Mijn nieuwe yogamat en handdoek is binnen en die handdoek zorgt echt voor zoveel grip! Echt fijn met mijn klamme handen 
3 likes
Iemand tips voor online schouder, nek en schouderbladen lessen?
Het zit bij mij redelijk vast en de osteopaat kan pas over een ruime 2 weken helaas.
Tot die tijd zelf even rekken en strekken.
1 like
Yoga with Adriene heeft voor iedere klacht/lichaamsdeel wel wat videos. Ik vind haar filmpjes altijd duidelijk en fijn.
Kun je niet sneller terecht bij de fysio?
3 likes
Yogaplaza heeft ook verschillende fijne video’s voor schouders en nek
2 likes
Denk het wel!
Maar ik heb geen heftige pijn, dus ik kan wachten.
De osteopaat maakt ook gelijk mijn schouders en buik los (PDS), dus dat vind ik persoonlijk een prettige combi.
Na een yogales maandag en veel rekken en strekken dinsdag nam de pijn af.
Anders had ik wel de fysio gebeld inderdaad.
Weet iemand of de app Headspace weleens promotiecodes of kortingscodes heeft? Misschien met Black Friday? Ik zag dat de studentenkorting niet in Nederland geldt helaas.
2 likes
Ja, heel vaak maar iig rond black friday. Je ziet de kortingscodes wel als je headspace volgt op instagram.
4 likes
Dan wacht ik nog even! Dankjewel!
Al een paar weken geen yogales meer gevolgd door omstandigheden, maar ik ga zo het jaar lekker afsluiten met een yin les 
Mijn voornemen is om weer 2 lessen in de week te volgen en in de ochtend een yoga stretch te doen. Wel weer even lastig om weer een routine te gaan vinden hierin, hoewel het mij in de zomerperiode ook gelukt is.
5 likes
Ja! Die het al een aantal jaar, wisselend succes maar meestal red ik het wel. Behalve die laatste dag, ik moet echt iemand hebben die zegt wat ik moet doen. Dus als Adrienne de microfoon af doet heb ik geen zin meer.
2 likes
Leuk! Ik ga de 30 dagen pilates challenge doen van Rachel Andrews. Even stok achter de deur door het hier te zeggen, al sport ik wel al 3/4 dagen in de week, dus die dagen sla ik het dan over
1 like
Ik doe ook mee! Net de tweede les gedaan, vond het heel fijn.
En ook chill dat ze niet zo lang zijn. Dit past toch makkelijker even tussendoor.
1 like
Ja! Eerste twee zitten er al weer op. Bij de eerste heeft mijn vriend meegedaan, alias de supersportieve man die wel een enorme stijve hark is. Gisteren haakte hij af, omdat hij toch wel last had van zijn hamstrings van het hardlopen. Sure.
Ik vind het wel even lekker om weer een beetje in een gezonde actieve modus te komen. Heb afgelopen jaar weinig gesport ivm blessures en luiheid en wil toch wel weer wat meer gaan doen. We zullen zien hoe lang ik dit ga volhouden, volgens mij is mijn record 10 dagen van de challenge 
1 like
Ik ga vandaag beginnen met dag 1. Misschien doe ik er gelijk 2 achter elkaar. Ik ben benieuwd hoe lang ik het volhoud want mij is het ook nog nooit gelukt de hele maand mee te doen
Als je een 30 day challenge wil doen die een stuk laagdrempeliger is:
Allemaal heel kort, helpt denk ik ook om eerst een gewoonte te maken om elke ochtend wat yoga te doen.
9 likes
Tot nu toe is het me elke dag gelukt! Doe het elke avond wanneer de kinderen in bed liggen. Vind het fijn dat alle video’s ongeveer even lang zijn deze keer.
Schijnt het laatste jaar te zijn dat ze het in deze vorm doet.
1 like
Wat jammer dat het stopt/anders wordt! Waar had je dat gelezen?
Op de Facebook pagina wordt het aangesproken. Vind het ook jammer. Doe al een paar jaar mee.
Maar dit staat er ook bij:
Adriene: “But for me I would like to do something new for me and for the community. So, I don’t think anyone should be sad or worried … the structure of the 30 Days and the way it’s packaged and sent out… we’re gonna move into something new.”
Dus komt vast een goed alternatief 
1 like
Oh nee, wat jammer. Het is voor mij echt een hele fijne manier om januari (wat ik echt een rotmaand vind) door te komen
Maar ik lig nog keurig op schema. Vind het dit jaar ook een hele fijne reeks.
2 likes
Ben jij destijds hier nog heen geweest? Zo ja, wat was je ervaring?
2 likes