Ik ben zelf een boek aan het lezen dat heet: “Hormonen en vrouwen”. Hierin wordt PMDD (https://www.pmddnederland.nl/wat-is-pmdd) benoemd. Zeer pittig om dit zo te lezen moet ik eerlijk zeggen.
Vooral dat er nog maar zo onwijs weinig onderzoek is gedaan naar de impact van de cylces // anti conceptie e.d.
3 likes
De wereld / werkwereld is gebouwd op mannen, die hebben een hormoon cycles van 24 uur, een vrouw van 28 dagen. Dat is al een mega verschil
- zeer gegeneraliseerd opgeschreven -
3 likes
Ik vind een hartje geven op dit bericht niet genoeg. Dit is zooo waar!! Wij vrouwen moeten mee in een soort masculiene maatschappij, waarin rust en pauze weinig ruimte heeft. Een mannelijk lichaam kan eindeloos door (vanuit de jacht van de prehistorie), een vrouw bouwt door mee te gaan in dit ritme alleen maar meer en meer cortisol op. Cortisol is funest voor de aanmaak van progesteron, dat je nodig hebt voor een zo soepel mogelijke cyclus.
Ik hoop dat het ooit normaal wordt dat vrouwen meer naar hun behoeftes en cyclus kunnen gaan leven.
3 likes
Nu ga ik twijfelen haha! Ik ben het een tijd geleden meerdere keren tegengekomen in bronnen die ik destijds betrouwbaar achtte, maar wellicht is het achterhaald of onjuist hoor!
Eens dat ook mannen overvraagd worden in deze maatschappelij, maar zoals jij al zegt, die lijken het (enorm gegeneraliseerd) langer vol te houden dan vrouwen die teruggefloten worden door hun cyclus.
En misschien houden ze het ook wel langer vol omdat vrouwen helaas toch nog de huishoudelijke en zorgtaken meer op zich nemen naast hun werk. Als ik zie hoeveel mannen hier lamlullen in zijn breekt m’n klomp altijd.
Over de cyclus en het vrouwzijn in het algemeen is overigens ‘De wijsheid van de heks’ van Susan Smit een erg fijn boek! Is een soort tegenantwoord op het patriarchaat. M’n ogen openden wat dat betreft echt, het zit in zulke kleine dingen ook nog! Zij pleit ook meer voor leven met je cyclus, en later de menopause, en meer met de seizoenen en wat de overgangen daarvan kunnen doen met een vrouwelijk lichaam.
3 likes
Maar wie zegt dat ik zo leef? Ik heb geen last van een prestatiecultuur, en vind ook dat dit niet per se een rol zou moeten spelen in het aanpakken van PMS. Denk er echt totaal anders over om eerlijk te zijn en vind de discussie hierboven inderdaad vrij ‘spiriwiri’ en gender-normerend overkomen.
3 likes
Deze podcast vertelt er meer over! Ergens blijf ik hoop houden dat er steeds meer onderzoek en behandeling komt, want dat verdienen wij vrouwen gewoon.
Kleine aanvulling: Het is een podcast met Iris Sommer (o.a.Psychiater en Hoogleraar) en ik heb een hekel aan Jort, maar dit was te doen.
2 likes
Ja 
1 like
Als ik hoofdpijn heb (geen migraine) en pijnstilling helpt niet, dan is het meestal spierspanning. Dan kun je er zoveel pijnstilling tegenaan gooien als je wilt, maar als de spanning blijft helpt dat natuurlijk niet.
Als ik mijn bekken aanspan, bewust of onbewust, span ik vaak ook onbewust daarmee spieren in nek, hals en/of kaak aan. Ik kan bijvoorbeeld niet mijn onderste buikspieren aanspannen zonder daarin ook m’n hals aan te spannen.
Wellicht zit het in die hoek? Dat je bekken wat gespannen raken als voorbereiding op de menstruatie, en daarmee wellicht ook spieren rondom je nek die hoofdpijn veroorzaken.
Als dit het is en je kunt daar bewust van worden en bewust ontspannen, kan het wat verlichting brengen.
Het kan ook komen door de hormonale verandering, in dat geval heb ik geen tips helaas.
2 likes
Is het wel weg als je de pil doorslikt? Want dan kan het toch wel met een hormoondip samenhangen. Als dat helpt zou ik de pil “gewoon” doorslikken, telkens drie strips ofzo.
2 likes
Mijn menstruatie is laat deze maand, en ik ben in mijn apps de data terug gaan kijken. Bijzonder genoeg is mijn cyclus in juli / augustus al zolang ik het bij hou, langer dan normaal. Ik gebruik geen hormonale anticonceptie, mijn cyclus is natuurlijk en de jaren dat ik vruchtbaarheidsbehandelingen deed heb ik niet meegeteld (toen was het onder invloed van medicatie een kunstmatige cyclus).
Zou het warme weer invloed kunnen hebben op je cyclus?
Ik heb nu al dagen een hele trieste menstruatie wat net geen menstruatie is, geen spotting maar toch overduidelijk niet de normale gang van zaken. Donder eens ff op joh
4 likes
Wat bedoel je met laat? Is die 2 dagen te laat of bijvoorbeeld 1 week te laat?
Kan namelijk zijn dat jij een andere standaard cycles hebt dan de theoretische 28 dagen.
4-6 dagen te laat ten opzichte van normaal, terwijl ik verder wel regelmatige cycli heb met hooguit 1-2 dagen verschil. Het is me niet eerder opgevallen, maar nu ik terugkijk (sinds 2015) is die van juli naar augustus altijd afwijkend.
2 likes
Pff hier hetzelfde, ik postte eerder al dat het een paar dagen te laat zou beginnen en ik zit nu op dag 3 en het is al bijna niks meer?
1 like
Dat is hormonaal. Het enige wat bij mij dan werkt is een combi van ibuprofen, paracetamol, koffie, slapen en de truc tegen migraine met koude voeten warme doek in je nek (of juist andersom? Even vergeten haha). Echt heel rot! En gewoon rustiger aan doen helpt ook een beetje.
2 likes
Bij mij is dit ook!
1 like
Echt irritanttt, ik heb begin vorige maand Covid gehad, en zoals verwacht heeft dit ook mijn cyclus beïnvloed. Ik zou eergisteren ongesteld worden en zit nu keihard te duimen dat ik het zo snel mogelijk nog word, aangezien ik vrijdag op (superactieve, warme) vakantie vertrek. 
1 like
Zou kunnen, maar bijvoorbeeld ook hoe je je voelt in de zomer? Wellicht meer of minder stress? Of je eet anders?
1 like
Qua eten / stress / gevoel kan ik niet echt een groot verschil ontdekken in augustus ten opzichte van andere maanden. Maar wellicht speelt dat ook mee inderdaad.
1 like
Ik heb dus het idee dat ik afgelopen tijd steeds heftig PMS ervaar, terwijl ik een spiraal heb. Het lijkt elke keer eind van de maand te komen en gisteren heb ik echt mezelf ellendig gevoeld, overal om moeten huilen, denken dat mijn vriend niet van me houdt, denken dat mijn vrienden me stom vinden, moe, heel erg hoofdpijn. Ik heb geen idee hoe mijn natuurlijke cyclus verloopt omdat ik al 17 jaar anticonceptie heb vanwege heftige pijnklachten. Dus het is elke keer weer gokken of dit PMS is of mijn persoonlijkheid. Ik hoop van harte niet het tweede 
1 like