Vanavond, samen met mijn vriend, les 3 en 4 gedaan! Was leuk! Vind die warrior poses ook wel tof, voel me altijd zo’n sterke vrouw die er staat.
5 likes
Thnx @Aile @Hiraeth en @Falafel voor de tip! Ik heb volgens mij nog ergens zo’n strap liggen dus die houd ik de volgende keer bij de hand 
2 likes
Ik heb vanochtend dag 3 gedaan en ik vind het echt wel fijn om hier zo mee bezig te zijn! Ik twijfel nog wel een beetje welk moment van de dag nou het fijnst is, maar ik vind het wel leuk om er op dagelijkse basis mee bezig te zijn en dat het alsnog wel laagdrempelig is
2 likes
Nou dit dus!
Ook net dag 5 gedaan en ik heb echt liggen mokken als een klein kind.
M’n schouders en armen deden zeer bij die soort sideplank en verder is de staat van m’n buikspieren ook bedroevend slecht.
Ik ga deze na de 30 dagen denk ik nog een keer doen, kijken of het dan wat beter gaat 
5 likes
Zo fijn dat jij het ook niet chill vond (sorry maar gedeelde smart is hierbij echt halve smart).
Misschien wil iedereen die deze les heel makkelijk vond dat in een spoiler melden voor dit tere zieltje 
1 like
Ik werd echt zwaar gejudged door mijn kat die vanaf de piano op me neer keek terwijl ik daar lag te ploeteren. Maar het is (redelijk) gelukt!
4 likes
Dag 6 zit er op, zwetend puffend en afstervend.
Maar hé wel gedaan.
Zelfs met een hond onder mij tijdens het planken, die het zeer nodig vond om steeds tegen mijn armen aan te rollen en aan mijn polsen te likken.
Daarna heeft ie nog een tijdje de oefeningen aangekeken en is toen zuchten in zijn hok gaan slapen.
5 likes
Ik heb ook dag 6 gedaan, ik vond het de stomste les tot nu toe maar Adriene is altijd leuk en lief en hij vloog voorbij!
Ik vond het eigenlijk wel jammer dat het vooral buikspieroefeningen waren en weinig flexibiliteit. Ook weinig zweverigheid tussendoor, terwijl ik dat juist fijn vind!
Wel leuk om te merken dat ik veel sterker ben dan de voorgaande jaren, toen vond ik deze practices heel zwaar! Vandaag vond ik deze juist easy peasy en daarom ook een beetje saai. Als ik spieren wil trainen wil ik dat liever doen tot ik bij mijn limiet kom, deze 30 dagen wil ik juist op laagdrempelige manier yogaposes doen en aan mijn ademhaling werken.
7 likes
Ik heb vandaag 5 en 6 gedaan! Loved it. Nu loop ik weer op schema. Hopelijk heb ik niet teveel last van mn booster want ik ben lekker op dreef. Had wel spierpijn in mn armen vandaag, door die van gister denk ik zo.
7 likes
Had vandaag echt een dag waar niets lukte en ik niks voor elkaar heb gekregen, maar heb toch nog net toen ik net thuis kwam dag 5 gedaan voor ik ga slapen. Ben wel trots, want had echt niet meer gedacht dat ik hem vandaag nog zou doen!
8 likes
Dag 4 net gedaan, was echt zooo chill. Voelde net als een soort dansje op een gegeven moment haha. En! volgens mij gaat het beter met de op de kop hang poses, ik doe het nu heeel rustig en zorg dat ik goed blijf ademen en het voelt echt minder vervelend al.
Ik krijg vandaag mijn booster, dus hopelijk gaat het morgen wel lukken om te doen. De vorige keer kon ik na mijn vaccinatie mijn arm niet eens omhoog doen dus ben benieuwd.
11 likes
Ik heb vanochtend dag 6 gedaan. De buikspieroefeningen waren echt zwaar voor mij en het lukte niet om alle oefeningen de hele tijd vol te houden. Maar ach, ik heb het toch weer gedaan. Ik heb ook de kalender geprint en streep elke dag een vakje af, voelt telkens als een soort beloning haha
12 likes
Ik heb gisteren dag 5 gedaan en ik vond m heerlijk! Mijn heupen zijn een van de weinige plekken waar ik een beetje flexibel ben dus het voelde echt als my time to shine haha. Inmiddels ben ik weer wat fitter na m’n booster dus heb ook wel zin in core vandaag (:
6 likes
Net dag 7 gedaan! Vond hem heerlijk, zeker na gisteren, en ik vind Adriene weer lief 
7 likes
Ik volg het ook en ben al helemaal trots op mezelf dat ik al 6 dagen het gedaan heb loop wel een dag achter dus morgen dag 7 maar het helpt me ook heel erg om hier te lezen dat iedereen ermee bezig is!
10 likes
Gisteren heb ik de yoga gemist doordat ik ziek was door mijn boosterprik. Lag te rillen onder de dekens dus een core yoga workout zag ik even niet zitten.
Maar zojuist dus alsnog dag 6 gedaan. Vet zwaar vond ik het. Die buikspieroefeningen kon ik niet tot het einde volhouden. Maar schijnbaar wel nodig dus hah. Nu even pauze en misschien vanavond nog dag 7 zodat ik weer op schema zit.
8 likes
Dag 7 was heerlijk! Lekker vlot, kort, maar veel fijne stretches en een goede flow. Echt zin in de zondagse restorative practice van morgen, ga die sowieso lekker in pyjama doen.
5 likes
Ik heb net dag 6 en 7 achter elkaar gedaan, dus ik ben weer bij! Was eigenlijk van plan achter te blijven lopen maar restorative op zondag leek me toch wel heel lekker. Vond dag 6 pittig maar wel fijn, en 7 voelde heerlijk relaxed er achteraan haha
3 likes
Ik ben ook lekker bezig (met een andere Adrienne serie)! Alleen ben ik regelmatig bezig in m’n hoofd met ‘hoe lang nog?’ en dan tik ik even m’n scherm aan om te checken of we aub al over de helft zijn. Terwijl ik het ook echt wel ontspannend vind. Dit heb ik ook wel tijdens real life lesjes, en ook dan vind ik dat ongeduld en verlangen naar het klaar zijn storend.
Het is denk ik een aandacht issue. Hebben anderen dit ook (gehad) en hoe ga je hier mee om?
Ik ben ook eindelijk begonnen met Move! Beter laat dan nooit dacht ik. Heb vandaag dag 2 gedaan. Had van dag 1 al spierpijn in m’n billen 
Maar heb dan ook al een paar weken helemaal niet gesport.
Hoop dat ik het vol kan houden. Ik heb zo’n 2 jaar dagelijks yoga gedaan en dat was heel fijn maar de laatste tijd is het helemaal ingekakt. Dat moeite hebben met je aandacht erbij houden herken ik trouwens @Higgs_boson. Ik ben steeds bezig met ‘hoe lang nog’ en de andere dingen die ik wil gaan doen. Heb geen tips, misschien dat het na verloop van tijd beter gaat. Of mediteren van tevoren.
3 likes