Zelfliefde

Ik weet ook niet zeker of ik deze reis nog een keer zou maken, maar ik had wel een overwinninnsgevoel daarna. Maar dat is inderdaad voor iedereen anders

Bedankt allemaal voor jullie lieve tips hier kan ik wel wat mee:smiling_face_with_three_hearts:

Ik ga het gewoon doen

2 likes

Ik wil graag stedentrips gaan doen en ik hou ook wel van een paar weken ergens verblijven

@Zemraluani Ga ik zeker doen!

1 like

Ik vind het zo spannend en kijk er ontzettend naar uit!

2 likes

Nee daar ga ik dit weekend voor gebruiken, gewoon even lekker op mijn gemak alle tips hier door nemen en dan gewoon boeken!

Ik denk dat ik ga beginnen met een weekje zon om te wennen aan het idee van alleen op vakantie te zijn

2 likes

Verslaafd aan liefde van Jan Geurtz heeft me echt veel geleerd

1 like

Vrijdag ga ik voor 8 dagen naar Barcelona in me uppie, vind het erg spannend maar kijk er zo naar uit!

7 likes

Hotel met een zwembad lekker een paar dagen volledig tot rust komen en zo min mogelijk op m’n telefoon zitten

3 likes

Ik weet niet precies waar ik mijn vraag het beste kan stellen, maar volgens mij past het beter hier dan in het psychisch praattopic. Ik heb laatst allerlei testen gehad mbt persoonlijkheidsstoornis en daar kwam eigenlijk uit dat ik over het algemeen vrij goed functioneer maar dat ik wel een aantal trekken heb van een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis. Ze twijfelden een beetje om het ook echt zo te noemen. Nu is het zo dat mijn meeste “problemen” voort lijken te komen uit mijn lage eigenwaarde. Ik vind mezelf al snel minder goed dan anderen, kan mn prestaties niet op waarde schatten, heb altijd de neiging mezelf onderuit te halen. Hierdoor heb ik met sociaal contact wat moeite met 1 op 1 situaties, omdat ik mezelf ook niet zo interessant of de moeite waard vind.

Ik heb best wat inzicht in waar ik tegenaan loop etc, maar ik weet niet zo goed wat ik nu moet. En nu vroeg ik me af of hier mensen ervaring hebben met vergelijkbare problematiek en of jullie dus aanraders of afraders hebben ofzo qua therapie

Groepstherapie zit ik niet zo op te wachten eigenlijk haha. Bij de instantie waar ik dus getest ben adviseerden ze rond te kijken voor een vrijgevestigde psycholoog, omdat mijn problematiek dus niet zo heftig is (als ik bij die instantie in een groep terecht zou komen zou ik waarschijnlijk bij mensen met veel “zwaardere” problemen terecht komen en dat zou voor mij niet zo goed werken).

Ik wil dus eigenlijk zeggen, ja herkenbaar en ja vergelijkbare problematiek, maar durf het bijna niet omdat ik dus bang ben dat men dan denkt “ow nee ik wil niet als Ella zijn”

Wat durf je niet? Bedoel je dat tegen mij zeggen dat je het herkent omdat ik dat zou denken? Dat is absoluut niet zo hoor! Herkenning is meestal wel fijn, hoewel ik het ook voor jou dan heel vervelend/rot vind dat je met dezelfde dingen zit want dat gun ik je absoluut niet.
Of bedoelde je het anders en vat ik het nu verkeerd op :sweat_smile:

1 like

Haha ja dat bedoel ik idd, dat ik erg lage eigenwaarde heb, dus ik voel me altijd al minderwaardig als ik tegen iemand zeg dat ik iets herken :joy: ik denk dan altijd: die persoon wil vast niet met mĂ­j worden vergeleken,
Haha beetje alsof zegmaar je vraagt in een groep: wie heeft dit ook? En ik dan m’n hand opsteek en je denkt: aah nee niet jij! Ik bedoel van de normale mensen!
Haha snap je? Minderwaardigheidsgevoel. Ook echt altijd, dit zit zo in mijn hoofd, stel ik wil reageren op iemand over iets van “aww maak je geen zorgen, dit gevoel heb ik ook” dan ben ik bang dat diegene denkt “ja duh Ella maar jij bent dan ook dom :roll_eyes:” en dat houdt me tegen, dat ik mezelf zo laag vind :frowning:

Lang verhaal kort: ja, lage eigenwaarde en bijbehorende problematiek zoals je ziet kamp ik wel mee :joy:

(Of als ik zeg: ik vind je trui mooi! Dan ben ik bang dat diegene denkt: ja dus? Wat maakt mij het uit wat jĂ­j van mijn trui vindt? Ik wil niet jouw goedkeuring?)

(En ga zo maar door)

Ik vond het juist heel erg fijn toen je in het psychisch praattopic tegen mij zei dat je herkende wat ik omschreef. Want ik dacht dus dat het iets heel erg raars was, ik had daarvoor nog een vriendin gebeld en die zei: huh maar je weet toch je relatie wel te omschrijven. of jezelf. als ze dat aan mij over jou hadden verteld had ik zelfs je relatie kunnen beschrijven.
Dus toen wilde ik meteen ophangen omdat ik me nog dommer voelde

Sorry nu kaap ik jullie gesprek, maar wat je zegt heeft zeker waarde, ik voelde me iig daarna ietsje beter erdoor.

edit: en nu herken ik weer goed wat jij zegt. want ik denk nu dat jij vast denkt: ja oke leuk maar jij bent een nobody hier. Brein, houd je mond

1 like

Ah wat lief en wat doet het me goed dit te horen :heart: Ik heb zelf al het onderwerp van littlenumbers gekaapt dus sorry daarvoor! Maar ja haha herkenbaar weer, of ik zeg bijv over iets dat ik niet goed weet wat ik wil en dat mensen (en professionals ook) dan zeggen “diep van binnen weet je het wel, iedereen weet het”, lekker dan dankje, wat moet ik nu over mezelf denken?
Ik ben blij dat ik het durfde om aan te geven want ik ben heel blij dat je er iets aan hebt gehad :heart: Ik ook natuurlijk. En ook weer aan dit bericht dus.

Edit: hahaha je edit, nou mijn hoofd wil me dus precies laten geloven dat dat is wat jullie denken :sweat_smile: terwijl ik het van jou niet denk hoor!

1 like

Jaaa dat is zo’n frustrerende zin. Terwijl, wel goedbedoeld. Maar daardoor ook weer moeilijker om te zeggen dat het gewoon niet klopt, het lijkt dan weer onwil terwijl dat het niet is (zeggen dat je het echt niet weet). Hulpvraag bepalen is ook iedere keer weer een ramp bij mij daardoor ‘‘je weet toch wel wat je wil’’, m’n hoofd is meteen geblokkeerd :woman_facepalming: maar oke ik dwaal af, maar daar deed het mij weer aan denken

@littlenumbers ik ben benieuwd waar je op uitkomt. Heb wel hier op het forum wel eens gelezen dat je specifiek kunt googlen naar psychologen/therapeuten gespecialiseerd in zelfbeeld, dus misschien kun je daarmee beginnen? Of zoeken op therapievormen voor zelfbeeld en dan vanuit wat daaruit komt verder zoeken?

Oh nee joh dat is toch geen kapen @anon53054661 @EllaFitzgerald

En @EllaFitzgerald ik vind het zeker niet negatief als jij zegt dat je je herkent in iets wat ik vertel. Juist niet inderdaad, wat @anon53054661 aangeeft, het is dan fijn dat iemand herkent wat je voelt en je er niet de enige in bent. Ik hoop dat dit ook uiteindelijk een beetje tot je door kan dringen zegmaar, dat je ook het gevoel krijgt dat het wél gewaardeerd wordt als je zoiets zegt en dat mensen daar niet negatief over denken! Mensen kunnen dingen soms vaak genoeg zeggen, maar het zelf ook geloven/accepteren is vaak nog wel een stapje verder. En zelf merk ik ook dat ik rationeel alles wel begrijp en het goed zie, maar dat ik het toch anders voel uiteindelijk. Ik ben soms wat warrig met de dingen die ik zeg, dus hopelijk begrijp je een beetje wat ik ermee bedoel, haha.

Bedankt voor de tip ook @anon53054661! Ik ga er eens naar kijken binnenkort. Dat van die hulpvraag is zoo herkenbaar ook haha, dan denk ik ook 
eeeuhhhh geen idee help mij m’n problemen op te lossen :sweat_smile:

1 like

Ja ik herken dit wel.
En dan met name die moeite met 1 op 1 contact, dat vind ik echt heel moeilijk.
Met vriendinnen die ik al heel lang ken heb ik er totaal geen moeite mee maar met wat ‘nieuwere’ vriendinnen vind ik alleen zijn best eng, vooral ook omdat ik altijd bang ben niet interessant genoeg te zijn en dat er dan stiltes gaan vallen.
Ik heb hierdoor ook best al veel vriendschappen laten verwateren.

En je prestaties niet op waarde kunnen schatten herken ik ook! Ik ga ik meestal vanuit dat ik het fout/ niet goed genoeg heb gedaan, twijfel ontzettend erg aan mijn eigen kunnen.
Vermoeiend wel allemaal.

Ik heb zelf denk ik niet echt tips qua verschillende soorten therapie en dergelijke.
Ik ga zelf naar een psycholoog en ik heb de afgelopen maanden echt al grote stappen gemaakt maar het gaat ook nog wat moeizaam allemaal hoor. Hoort er ook wel bij denk ik.
Ik zou gewoon eens beginnen met een afspraak maken bij de huisarts voor een verwijzing naar een psycholoog. Wel dijn dat je al inzicht hebt in je ‘problematiek’! Dan heb je tenminste niet zo het gevoel dat je maar wat in het duister tast en dat maakt het ook gemakkelijker om naar de juiste hulp te vragen.

1 like