Ik zou voor een kussen persoonlijk niet zoveel geld uitgeven, ze worden vaak redelijk stevig geleverd en dan kan je dat materiaal er wat uithalen om het te verzachten.
Maar ik zou ook zeggen, als je echt te veel last heb van je lijf kun je altijd liggend een meditatie doen, het is geen ‘moetje’ zegmaar om te zitten
Ik doe ook mee deze maand! Vind het echt heel fijn, was m’n yoga flow een beetje kwijt maar die is nu weer helemaal terug
Dank je wel voor je uitgebreide antwoord. @Issaaa en @Kauai ook bedankt!
Ik denk dat een kussen het beste bij mijn wensen past. Heb een mooie gevonden op Amazon, dus ik denk dat ik die bestel!
Wat?
Ah oke. Ik ga me daar eens in verdiepen! Bestel er zelden. Was nu opzoek naar een spelletje, wat zij als enige nog verkopen, en had nog iets nodig voor gratis verzending. Misschien de laatste keer geweest dan.
Oh nee, zo vat ik hem ook zeker niet op! Ja, dat idd… Ben ook wel iemand die gerust dagen kan zoeken naar waar iets het goedkoopst is, maar dat is om andere redenen misschien niet de slimste aanpak. 
Ben hier nooit zo bewust mee bezig geweest, dus dit is wel een eye opener.
Ik ben nu bezig met een Coursera cursus over mindfulness. Daar zitten ook meditatie oefeningen in. Zijn hier mensen die graag mediteren? Hoe doe je dat dan? Heb je de voorkeur voor een geleide meditatie, of juist niet? Doe je steeds hetzelfde, of wissel je je aanpak? Hoe vaak doe je het? Ik ben heel benieuwd naar ervaringen!