Ik ga het even per dag/les bekijken. Normaal ga ik 2x per week naar les, een keer avond en keer ochtend. Dus dan vind ik wel even overdag tijd om ook Adriene te doen omdat het maar korte video’s zijn. Maar het moet ook net in de dag passen of goed voelen. Dus anders zou ik het de dag erop in halen of iets ‘achter lopen’ dat maakt ook niet uit.
1 like
Wij hebben net les 14 afgerond. We zijn nu een weekje op vakantie en hebben de yogamatjes meegenomen. Ben benieuwd of we bij gaan blijven. De intentie is er in ieder geval. 
Ik vond het wel een fijne les. En ik begin nu ook te merken dat ik de buikspieroefeningen wat langer kan volhouden.
7 likes
Wow ik heb net dag 13 gedaan en ik merk ineens dat ik over een soort plateau heen ben gekomen? Ik had sowieso altijd al een ingewikkelde relatie tot down dog haha maar helemaal sinds m’n polsblessure was het nogal een struggle, moest vaak naar m’n onderarmen omdat m’n pols het niet trok. Ik vond het ook altijd gewoon zwaar, moest vaak even terug naar child’s pose in plaats van dat het een soort semi-neutrale positie voor me was. Ook met één voet vooruitstappen vanuit down dog lukte nooit goed, ik kwam op zijn best ergens halverwege richting m’n hand. Daarnaast heb ik flink korte hamstrings en is het me eerder nooit gelukt, ook niet met dagelijks stretchen, om daar merkbaar iets aan te verbeteren.
De afgelopen dagen ging het al een stuk beter met m’n pols en kwam ik door de lessen zonder down dogs op m’n onderarmen te moeten doen, maar vandaag merkte ik ineens dat het daadwerkelijk als een soort relaxte basispositie voelde? En toen ik erop ging letten zag ik ook dat m’n hakken veel dichter bij de grond kwamen dan ik ooit voor elkaar heb gekregen, én ik kan ineens blijkbaar zo goed als tot m’n hand uitstappen! Nouja hele rant en het zal vast allemaal geleidelijk zijn gegaan maar het viel me nu ineens op en ik ben helemaal hyped nu hahaha.
De standing splits vond ik wel een struggle trouwens, op zich best leuk maar ik ga m’n benen heel fiks voelen denk ik morgen :’)
17 likes
Heb je vandaag al gedaan? Die standing splits en dat je dan je been zo moet buigen lukte me echt niet, zo zwaar! Dacht dat ik redelijk sterk was in mijn benen maar dat valt tegen haha
Net dag 15 gedaan. Hij begint heeeerlijk met knocking on heavens door 
Ik moest wel af en toe even uit de dfd komen met die twists erbij, maar vond het wel een fijne les!
2 likes
Ja ik vraag me af hoe dit zit. Kan haast niet anders dan dat ze gesponsord wordt met die kleding maar ze zet in de beschrijving nooit waar het van is. Terwijl ik denk dat mensen daar wel benieuwd naar zijn; ik soms wel want vind haar kleding meestal erg leuk.
—————————————————
Anyway, verder gaat yoga vooral over het innerlijk natuurlijk. 
Heb vandaag voor het eerst sportkleding aangetrokken en dat was wel nodig ook want dag 6! 
Maar nog steeds heel blij dat ik meedoe met de challenge.
5 likes
Zojuist dag 12 gedaan. Eagle ging mij best oke af, maar de crow is echt pittig!
Loop inmiddels nog een dag achter, gisteravond met Mini-Benji naar de dierenarts geweest vanwege buikgriep.
Maar meneer heeft het vandaag helemaal goed gemaakt, ontzettend zijn best gedaan om alle oefeningen net iets moeilijker te maken…
5 likes
Ik heb vanochtend 15 gedaan en vond die knocking on heaven’s door ook heel fijn ja! 
En inderdaad hetzelfde met die dfd twists, aan één kant heb ik threading the needle gedaan vanwege m’n pols en de ander lukte heel eventjes :’)
1 like
Krijg net te horen dat de yoga school waar ik graag kwam failliet is. Dit raakt me zo omdat het precies aansloot bij mijn wensen en ik veel baat had bij de lessen. Het ergst is het natuurlijk voor de eigenaresse en het personeel. Ik ben hier echt verdrietig van. Nu maar hopen dat er nog ergens net zo’n fijne school te vinden is in de buurt.
Ze heeft sowieso een contract met adidas. Draagt ze ook in de meeste video’s.
3 likes
Yes wat @coffeebreaks zegt, ze wordt gesponsord door Adidas! Is ook geen geheim hoor volgens mij, ze heeft ook wel eens instaposts erover
2 likes
Ik vond dag 16 ook weer fijn! Was ook blij met dancer pose, voelt zo leuk om te doen (:
3 likes
Die standing splits, wat een ellende!
4 likes
Jaaa ik ook, leuk! Ben ook eindelijk weer mijn focus terug na twee dagen die voorbij lijken gevlogen (ik ben gisteren zelfs vergeten te schrijven over de practice, wuuut!). 
2 likes
Ja moeilijke les was het he? Hopelijk is het morgen weer wat beter te doen
2 likes
Vond ik ook!
Alleen die side planks, ik stort echt direct ter aarde 🥲
Verder wel een lekker lesje!
1 like
Ohja die was ik alweer bijna vergeten haha, ik vond ze zo lang ook vooral! Heb de ene kant in 2 fases gedaan met tussendoor even naar de grond en de andere in 3 :’)
1 like
Zo, dag 17 ook weer gedaan!
Hebben jullie nog tips voor een fijne yoga-legging? Liefst echt iets high waste en wat ik kan passen in een winkel. Ik heb nu een sportlegging van de decatlon maar die is heel erg glas. In een tree-post glijdt mijn voet gewoon weg over de stof.
1 like
Ik heb broeken van de primark, etos en hema. Die van de hema vind ik de fijnste stof, niet te glad zegmaar.
Verder heb ik dag 13 afgerond! Gister een yogales live van mijn eigen docente gevolgd, dus ik loop steeds iets meer achter. Maar goed de lessen staan toch wel online.
Hoe gaat het verder met iedereen?
5 likes
Ik merk dat ik een beetje in een motivatiedip zit (ook wel breder dan alleen met yoga). Heeft ook wel te maken met moe zijn en lange dagen van huis zijn.
Gisteren is het helemaal niet gelukt, maar heb vandaag wel weer dag 14 gedaan. Vind het wel vervelend om steeds verder achter te gaan lopen.
Wat zijn jullie tips om uit de dip te komen?
3 likes