Enige tip: gewoon doen. Iedereen vindt het eng, maar als je t gedaan hebt heb je echt een woooo gevoel
1 like
Zoân gevoel had ik dus totaal niet achteraf. Vond het niet echt een succes om alleen weg te gaan en zou het ook niet snel nog eens doen. Maar goed, daar kom je ook pas achter door het gewoon te doen 
1 like
Ik weet ook niet zeker of ik deze reis nog een keer zou maken, maar ik had wel een overwinninnsgevoel daarna. Maar dat is inderdaad voor iedereen anders
Bedankt allemaal voor jullie lieve tips hier kan ik wel wat mee:smiling_face_with_three_hearts:
Ik ga het gewoon doen
2 likes
Ik wil graag stedentrips gaan doen en ik hou ook wel van een paar weken ergens verblijven
Ik vind het zo spannend en kijk er ontzettend naar uit!
2 likes
Nee daar ga ik dit weekend voor gebruiken, gewoon even lekker op mijn gemak alle tips hier door nemen en dan gewoon boeken!
Ik denk dat ik ga beginnen met een weekje zon om te wennen aan het idee van alleen op vakantie te zijn
2 likes
Verslaafd aan liefde van Jan Geurtz heeft me echt veel geleerd
1 like
Vrijdag ga ik voor 8 dagen naar Barcelona in me uppie, vind het erg spannend maar kijk er zo naar uit!
7 likes
Hotel met een zwembad lekker een paar dagen volledig tot rust komen en zo min mogelijk op mân telefoon zitten
3 likes
Ik weet niet precies waar ik mijn vraag het beste kan stellen, maar volgens mij past het beter hier dan in het psychisch praattopic. Ik heb laatst allerlei testen gehad mbt persoonlijkheidsstoornis en daar kwam eigenlijk uit dat ik over het algemeen vrij goed functioneer maar dat ik wel een aantal trekken heb van een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis. Ze twijfelden een beetje om het ook echt zo te noemen. Nu is het zo dat mijn meeste âproblemenâ voort lijken te komen uit mijn lage eigenwaarde. Ik vind mezelf al snel minder goed dan anderen, kan mn prestaties niet op waarde schatten, heb altijd de neiging mezelf onderuit te halen. Hierdoor heb ik met sociaal contact wat moeite met 1 op 1 situaties, omdat ik mezelf ook niet zo interessant of de moeite waard vind.
Ik heb best wat inzicht in waar ik tegenaan loop etc, maar ik weet niet zo goed wat ik nu moet. En nu vroeg ik me af of hier mensen ervaring hebben met vergelijkbare problematiek en of jullie dus aanraders of afraders hebben ofzo qua therapie
Groepstherapie zit ik niet zo op te wachten eigenlijk haha. Bij de instantie waar ik dus getest ben adviseerden ze rond te kijken voor een vrijgevestigde psycholoog, omdat mijn problematiek dus niet zo heftig is (als ik bij die instantie in een groep terecht zou komen zou ik waarschijnlijk bij mensen met veel âzwaardereâ problemen terecht komen en dat zou voor mij niet zo goed werken).
Ik wil dus eigenlijk zeggen, ja herkenbaar en ja vergelijkbare problematiek, maar durf het bijna niet omdat ik dus bang ben dat men dan denkt âow nee ik wil niet als Ella zijnâ
Wat durf je niet? Bedoel je dat tegen mij zeggen dat je het herkent omdat ik dat zou denken? Dat is absoluut niet zo hoor! Herkenning is meestal wel fijn, hoewel ik het ook voor jou dan heel vervelend/rot vind dat je met dezelfde dingen zit want dat gun ik je absoluut niet.
Of bedoelde je het anders en vat ik het nu verkeerd op 
1 like
Haha ja dat bedoel ik idd, dat ik erg lage eigenwaarde heb, dus ik voel me altijd al minderwaardig als ik tegen iemand zeg dat ik iets herken 
ik denk dan altijd: die persoon wil vast niet met mĂj worden vergeleken,
Haha beetje alsof zegmaar je vraagt in een groep: wie heeft dit ook? En ik dan mân hand opsteek en je denkt: aah nee niet jij! Ik bedoel van de normale mensen!
Haha snap je? Minderwaardigheidsgevoel. Ook echt altijd, dit zit zo in mijn hoofd, stel ik wil reageren op iemand over iets van âaww maak je geen zorgen, dit gevoel heb ik ookâ dan ben ik bang dat diegene denkt âja duh Ella maar jij bent dan ook dom 
â en dat houdt me tegen, dat ik mezelf zo laag vind 
Lang verhaal kort: ja, lage eigenwaarde en bijbehorende problematiek zoals je ziet kamp ik wel mee
(Of als ik zeg: ik vind je trui mooi! Dan ben ik bang dat diegene denkt: ja dus? Wat maakt mij het uit wat jĂj van mijn trui vindt? Ik wil niet jouw goedkeuring?)
(En ga zo maar door)
Ik vond het juist heel erg fijn toen je in het psychisch praattopic tegen mij zei dat je herkende wat ik omschreef. Want ik dacht dus dat het iets heel erg raars was, ik had daarvoor nog een vriendin gebeld en die zei: huh maar je weet toch je relatie wel te omschrijven. of jezelf. als ze dat aan mij over jou hadden verteld had ik zelfs je relatie kunnen beschrijven.
Dus toen wilde ik meteen ophangen omdat ik me nog dommer voelde
Sorry nu kaap ik jullie gesprek, maar wat je zegt heeft zeker waarde, ik voelde me iig daarna ietsje beter erdoor.
edit: en nu herken ik weer goed wat jij zegt. want ik denk nu dat jij vast denkt: ja oke leuk maar jij bent een nobody hier. Brein, houd je mond
1 like
Ah wat lief en wat doet het me goed dit te horen 
Ik heb zelf al het onderwerp van littlenumbers gekaapt dus sorry daarvoor! Maar ja haha herkenbaar weer, of ik zeg bijv over iets dat ik niet goed weet wat ik wil en dat mensen (en professionals ook) dan zeggen âdiep van binnen weet je het wel, iedereen weet hetâ, lekker dan dankje, wat moet ik nu over mezelf denken?
Ik ben blij dat ik het durfde om aan te geven want ik ben heel blij dat je er iets aan hebt gehad Ik ook natuurlijk. En ook weer aan dit bericht dus.
Edit: hahaha je edit, nou mijn hoofd wil me dus precies laten geloven dat dat is wat jullie denken terwijl ik het van jou niet denk hoor!
1 like
Jaaa dat is zoân frustrerende zin. Terwijl, wel goedbedoeld. Maar daardoor ook weer moeilijker om te zeggen dat het gewoon niet klopt, het lijkt dan weer onwil terwijl dat het niet is (zeggen dat je het echt niet weet). Hulpvraag bepalen is ook iedere keer weer een ramp bij mij daardoor ââje weet toch wel wat je wilââ, mân hoofd is meteen geblokkeerd 
maar oke ik dwaal af, maar daar deed het mij weer aan denken
@littlenumbers ik ben benieuwd waar je op uitkomt. Heb wel hier op het forum wel eens gelezen dat je specifiek kunt googlen naar psychologen/therapeuten gespecialiseerd in zelfbeeld, dus misschien kun je daarmee beginnen? Of zoeken op therapievormen voor zelfbeeld en dan vanuit wat daaruit komt verder zoeken?