Ja die laatste dag is altijd een beetje een tegenvaller vind ik. Al snap ik het idee erachter ook wel weer.
Merkte dit keer ook wel echt verschil in bepaalde houdingen, die wat makkelijker gingen aan het einde van de 30 dagen. (Behalve de boot, ik ben nog steeds een zinkend schip.) Had jij dat ook?
Ik doe sinds kort aan yoga. In de studio liggen al matjes, maar je moet daar je eigen mat of een handdoek op leggen. Ik heb de eerste keren gewoon een normale sporthanddoek meegenomen, maar wil toch iets anders. Ik dacht zelf om een yogahanddoek te kopen en deze op de mat van de studio te leggen. Of kan ik toch beter een eigen mat kopen? Wat denken jullie?
1 like
Ik gebruik zelf ook een yoga handdoek voor lessen (ondanks ik ook thuis een eigen matje heb). Ik vind het zelf fijn en je glijd minder weg hierdoor.
2 likes
Huh? Waarom zou je een matje op een matje leggen? Ik ben zelf geen handdoekfan, tenzij je Bikram/hot yoga doet. Als je van plan bent door te zetten zou ik sowieso zelf een matje aanschaffen.
Wat fijn! Doe je het (elke dag?) thuis?
Heb je nog tips/aanraders?
Ik ben zelf na drie dagen gestopt met Adriene 
Wil het eigenlijk wel nog afmaken dus ga morgen dag 4 doen.
1 like
Ik denk omdat zij hun eigen matje willen gebruiken, maar er ligt op iedere plek dus al een matje van de studio zelf. Die mag je alleen gebruiken met een eigen handdoek
2 likes
Ik doe het om de dag, denk ik. Of wanneer ik zin heb. Ik heb net het stempeltje hypermobiel gekregen dus ik moet alles een beetje aanpassen. Ik vind yoga op klompen wel fijn, de yin flows. Hij kletst niet, dat vind ik fijn, alleen soms hijgt hij in z’n filmpjes
Daar moet je tegen kunnen.
2 likes
Ik dacht even dat jij het fijn vond om yoga op je klompen te doen 
Thanks voor de tip, ik ga het eens proberen!
6 likes
Hahaha was ik zo onduidelijk
Ik heb net de restorative yoga gedaan, ook van zijn kanaal en ik ben zó zen haha
Mn hartslag is volgens mij nog nooit zo laag geweest.
3 likes
Hahaha
Omg!! Oke ik ga dit zo ook proberen. Ik wil ook zen.
1 like
Ja, heb zeker gemerkt dat er vooruitgang in zit. Side planks en boat pose blijven nog wel een uitdaging
2 likes
Net gedaan ook, heel chill! Wel beetje puzzelen nog met hoeveel kussens en waar m’n hoofd moest, haha. Maar wil dit zeker vaker gaan doen. Zou voor mij een fijne afwisseling zijn van bodyscans/meditaties.
Je zou Stoic kunnen proberen! Heeft ook andere functies maar het is (of was iig) wel een fijne, rustige app.
2 likes
Haha ja dat vond ik ook… ik had een yoga kussen, een sierkussentje en een dikke opgerolde deken bij me liggen 
2 likes
Ik heb hem net ook gedaan, vond het superfijn.
Was heel onrustig en gejaagd vandaag en wilde eigenlijk echt niet, maar het heeft me echt geholpen. Voel me een stuk rustiger nu!
Voor wie ook op z’n klompen yoga wil doen (): https://youtu.be/7b7ASy_3UeQ?si=aHqGv9nNU3-miwOj
2 likes
Ik ga nu beginnen aan de 30 days yoga van januari van yoga with Adrienne. Ik post het hier in de hoop dat jullie m’n accountability partners kunnen zijn haha
8 likes
Fijn hè! Vraag me alleen af waar die meneer nu heen is
Haha hoe bedoel je dat?
1 like
Z’n laatste video is geloof ik van 2 jaar geleden haha
3 likes
Ohh op zo’n manier! Ja ik vraag me dat wel vaker af bij YouTubers die niet veel uploaden.
2 likes
Hoe is de challenge? Ik vind adrienne leuke videos hebben. Ik doe af en toe een paar van Madeleine Abeid.
1 like